Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
roque_leader
Legacy Member
XTAZ zei:
Die €50 administratiekosten vind ik toch overdreven veel. Moet ge elke 3 maanden die €50 betalen of 1 keer in het jaar ? Is daar geen verzekering voor als er ooit iets mocht gebeuren ? ik betaal 1 keer in het jaar €15 verzekering.
Waar ik een paar maanden geleden trainden is het €90 voor 3 maanden, nu betaal ik €120.
Ga is niet naar zo'n fitness keten, maar naar een eenmanszaak fitness, goedkoper, beter begeleiding, betere sfeer + er lopen meer bodybuilders rond waar ge veel meer uit gaat kunnen leren. ( hoe ouder de fitness-toestellen hoe beter ze zijn)
likes to kill
Legacy Member
MetalG zei:
Tis maar een opmerking die ik maak hoor. Ik heb gewoon de indruk dat ze vaak aanzien worden als een soort wondermiddel terwijl ze niets opbrengen als je niet goed train, eet of slaapt.
Ik wil je altijd helpen hoor als je vragen hebt
Yoshingy zei:men push presses hebben echt men gewone overhead presses geholpen. Explosiviteit onderaan is nu veel beter. Push pressen er er achteraf de de kneedrive uitlaten.
Tip voor iedereen die vastzit op zijn press
Dat heb ik nog meer gelezen en werkt ook bij andere oefeningen. Squat naar box-squat, bench press naar boardpress, DL naar rack pulls etc
MetalG
Legacy Member
likes to kill zei:Tis maar een opmerking die ik maak hoor. Ik heb gewoon de indruk dat ze vaak aanzien worden als een soort wondermiddel terwijl ze niets opbrengen als je niet goed train, eet of slaapt.
Ik wil je altijd helpen hoor als je vragen hebt
ik sta wellicht veel verder dan u, dus neen, geen vragen
toch bedankt ;p
XTAZ
Legacy Member
roque_leader zei:
Die €50 is 1 keer per jaar. Ik ben dan toch bij FFF gegaan voor 3+1 maanden.
Ik heb er aan gedacht om in zo een kleinere fitness te gaan maar ik weet nog van vroeger dat dat daar altijd zo vol zat, op zowat elk moment van de dag. De enige eenmanszaak hier is zo een rijhuis met een 15 toestellen, daar zit je dus echt op elkaar geplakt. Bij FFF ga ik altijd rond 14u - 15u gaan, daar is bijna geen kat op dat uur.
Re@V0r
Legacy Member
User_BELGIUM zei:ben ik hier dan de enigen die calorieën telt? (hoewel ik afrond)
hoe ist nog met u training ares?
ik weet aan hoeveel ik er ongeveer zit meestal, maar hou het ni exact bij dagelijks...
na men reis toch es terug beginnen sleutelen aan mijn voedingsschema om terug wa meer calorieën binnen te hebben en wa massa bij te winnen
Aresonlyone
Legacy Member
Mijn trainingen gaan prima, soms beetje last aan linkerschouder maar dit is miniem.
Ik probeer mij veel minder op het gezicht te focussen tijdens mijn trainingen maar op de spier zelf waar ik mee train. Enkel het gewicht omhoog willen boosten werkte na een tijdje toch averechts.
Ik train nu ook al een klein half jaar in mijn garage en dat bevalt me prima. mei 2011 komt dichterbij ;p momenteel zit ik op 84kg 10,5% 1m74 dus dat mag nog wat omhoog tegen de cut begint (niet et vet% he)
Ik probeer mij veel minder op het gezicht te focussen tijdens mijn trainingen maar op de spier zelf waar ik mee train. Enkel het gewicht omhoog willen boosten werkte na een tijdje toch averechts.
Ik train nu ook al een klein half jaar in mijn garage en dat bevalt me prima. mei 2011 komt dichterbij ;p momenteel zit ik op 84kg 10,5% 1m74 dus dat mag nog wat omhoog tegen de cut begint
(niet et vet% he)Rajiv
Legacy Member
We hebben mekaar gekruist kwa gewichtAresonlyone zei:Mijn trainingen gaan prima, soms beetje last aan linkerschouder maar dit is miniem.
Ik probeer mij veel minder op het gezicht te focussen tijdens mijn trainingen maar op de spier zelf waar ik mee train. Enkel het gewicht omhoog willen boosten werkte na een tijdje toch averechts.
Ik train nu ook al een klein half jaar in mijn garage en dat bevalt me prima. mei 2011 komt dichterbij ;p momenteel zit ik op 84kg 10,5% 1m74 dus dat mag nog wat omhoog tegen de cut begint
Selderijstok
Legacy Member
allez, heb nu ook mijn vaste 'kracht'ronde in de fitness gekregen. En ik ga van 5 naar 6x/week en kracht van 3 naar 5x/week.
Ook een deftig voedingsschema opgemaakt want het vorige zat raar in elkaar
Binnen 2 maanden dan eens kijken om rustig te beginnen met zo'n shakes
Ook een deftig voedingsschema opgemaakt want het vorige zat raar in elkaar
Binnen 2 maanden dan eens kijken om rustig te beginnen met zo'n shakes
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.