Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MetalG

Legacy Member
cuda zei:
prijs kwaliteit: asics

edit: wat verstaat ge onder stapschoenen? schoenen om dag in, dag uit te dragen?

loopschoenen zijn geen schoenen om mee te gaan stappen en stapschoenen niet om mee te gaan lopen :p
Klik om te vergroten...

tis voor op een helling te stappen op de loopband.. zal na een tijdje misschien overgaan tot lopen ook.. in begin is het voor vetverbranding..

Asics had ne maat van mij ook aangeraden.. kzal nekeer gaan horen :p
T

Tsommy

Legacy Member
Zyklon zei:
Dit is gewichtheffen (bekijk de 5 filmpjes 2x):

YouTube - explosive lifting part 1

YouTube - explosive lifting part 2

YouTube - explosive lifting part 3

YouTube - explosive lifting part 4

YouTube - explosive lifting part 5
Klik om te vergroten...

Dat zijn dingen die ik dus niet kan doen. Mijn li knie en bovenbeen zijn wat upgefucked door een verkeersongeval. Schouder was dat blijkbaar ook want heb nu 8 jaar na datum een operatie aan de schouder gehad. (85% kans op volledig herstel, keeps fingers crossed) en over 2 maand zou ik terug kunnen beginnen hoop ik. zal niet makkelijk zijn na 2 jaar niet te kunnen :s
M

MichielD4

Legacy Member
Net eens gaan trainen in www.justfit.be in Ledeberg met een gratis dagpas (kan je simpel aanvragen via website).

Ik was wel aangenaam verrast:

+ db's tot 40kg
+ powerrack en squat rack
+ flat, incline en decline bench.
+ voldoende 50mm halters en schijven
+ geen gezever over magnesium, heb het natuurlijk wel niet te opvallend gebruikt :D
+ eigen water mag je meebrengen

- geen hardcore sfeer zoals ik het gewoon ben, was terug ff wennen
- kut muziek die veel te luid staat, hoorde mijn eigen mp3 amper
- iets te veel machines
- geen t-bar row, geen bankje waar je overhead extension kan op doen etc. (details maar wel storend)
- ...
F

Foose

Legacy Member
Het T-bar row kun je toch oplossen door een (bij voorkeur olympische) barbell op de grond te leggen, langs één kant schijven steken en er dan zo'n driehoeks 'handvat' ondersteken? Hoewel het anders wel makkelijker is idd, maar as we all know: moeilijk gaat ook :p
d

dietrich0

Legacy Member
Zyklon zei:
Net eens gaan trainen in JustFit in Ledeberg met een gratis dagpas (kan je simpel aanvragen via website).

Ik was wel aangenaam verrast:

+ db's tot 40kg
+ powerrack en squat rack
+ flat, incline en decline bench.
+ voldoende 50mm halters en schijven
+ geen gezever over magnesium, heb het natuurlijk wel niet te opvallend gebruikt :D
+ eigen water mag je meebrengen

- geen hardcore sfeer zoals ik het gewoon ben, was terug ff wennen
- kut muziek die veel te luid staat, hoorde mijn eigen mp3 amper
- iets te veel machines
- geen t-bar row, geen bankje waar je overhead extension kan op doen etc. (details maar wel storend)
- ...
Klik om te vergroten...

Magnesium?
R

Re@V0r

Legacy Member
van da poederspul om aan je handen te doen om meer grip te hebben zeker?
c

cuda

Legacy Member
Magnesium carbonaat. zorgt ervoor dat u handen goed droog blijven en je dus geen last hebt van zweterige pollekes bij het trainen.

chalktwo.jpg
M

MetalG

Legacy Member
ik gebruik dat niet omdak niet super zwaar lift.. alé vo 150kg deadlift reeksen heb ik geen last van zweterige pollekes :p

en dan hebde van die pipo's dat da altijd gebruiken zelfs bij 60kg bench dan heb ik iets van :sop:
l

likes to kill

Legacy Member
Ik gebruik soms vloeibaar magnesium bij powercleans. Dat maakt minder rommel/stof en zo vermijdt ik dat er eventueel een bar plots door de lucht zou vliegen
W

Wesdude

Legacy Member
:offtopic:

Ik weet niet of er hier nog mensen regelmatig op dutchbodybuilding.com zitten, maar ik zou er de eerste dagen niet naartoe surfen. Bij het aanklikken van die site daarnet een trojan binnengehaald en zoals ik daar kon lezen, ben ik niet de enige.

Voorlopig heb ik de schade ongedaan kunnen maken met een simpele spybot search en destroy.
l

likes to kill

Legacy Member
@ Zyklon ik heb ook al overwogen om goede schoenen te kopen maar ik zou niet weten hoe/waar ik er makkelijk aan kan raken.
Ken je een winkel of webshop waar je ze kan kopen?
M

MichielD4

Legacy Member
M

MichielD4

Legacy Member
Als ik in de tabel kijk om te bestellen zie ik maat 9 (43 1/3) niet staan om te bestellen, dus ik vermoed (tijdelijk?) niet op voorraad.

Had jij van de eerste keer de juiste schoenmaat uitgekozen?
c

cuda

Legacy Member
Ja, maar ik had wel eerst iemand anders zijn schoenen is uitgeprobeerd om te kijken of de maat goe was.

Gewoon zonder te testen schoenen op internet kopen vind ik net iets te riskant :p

edit: maar je kan ze natuurlijk wel omwisselen, al moet je dan weer langer wachten...
d

dietrich0

Legacy Member
Arylia zei:
Even klein vraagje over mijn training..

ik doe bij elke oefening 3 setjes (10 reps):

1e: vrij 'licht', iets meer dan wat een beginner zou nemen als maximum
2e: afhankelijk van de oefening maar meestal toch al een heel pak zwaarder
3e: net nog een klein beetje meer zodat het nog iets lastiger wordt maar zodat ik mn oefening wel 10x uitdoe...

Nu vroeg ik mij af of ik het niet beter zo doe dat ik het 3e setje mijn grenzen wat probeer te verleggen en een gewicht neem dat ik wss geen 10x uitdoe maar eerder 6 of 8 keer..
Klik om te vergroten...

Zo doe ik het, maar ik denk ni da da de juiste methode is?:p
R

Re@V0r

Legacy Member
Wesdude zei:
:offtopic:

Ik weet niet of er hier nog mensen regelmatig op dutchbodybuilding.com zitten, maar ik zou er de eerste dagen niet naartoe surfen. Bij het aanklikken van die site daarnet een trojan binnengehaald en zoals ik daar kon lezen, ben ik niet de enige.

Voorlopig heb ik de schade ongedaan kunnen maken met een simpele spybot search en destroy.
Klik om te vergroten...

thx voor de waarschuwing :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan