Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MetalG

Legacy Member
p!mp zei:
iedere dag je max duwen oO
Klik om te vergroten...

nee altijd andere reeksen enzo e :)

vond da in begin maar vrij raar ook, maar het helpt enorm mijn reeksen zijn ook met 5kg omhoog gegaan
G

GAMERdude

Legacy Member
Xingyibaji zei:
kvoelde mij er vrij goed precies en soms heel slecht, der loopten daar een paar bodybuilders rond amai mn oren :d

ga trouwens is stoppe met fitness en hier thuis gewoon een bench zetten (appartement kamer helemaal niet groot) en met dumbells wat werken. Deeltijds volgend jaar dus geen tijd/zin meer na het werken :d
Klik om te vergroten...

Haha idd, soms hadde egt van die schrale gasjes in marcellekes, maar soms ok BUFFELS. :D wel veel dervan die aan de m1t of roids ofzo zaten denk'k :p

*edit*
gisteren trouwens 2 keer naar de gym geweest ,smorges mej ne maat en savos nog ne keer mej 2 ander mate :D needless to say dat den tweede keer nie supergoe ging :D

vandaag biceps wi :)
R

RevenGe.be

Legacy Member
GAMERdude zei:
Haha idd, soms hadde egt van die schrale gasjes in marcellekes, maar soms ok BUFFELS. :D wel veel dervan die aan de m1t of roids ofzo zaten denk'k :p
Klik om te vergroten...

Kheb die ook gezien :D Die mannen waren echt abnormaaaal breed.. Allesbehalve natuurlijk imho :) K liep daar ook rond in een marcelleke :p Maar ik was allesbehalve de enige.. Nog nooit zoveel marcellekes bij elkaar gezien :D Sommigen die het beter niet konden dragen though:rofl:

Anyway, vandaag borst & benen. M'n PR proberen te verbreken.. 90kg and counting :) Op naar de 100!
G

GAMERdude

Legacy Member
RevenGe.be zei:
Kheb die ook gezien :D Die mannen waren echt abnormaaaal breed.. Allesbehalve natuurlijk imho :) K liep daar ook rond in een marcelleke :p Maar ik was allesbehalve de enige.. Nog nooit zoveel marcellekes bij elkaar gezien :D Sommigen die het beter niet konden dragen though:rofl:

Anyway, vandaag borst & benen. M'n PR proberen te verbreken.. 90kg and counting :) Op naar de 100!
Klik om te vergroten...

Ik liep ook in een marcelleke ze, ben wel nie zo breed, maar ook nie zo schraal als sommigen :D toen ik uit de hardcore kwam hing het wel vol zoutplekken xD

maar alej, kzal mennen trac is binnekappe en gaan knalle :p
T

Terror Factor

Legacy Member
matig trainingske hier, vorige week maar 1x gegaan :$

sq: 5x100, 2x5x102,5(veel beter als verwacht, had nog ewa spierpijn van te lopen)
bp: 3x5x70(ging ni zo super, durfde ni hoger gaan omda 'k geen spotter had)
dl: 0,5x160, 2x140(wtffffff, m'n benen waren al heel kapot, en het ging ECHT NI)
dips: 5xBW, 6xBW(gene vette dus, aangezien 'k normaal 2x8x20 deed)

'k steek het op het ander schema en het weer :unsure:
C

Cedric

Legacy Member
proficiat.

Voor elke gedane oefening heb je een excuus om niet zwaar te trainen :p

geen spotter? roep iemand die daar staat of hij effkes achter je wilt staan?

excuuuuuses ;)
T

Terror Factor

Legacy Member
SQ was zwaar,da was een nieuw record:p DL en dips gingen gewoon niet zwaarder, 'k kreeg die 160 ni eens gelockt en m'n houding was slecht. Alleen benchpress was een excuus :)

EDIT: en niet zwaar trainen, da zou ik nu toch ook ni zeggen zenne, 'k was kapot na die training, lichter gewicht of ni :/
X

Xingyibaji

Legacy Member
GAMERdude zei:
Ik liep ook in een marcelleke ze, ben wel nie zo breed, maar ook nie zo schraal als sommigen :D toen ik uit de hardcore kwam hing het wel vol zoutplekken xD

maar alej, kzal mennen trac is binnekappe en gaan knalle :p
Klik om te vergroten...

ik had mijn marcell gewoon uitgedaan, deeden er meer dan genoeg. wel is 1 keer commentaar op gekregen van een Afrikaan die er rondliep :wtf:
vorigen week heel de week nie gegaan, deze week alleen vandaag, de volgende dagen heb ik auto rij les :p

heb ook is rondgezien ik ga gewoon me bij den decathlon nog een olympic bar halen en een bench. me die 2 erbij kan ik al mijn oefeningen doen. nuja behalve dan de belangerijkste compounds maar ik wil geen groot beest worden :)
B

BlaDe

Legacy Member
Terror Factor zei:
:sop:
Klik om te vergroten...

no offence, maar ge moet uw posts eens doorlopen. ge doet niets anders als klagen, wat toch onmogelijk goed kan zijn voor uw eigen instelling/mentaliteit? verder lijk je al eeuwen te plafonneren, maar haal je amper genoeg slaap en eet je niet correct..
T

Terror Factor

Legacy Member
Mja, da geklaag is doorda 'k al zo lang vastzit, wa dan grotendeels aan m'n eten en mogelijk schema('k zou eens een ander moeten doen) te wijten is.
Ge moet uw frustraties toch ergens kwijtkunnen:p
B

BlaDe

Legacy Member
maar als ge wéét wat er scheelt, stopt dan met klagen en doe er iets aan?
T

Terror Factor

Legacy Member
Eten is ambetant, zoveel lekkere dingen die ge zou moeten laten liggen, en da wordt zo snel zo monotoon:/

'k let er gedeeltelijk op, probeer de vettigheden te vermijden en eiwitten te maximaliseren.
Schema moet 'k idd nog veranderen :)
B

BlaDe

Legacy Member
ja ok, i agree, 't eten wordt idd wat monotoon (alhoewel er plenty dingen zijn ze), maar dat neemt ge erbij als ge uw plateau wilt doorbreken..

begrijp mij ni verkeerd, ik ben iemand die anderen aanmoedigt enz, maar tis wat moeilijk om dat te doen als de persoon in kwestie zijn mentaliteit niet in orde is ;p
l

lammeken

Legacy Member
Ik hoop vandaag terug te kunnen beginnen na een jaar afwezigheid (school).
Ik hoop enkel maar dat ik niet als beach boy ga bekeken worden :(
K

Killstick

Legacy Member
vandaag eerste dag in nieuwe gym; Healthfactor aalst

+ goedkoper dan waar ik vroeger ging
+ plates die zowat tussen bumpers en coated plates zitten
+ dumbells tot 50kg
+ om 1000 kg schijven
+ een klein bunkertje dus totaal geen last van de warmte
+ de voornaamste racks en toestellen staan er; wordt binnenkort uitgebreid met plate loaded stuff van life fitness
+ betere begeleiding

- geen eigen drank mogen meenemen.
- ik moet het stad door om er te geraken
- minder parking dan vorige gym
M

MetalG

Legacy Member
Yoshingy zei:
vandaag eerste dag in nieuwe gym; Healthfactor aalst

+ goedkoper dan waar ik vroeger ging
+ plates die zowat tussen bumpers en coated plates zitten
+ dumbells tot 50kg
+ om 1000 kg schijven
+ een klein bunkertje dus totaal geen last van de warmte
+ de voornaamste racks en toestellen staan er; wordt binnenkort uitgebreid met plate loaded stuff van life fitness
+ betere begeleiding

- geen eigen drank mogen meenemen.
- ik moet het stad door om er te geraken
- minder parking dan vorige gym
Klik om te vergroten...

eigen drank is bij ons ook verboden ziet er wette gym uit, zoals bij ons ongeveer
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan