Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Kriminal
Legacy Member
Solide zei:Is whey eigenlijk goedkoper per gram proteine als gewone tonijn of alleen maar handiger? Want tonijn is wel eens lekker, ma die stomme vis 3x per week begint me echt tegen te steken
Qua prijs denk ik dat tonijn goedkoper is. Het is handiger in die zin als je bvb werkt je soms geen tijd hebt om iets te eten dat genoeg eiwitten bevat daar kan je dan gaan opvullen met een whey shake. Zoiezo geef ik persoonlijk toch de voorkeur aan een goeie maaltijd dan een shake aangezien je zoveel andere stoffen uit je voeding kunt gebruiken.
In mijn schema zitten toch ook wel 2 shakes maarja 3580kcal/dag waarvan 2 shakes kan zeker dus geen kwaad. En tonijn steekt inderdaad wel tegen na een tijdje vervang je tonijn eens door kwark ofzo?
Hoe ziet je voeding er anders uit over een hele dag?
Solide
Legacy Member
Uhm, mijn voedingspatroon is vrij willekeurig Zit op kot en eet gewoon dingen die ik van thuis meekrijg, microgolfvoedsel, af en toe wat pasta en soms een pizza of frieten En dan 3x/week na de training eet ik wel dan tonijn met rijst of pasta ofzo. Voeding is echt niet ideaal
Dacht er eigenlijk aan om eens The Warrior Diet beginnen te volgen
Edit: zit nu toch een aantal weken thuis met de blok/examen-periode. Zal mijn moeder eens instructies geven voor het inkopen & koken
Zit op kot en eet gewoon dingen die ik van thuis meekrijg, microgolfvoedsel, af en toe wat pasta en soms een pizza of frieten En dan 3x/week na de training eet ik wel dan tonijn met rijst of pasta ofzo. Voeding is echt niet ideaal Dacht er eigenlijk aan om eens The Warrior Diet beginnen te volgen
Edit: zit nu toch een aantal weken thuis met de blok/examen-periode. Zal mijn moeder eens instructies geven voor het inkopen & koken
Solide
Legacy Member
Dat is zo, maar ik train niet echt op massa (5x5 schema) dus maakt me niet zo erg veel uit Heb toch vooruitgang kunnen maken op al mijn lifts & BW oefeningen dus ik maak me niet teveel zorgen. Maar ja ge hebt wel gelijk dat het beter kan
(In het weekend als ik thuis ben eet ik wel minstens dubbel zoveel eiwitten als door de week, dno if that counts
)
Heb toch vooruitgang kunnen maken op al mijn lifts & BW oefeningen dus ik maak me niet teveel zorgen. Maar ja ge hebt wel gelijk dat het beter kan (In het weekend als ik thuis ben eet ik wel minstens dubbel zoveel eiwitten als door de week, dno if that counts
)AhReNd
Legacy Member
Niet in decathlon kopen, bestel op XXL Nutrition - De beste online winkel voor al je voedingssupplementen en sportvoeding. Goedkoop en dag na betaling in huis. Plus beter als die whey uit Decathlon
En whey kan nooit kwaad.. Die extra eiwitten komen altijd van pas.
En whey kan nooit kwaad.. Die extra eiwitten komen altijd van pas.
Terror Factor
Legacy Member
'k dacht da de prijzen praktisch hetzelfde zijn? Kan ondertussen wel anders zijn natuurlijk, 't is al ff gelede da 'k besteld hebStancke zei:
tom1 zei:Ni bullshitten, training is een groot deel van de puzzel.
Eer uw voeding een grote rol gaat spelen gaat ge al ver moeten staan
Ni trollen me uw nieuwe nick, KOOKSTEEN
likes to kill
Legacy Member
tom1 zei:Ni bullshitten, training is een groot deel van de puzzel.
Eer uw voeding een grote rol gaat spelen gaat ge al ver moeten staan
Das zever, goeie voeding gaat u oa helpen bij recuperatie. Waar dienen al die supplementen voor denk je? Om uw voeding aan te vullen omdat het moeilijk is tijdrovend is om alles daaruit te krijgen.
Als je 50kg weegt en per dag 3 boterhammetjes met kaas eet ga je niet bijkomen en als je 120 weegt en blijft veel te veel en vet eten ga je ook niet veel vermageren
cuda
Legacy Member
Eens met tom. (toch voor kracht)tom1 zei:Ni bullshitten, training is een groot deel van de puzzel.
Eer uw voeding een grote rol gaat spelen gaat ge al ver moeten staan
Een dikke eeltknobbel op men duim en een goe stuk vel van mijn pink afgescheurd...
Hook grip is toch een fijne greep he
zack02
Legacy Member
Jeepz iedereen,
Ik zal me vraag hier maar stellen want op mijn topic krijg ik precies geen reactie. Momenteel doe ik aan powertrainen, maar ik zou graag terug beginnen met basketbal. Ik vroeg me af of deze combinatie mogelijk is of dat dit problemen zou kunnen opleveren. Momenteel fitness ik op maandag, woensdag en vrijdag en ik zou basketten op dinsdag en donderdag. Is het aan te raden om bepaalde spiergroepen zoals borstspieren of beenspieren niet te trainen de dag voor een basketbaltraining of maakt dit niets uit?
zack02
Ik zal me vraag hier maar stellen want op mijn topic krijg ik precies geen reactie. Momenteel doe ik aan powertrainen, maar ik zou graag terug beginnen met basketbal. Ik vroeg me af of deze combinatie mogelijk is of dat dit problemen zou kunnen opleveren. Momenteel fitness ik op maandag, woensdag en vrijdag en ik zou basketten op dinsdag en donderdag. Is het aan te raden om bepaalde spiergroepen zoals borstspieren of beenspieren niet te trainen de dag voor een basketbaltraining of maakt dit niets uit?
zack02
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.