Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
d

dietrich0

Legacy Member
MetalG zei:
hmm kweetni ik denk dat je die zo ver mogelijk moet uitsteken..? :sop:
Klik om te vergroten...

Nee hij spant op en trekt hem in, ik zou denken dat je alleen moet opspannen.


@Zyklon: ik denk eerder dat hij gewoon spieren wil trainen, niet specifiek gewicht heffen. Is het niet?
M

MetalG

Legacy Member
wa maakt het uit hoe je op een foto staat, tis hier geen wedstrijd e :p!

snoob blijft nen beir
T

Thaisho

Legacy Member
Prime sports 2 wedstrijden per week en anders abo nemen op NBA voor je pc
m

michael88_c

Legacy Member
Volgt iedereen hier het principe van bulking en cutting?

Heb dit nu 2 jaar gedaan en heb wel resultaat, maar ben deze winter van plan om minder zwaar te bulken. Was deze winter van 78kilo naar 90 kilo gegaan. Wil het dit jaar op 85 kilo houden. Uiteraard wel voldoende eiwitten (2*lichaamsgewicht verspreid over 5-6 maaltijden).

Hoen doen jullie het?
M

MetalG

Legacy Member
dragjeh zei:
Ik zweer bij Nike's. Gaat er wel wa geld voor neertellen, maar tis belangrijk
Klik om te vergroten...

ik heb nu een paar nike's maar geen loop en stap schoenen, gewone sportschoenen en kben daar ni tevreden van.. :(
c

cuda

Legacy Member
MetalG zei:
wat is een goe merk van loop/stap schoenen?
Klik om te vergroten...
prijs kwaliteit: asics

edit: wat verstaat ge onder stapschoenen? schoenen om dag in, dag uit te dragen?

loopschoenen zijn geen schoenen om mee te gaan stappen en stapschoenen niet om mee te gaan lopen :p
B

Baats

Legacy Member
9kw70g.jpg


Motivatioooon
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
BlaDe zei:
en vooral ni vergeten elke dag uw buikspieren te blijven trainen!
Klik om te vergroten...

:doc:

squat en deadliften is genoeg voor je abs afgezien van het feit dat elke dag dezelfde spiergroep trainen weinig zin heeft
A

Affinity

Legacy Member
Even klein vraagje over mijn training..

ik doe bij elke oefening 3 setjes (10 reps):

1e: vrij 'licht', iets meer dan wat een beginner zou nemen als maximum
2e: afhankelijk van de oefening maar meestal toch al een heel pak zwaarder
3e: net nog een klein beetje meer zodat het nog iets lastiger wordt maar zodat ik mn oefening wel 10x uitdoe...

Nu vroeg ik mij af of ik het niet beter zo doe dat ik het 3e setje mijn grenzen wat probeer te verleggen en een gewicht neem dat ik wss geen 10x uitdoe maar eerder 6 of 8 keer..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan