Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Spiermassa intact door te metselen.. Moe ben je er s'avonds van ja. Meer niet. En al dat bier en fritten onder de middag doen er ook gn goed aan!
eXtreme
Legacy Member
Ik eet ook die magere kaas van campina, maar altijd met nen banaan in, anders is da echt zo droog.
Iemand een idee van wat de beste oef. is om thuis te doen voor de buikspieren?
Ik las vroeger crunches (schouderbladen van de grond, en zo gewoon stil houden)... maar daar heb 'k een paar weken geleden mensen over bezig gehoord en die waren daar precies niet zo'n fans van
Gewone sit-ups zijn niet goed voor u rug hé.
Iemand een idee van wat de beste oef. is om thuis te doen voor de buikspieren?
Ik las vroeger crunches (schouderbladen van de grond, en zo gewoon stil houden)... maar daar heb 'k een paar weken geleden mensen over bezig gehoord en die waren daar precies niet zo'n fans van
Gewone sit-ups zijn niet goed voor u rug hé.
dev!lke
Legacy Member
Lian-Li zei:als ge small bankt, traint ge dan ook uw triceps vooral
idd zeiden ze
1ste par keer vloog dien baar overal naar toe xD
paar keer derna ging het vlotter, kon het met 30kg 5-7keer, 40kg was teveel.
alsek die breed pak kannek wel 40kg, wss omda ge bij smal meer gewicht op een kleine afstand neemt ofzo (weet ni oe da'k et moet uitlegge ma ksnap mijn eigen
)likes to kill
Legacy Member
eXtreme zei:Ik eet ook die magere kaas van campina, maar altijd met nen banaan in, anders is da echt zo droog.
Iemand een idee van wat de beste oef. is om thuis te doen voor de buikspieren?
Ik las vroeger crunches (schouderbladen van de grond, en zo gewoon stil houden)... maar daar heb 'k een paar weken geleden mensen over bezig gehoord en die waren daar precies niet zo'n fans van
Gewone sit-ups zijn niet goed voor u rug hé.
Ik doe momenteel reverse crunches als assistance maar als ik mijn programma verander zal ik waarschijnlijk overhead squats toevoegen
herc
Legacy Member
Sjeezes man wat is dat bij ons. Precies allemaal gasten in hunne midlife crisis die plots beginnen te trainen. Ale opzich geen problemen mee, ware het niet dat die mannen precies nog meer show proberen te verkopen dan de gemiddelde puber en nog verkeerder trainen dan die mannen ...
Trouwens, iemand enig idee waarom ge traint met nen dikke fleece aan in een toch wel behoorlijk warme ruimte ( was btw ook zo nen midlife crisiser )
Ik gokte op :
1. Om breder te lijken
2. Uwen bierpens te verstoppen
3. Combinatie van 1 en 2
En dan maar zweten gelijk een rund ..
Trouwens, iemand enig idee waarom ge traint met nen dikke fleece aan in een toch wel behoorlijk warme ruimte ( was btw ook zo nen midlife crisiser )
Ik gokte op :
1. Om breder te lijken
2. Uwen bierpens te verstoppen
3. Combinatie van 1 en 2
En dan maar zweten gelijk een rund ..
acquisitor
Legacy Member
een vraag: ben woensdag terug gaan trainen voor de eerste keer in 18 maanden. Heb het te hard gedaan was wel goed opgewarmd. Vandaag merk ik dat mijn elleboog opgezwollen is en dat een deel van mijn triceps vrij veel pijn doet. Hoe lang zal ik moeten wachten tot het genezen is ? het doet niet teveel pijn tenzijn ik mijn hand buig.
Killstick
Legacy Member
Lian-Li zei:no pain no gain hé ?
mss is het gewoon verzuurd, gaat wel over
no pain no gain slaat op spierpijn e, ni op gewrichtspijn. Das idd van te lang stilgelegen te hebben da ineens te zwaar willen gaan. Of mss gwn te zwaar waardoor u pols of ander gewricht verkeerd belast werd.
eXtreme
Legacy Member
Ging nieuwe shakemateriaal halen en zie nu plots dat ge vandaag en morgen 25% korting krijgt bij workout.be.
Zou iemand ne goeie (den beste!!) willen voor stellen van Workout , sportvoeding uit Belgie Hoog in eiwitten én hoog in koolhydraten (en hoog in vetten ook evt)aub!!!
Ik kan me wel voorstellen dat daar brolmerken tussen staan.
Grtz
ps: degene dat 'k had staat er niet tussen, en ik ken niets van die merken... wat persoonlijke ervaring is best hé!
- ik neig naar deze op de moment: Gourmet Gainer Workout
Zou iemand ne goeie (den beste!!) willen voor stellen van Workout , sportvoeding uit Belgie Hoog in eiwitten én hoog in koolhydraten (en hoog in vetten ook evt)aub!!!
Ik kan me wel voorstellen dat daar brolmerken tussen staan.
Grtz
ps: degene dat 'k had staat er niet tussen, en ik ken niets van die merken... wat persoonlijke ervaring is best hé!
- ik neig naar deze op de moment: Gourmet Gainer Workout
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.