Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

sparco

Legacy Member
Mss vinden ze u gewoon hawt.

ik weet ook nog altij nie wie gij bent ze :p

ik ben alvast gene rus ofzo.

GAMERdude

Legacy Member
sparco zei:
Mss vinden ze u gewoon hawt.

ik weet ook nog altij nie wie gij bent ze :p

ik ben alvast gene rus ofzo.

Gene rus? kent gij die russen dan da in dn HC komen trainen?

Dat zijn namelijk maten vn mij via via.

Zijn wel geen juste manne :p

sec,
Ruben eyckens, Yannick van Wuytswinkel, kende die mss?

sparco

Legacy Member
Ik ken geen enkele van die russen ofzo ze, geen juste manne? vertel? :D

& ik ken nie direct iemand die ge juist opnoemde...

GAMERdude

Legacy Member
sparco zei:
Ik ken geen enkele van die russen ofzo ze, geen juste manne? vertel? :D

& ik ken nie direct iemand die ge juist opnoemde...

Nja gwn , die zijn daar like altijd als ik er kom, en die lope te zingen door die douches enzo... dak daar stond van :eek:

Gade vandaag mssn nog?
kvertrek sbiet, kzen 's benieuwd wa den Trac ga geven :p

sean247

Legacy Member
Oke. Zal mijn routine anders proberen. Wat gewicht met dumbells gebruik jij voor bicep curls?

sparco

Legacy Member
Ah, ik was aant denken aan russische maffia taferelen etc :p

& ik ga idd vandaag nog, kvertrek nu :)

GAMERdude

Legacy Member
Da lukt toch goed ze, met 17. Ma 'k ben wel zo ene dieje gewicht pakt, en ook al lukt het die dag nie goed, toch voort doet.. techniek trekt dan op nix meer, maar deloaden kan ik nie :(

tging vandaag trouwens goed, schouders en delts gedaan

Aresonlyone

Legacy Member
GAMERdude zei:
Da lukt toch goed ze, met 17. Ma 'k ben wel zo ene dieje gewicht pakt, en ook al lukt het die dag nie goed, toch voort doet.. techniek trekt dan op nix meer, maar deloaden kan ik nie :(

:rofl: en dan is em trots :rofl:
ik lach u nie uit ze ma ik heb ff echt de tranen in mn ogen van deze reply :D

Cedric

Legacy Member
GAMERdude zei:
Da lukt toch goed ze, met 17. Ma 'k ben wel zo ene dieje gewicht pakt, en ook al lukt het die dag nie goed, toch voort doet.. techniek trekt dan op nix meer, maar deloaden kan ik nie :(

tging vandaag trouwens goed, schouders en delts gedaan

juist wa ik dacht. Concentration curls dienen voor mij om echt keihard op de bicep te werken. Ik neem 8 kg voor 12 herhalingen. en op het einde kan ik bijna niet meer. Hangt idd veel vanaf hoe je de oefening doet. Ik kan ook zwaar gaan (al is 17 wel al veel) maar dan ga ik idd beginnen zeuren

sparco

Legacy Member
Ook just thuis, weer pijn scheute gekregen in m'n schouders, weer ff ruste dus..

Virz

Legacy Member
sean247 zei:
Keb zelf maar een dumbell van 10kg en me dat kan ik 4x8 doen.

Train je nu in de gym of gewoon wat thuis met dumbells?
Indien thuis.. vergeet die proteïne shakes maar tenzij je een deftige home gym hebt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan