Archief - Power training - Deel 4

B

Baats

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2341

-4KG, een zere pols en een pijnlijke rug zijn het resultaat van een weekje boarden. Een wintercut?

W

Weezyy

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2342

Altijd als'k ga snowboarde staan mn kuiten en buikspieren wel superstrak

e

exo

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2343

Morgen starten met een voedingsschema om (droge) massa te gainen. Niets spectaculair hoor, zal het morgen wel is posten als ik tijd heb.

k

kaminikaze

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2344

4 à 6 weken bezig met trainen/bulken.
4 kilo bijgekomen tegenover 1 januari. Amidoinitrite ?

e

exo

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2345

Wie gebruikt er hier BCAA's?

W

Weezyy

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2346

Niemand denk ik, heb erover gedacht maar ben nog helemaal niet zo lang bezig dus
Denk dat BCAA's al richting pro gaat(?).

e

exo

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2347

Ja bij mijn voedingsschema stonden ze optioneel op maar ik ga er zeker nu nog niet mee beginnen. Als ik het voedingsschema kan volhouden doe ik het mss wel over een jaartje ofzo.

D

Dreetn

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2348

Er zit een klein beetje van in mijn whey, maar tis ook al.

J

Jry

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2349

Dreetn zei:

Er zit een klein beetje van in mijn whey, maar tis ook al.

Klik om te vergroten...

Idem hier.

A

Atrox

Legacy Member

• 13 feb 2011

• #2350

Morgen naar de fitness, heb er zin in!

A

Affinity

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2351

Heb er ook wel zin in borst training is altijd leuk

W

Weezyy

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2352

geen flauw idee wa'k vandaag moet trainen
denk borst & abs & obliques.. enfin khoop het toch

e

el slettos

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2353

meer reps bij mijn bp van 70kg woohoo ^^

daarnet bestellingske geplaatst bij stancke. Kben blijkbaar echt ne hard gainer, tlukt me maar niet om goe te gainen (en ik fret constant)

L

Levicious

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2354

exo zei:

Morgen starten met een voedingsschema om (droge) massa te gainen. Niets spectaculair hoor, zal het morgen wel is posten als ik tijd heb.

Klik om te vergroten...

Altijd welkom... Tegen de zomer wilk ook toch wat droger staan

A

Affinity

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2355

el slettos zei:

meer reps bij mijn bp van 70kg woohoo ^^

daarnet bestellingske geplaatst bij stancke. Kben blijkbaar echt ne hard gainer, tlukt me maar niet om goe te gainen (en ik fret constant)

Klik om te vergroten...

Dan moet ge goeie dingen eten he en genen bucht

W

Weezyy

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2356

jup, maakt ni uit al zijde nn extremen ecto als ge de goeie dingen eet dan komde bij.

Binnenkort fatburnerke sie!

A

Areknia

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2357

Vandaag squat, bench, pull ups

A

Affinity

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2358

Areknia zei:

Vandaag squat, bench, pull ups

Klik om te vergroten...

Vandaag barbell bench, incline dumbell bench, wide press, pec dec, standing calf raises, seated calf raises, donkey's

o/////////

A

Areknia

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2359

el slettos zei:

meer reps bij mijn bp van 70kg woohoo ^^

daarnet bestellingske geplaatst bij stancke. Kben blijkbaar echt ne hard gainer, tlukt me maar niet om goe te gainen (en ik fret constant)

Klik om te vergroten...

Melk, echt melk. Als ik een hardgainer een tip kan geven dan is het drink melk. Daarnaast ook wel nog goed eten natuurlijk maar melk helpt al een heel pak.

Weezyy zei:

Binnenkort fatburnerke sie!

Klik om te vergroten...

A

Affinity

Legacy Member

• 14 feb 2011

• #2360

Areknia zei:

Melk, echt melk. Als ik een hardgainer een tip kan geven dan is het drink melk. Daarnaast ook wel nog goed eten natuurlijk maar melk helpt al een heel pak.

Klik om te vergroten...

pindakaas tbh 2 kilo op een week, wel tijdig mee stoppen da uw zwembandje nie te hard opgeblazen staat ;p