Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Affinity
Legacy Member
ge traint nog zolang nie maar wel vollen bak aant kuren ... i lol'd irl
vandaag keer zo'n "supersetje" oefening gedaan voor biceps, voel ik wel goed nu
skullcrusher en close grip bp zijn echt zalig he ...
die skullcrusher doe ik nu altijd, meestal ook een gewicht "overhead press" ofzoiets, als dat de juiste naam is ... meestal deed ik elke arm appart, nu doe ik gewoon beide armen samen met 1 zwaarder gewicht... close grip bp heb ik nie altijd zin in
doe ik nie elke week, en dan meestal nog eens met een touw pulldowns , die zijn ook nice 
vandaag keer zo'n "supersetje" oefening gedaan voor biceps, voel ik wel goed nu
skullcrusher en close grip bp zijn echt zalig he ...
die skullcrusher doe ik nu altijd, meestal ook een gewicht "overhead press" ofzoiets, als dat de juiste naam is ... meestal deed ik elke arm appart, nu doe ik gewoon beide armen samen met 1 zwaarder gewicht... close grip bp heb ik nie altijd zin in
doe ik nie elke week, en dan meestal nog eens met een touw pulldowns , die zijn ook nice 
Diogenes
Legacy Member
massa ga ik hierop niet pakken, doel is gewoon niet teveel te verliezen. Je hebt wel wat massa en power nodig om die duurtrainingen te kunnen doen. Naar de wedstrijd toe binnen een paar jaar zal ik inderdaad niet teveel massa mogen hebben.
Maak je trouwens geen zorgen, ik word begeleid door K.U.Leuven(de trainingsschema's bedoel ik), ze weten daar wel wat ze doen.
Maak je trouwens geen zorgen, ik word begeleid door K.U.Leuven(de trainingsschema's bedoel ik), ze weten daar wel wat ze doen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.