Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
TekkaBlade
Legacy Member
Lian-Li zei:
Ik ben allesbehalve breedgebouwd en let niet echt op m'n voeding. Een maand geleden echter kon ik 90 kilogram benchpressen.
Je hebt daar vooral tijd en motivatie voor nodig. Als die creatine je motivatie geeft, des te beter voor jou, maar uiteindelijk zou je wat jij hebt bereikt ook ("makkelijk") zonder moeten kunnen.
lammeken
Legacy Member
Heb hier een vraag:
Doordat ik bitterweinig tijd heb om te gaan trainen (school,werk,jeugdbeweging,..) ben ik van plan om zelf een bank aan te schaffen,zodat ik op vrije momenten kan trainen (de gym is nogal veel dicht als ik juist tijd heb
)
Weet er iemand waar ze deftige banken voor een deftige prijs hebben?
Met deftige prijs bedoel ik dan iets tussen 100 en 300 euro ofzo.
Doordat ik bitterweinig tijd heb om te gaan trainen (school,werk,jeugdbeweging,..) ben ik van plan om zelf een bank aan te schaffen,zodat ik op vrije momenten kan trainen (de gym is nogal veel dicht als ik juist tijd heb
)Weet er iemand waar ze deftige banken voor een deftige prijs hebben?
Met deftige prijs bedoel ik dan iets tussen 100 en 300 euro ofzo.
TekkaBlade
Legacy Member
massey-ferguson zei:Heb hier een vraag:
Doordat ik bitterweinig tijd heb om te gaan trainen (school,werk,jeugdbeweging,..) ben ik van plan om zelf een bank aan te schaffen,zodat ik op vrije momenten kan trainen (de gym is nogal veel dicht als ik juist tijd heb
Weet er iemand waar ze deftige banken voor een deftige prijs hebben?
Met deftige prijs bedoel ik dan iets tussen 100 en 300 euro ofzo.
Wat wil je precies doen?
Je hebt al een bankje van Weider om te benchpressen voor 99 euro... Max gewicht is wel 150 kilo
lammeken
Legacy Member
TekkaBlade zei:Wat wil je precies doen?
Je hebt al een bankje van Weider om te benchpressen voor 99 euro... Max gewicht is wel 150 kilo
Ik wil zo'n bank voor te benchpressen ja,maar zou er ook gewone halters bij willen.
Weet er ook iemand goeie winkels waar ze zulke dingen verkopen?
Killstick
Legacy Member
Een bank om op te benchen kost je zeker 300-400 euries En dan kan je me je bar benchen, deadliften en rows doen. Als je dit koopt en dan nog 2 halters met versteekbare gewichten kunde wel ffkes voor, maar voor da geld hebde een jaar abo in ne gym. ( en meer)
als ge echt binnen u budget wil blijven, koop u gwn een bar van 2meter (30mm uitvoering voor thuis en beginner is genoeg en kost u 60 euro minder dan een olympische) ( 30 euro), 2 dumbells met versteekbaar gewicht( 20 euro ) een incline bankje (90-100 euro) en de rest van u budget spendeerde dan maar aan lood
prijzen zijn van fitness seller
als ge echt binnen u budget wil blijven, koop u gwn een bar van 2meter (30mm uitvoering voor thuis en beginner is genoeg en kost u 60 euro minder dan een olympische) ( 30 euro), 2 dumbells met versteekbaar gewicht( 20 euro ) een incline bankje (90-100 euro) en de rest van u budget spendeerde dan maar aan lood
prijzen zijn van fitness seller
TekkaBlade
Legacy Member
Darkone zei:
Andere spiergroepen mag je altijd trainen.
Altijd zorgen voor de nodige 24-36-48 uren rust per spiergroep, afhankelijk van jouw noden.
Yoshingy zei:
massey-ferguson zei:de keuze is inderdaad uitgebreid
Daarom dat ik hier kom vragen welke merken/winkels een beetje kwalitatief zijn
Benchpressen is benchpressen. Kan je op gelijk welke bank. Het enige waar je rekening mee moet houden zijn de mogelijkheden van je bank (uitbreiding, max. draagcapaciteit).
Mijn bankje kan nog leg-curls ook, daar houdt het mee op
Voor de rest, zoals gezegd, een gewone 30mm barbell kopen, komt een pak goedkoper uit. Als je van plan bent om 150+ kg te benchpressen koop je beter een olympic barbell met stevigere bank.
tom1
Legacy Member
Fitness Seller is kwalitatief 
.
.Killstick
Legacy Member
Uhm Tekka, voor te benchen met een bar moet je een rek hebben om die op weg te hangen? Dunno hoe jij dat ziet maar ik gaf een voorbeeld zonder een rak enkel een bankje met een losse bar voor lifts en geen presses. En dan de dumbell voor de presses te gebruiken.
Hij zou kunnen deftig benchen als hij heel zijn budget en wss meer puur aan de benchpress hangt. Vandaar wat ik voorstelde, waarmee hij toch binnen zijn budget degelijk fullbody kan doen
Hij zou kunnen deftig benchen als hij heel zijn budget en wss meer puur aan de benchpress hangt. Vandaar wat ik voorstelde, waarmee hij toch binnen zijn budget degelijk fullbody kan doen
Virz
Legacy Member
EternalSilence
Legacy Member
Het volk dat bij ons rondloopt nu in de feestdagen:
De die-hard (die dus altijd komen en mooi altijd hun schema afwerken)
Ne hoop dikke vrouwen
Ne hoop 50+ers
een hoop tieners die denken dat ze met 3maanden contract een kast kunnen kweken
1 iemand die 13 jaar is .. en die een jaar contract heeft
En 3 jaar geleden was die fitness bij ons zelf open op nieuwsjaarsdag & kerstdag .
Nu is die gesloten ..
90kg .. ene keer?
en dan geen enkele borstspieroefening meer doen?
De die-hard (die dus altijd komen en mooi altijd hun schema afwerken)
Ne hoop dikke vrouwen
Ne hoop 50+ers
een hoop tieners die denken dat ze met 3maanden contract een kast kunnen kweken
1 iemand die 13 jaar is .. en die een jaar contract heeft
En 3 jaar geleden was die fitness bij ons zelf open op nieuwsjaarsdag & kerstdag .
Nu is die gesloten ..
TekkaBlade zei:
90kg .. ene keer?
en dan geen enkele borstspieroefening meer doen?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.