Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
D

Den Deze

Legacy Member
Ben sinds een goeie week ook terug begonnen met powertrainen.
Heb mijn cardio-test + buikspieren al gedaan, nu woensdag heb ik een afspraak voor krachttraining.
Nu vooral nog wat bezig met cardio (eerst vooral cardio, dan enkele krachtoefeningen).
Ik ben niet dik of mager (ergens tussenin) maar wil vooral vermageren aan de buikstreek en borststreek, wat precies niet zo makkelijk is.

Wat zijn eigenlijk de spiergroepen die je best per dag kan combineren?
B

Baats

Legacy Member
Je kan geen vet verliezen op 1 specifieke plaats van je lichaam, dat gaat allemaal geleidelijk over een periode. Wat je wel kan doen is wat meer spieren kweken in een bepaalde plaats, zodat het wat strakker is. Maar ik begrijp dus dat je een soort begeleiding krijgt? Dat zal weer lachen met je schema zijn :)
D

Den Deze

Legacy Member
Het zal idd met begeleiding zijn, zal wel zien wat dit geeft :)
En ik was van plan om de focus iets meer op borst & buik te leggen.
Ik heb vroeger zeer veel gezwommen (tot op competitief niveau) en ik heb daardoor nogal vrij 'stevige' armen (met de nadruk op schouders) :)
Dus deze zal ik minder frequent moeten trainen.

Ik heb vroeger ook nog een goed jaar powertraining gedaan en ik heb geregeld mijn schouders overgeslagen (of toch veel minder training). Mijn schouders groeien echt zeer snel en dan ben ik voor de rest van mijn lichaam precies 'buiten proportie':crazy:
A

Affinity

Legacy Member
eens magere platte kaas van winny gekocht. 500gr pot voor 67 cent. iemand ervaring mee? ga em vanavond proeven;p
7,6gr eiwitten / 100gr
p

pixieee

Legacy Member
heel toevallig heb ik die donderdag ook voor de eerste keer gegeten.
Ik vond hem wel lekker of toch alleszins lekkerder dan de meeste andere :).
S

Skyscraper

Legacy Member
Kan iemand mij 'n goedkope online shop aanraden voor 'n proteineconcentraat? :) Syntha-6 bvb.
T

Thaisho

Legacy Member
maatjes , niet vergeten morgen om 20u of zoiets kan je op prime NBA Europe zien
R

Re@V0r

Legacy Member
kbedoelde da ik mijn foto's in die andere topic gepost had é :p
kweet ni wa jij dacht? :unsure:

@ skyscraper: ik bestel mijne op bodyenfitshop.nl (ook die syntha-6 besteld nu trouwens) :) gratis levering aan huis in belgië en kheb zelfs 5% kassakorting gekregen
D

Draego

Legacy Member
Re@V0r zei:
kbedoelde da ik mijn foto's in die andere topic gepost had é :p
kweet ni wa jij dacht? :unsure:

@ skyscraper: ik bestel mijne op bodyenfitshop.nl (ook die syntha-6 besteld nu trouwens) :) gratis levering aan huis in belgië en kheb zelfs 5% kassakorting gekregen
Klik om te vergroten...

Ah sorry, ik dacht dat uw post sloeg op het feit dat iemand anders hier zijn foto's gezet had en die eigenlijk in de andere thread hoorden. :$

Scheer u zou ik trouwens zeggen, dan maakt alles veel meer indruk! :unsure:
(This thread is now about shaving!)
R

Re@V0r

Legacy Member
weet gij wel hoeveel werk daar inkruipt om da allemaal af te scheren... :p
als k op reis ga trim ik da wel allemaal opt kortste, anders is da zo'n enorm geklooi met zonnecrème :D (en het ziet er wel een pak beter uit dan tbh)

en nee ik scheer men benen ni... waarom zou ik? :unsure:
d

dietrich0

Legacy Member
Ik weet ni, ik vroeg me dat af. Ik vind da zo raar benen geschoren en vroeg me af wat jullie standpunt daar over is.
Trouwens borst moet je waxen^^
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan