Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
majas
Legacy Member
Kunt ge niet gewoon polsoefeningen doen?Areknia zei:Ik zou polsbandages moeten hebben want ik heb maar zwakke polsen en begin er 'last' van te krijgen.
Cuda aanraders?
Barbarian Wrist Bandage SF-0791 - Fitness Seller
Zijn de enige die ik vind, helisport en sportfood verkopen ze dat niet.
Zou ze hier liever in de geburen kopen want met die verzending moet ik er weer op zitten wachten en dat haat ik. Maarja waar the fuck is er hier een winkel waar ge deftige kunt halen.
Baats heb wel nog geen google gebruikt
Nu lost ge het probleem niet op.
RevenGe.be
Legacy Member
Areknia zei:Ik zou polsbandages moeten hebben want ik heb maar zwakke polsen en begin er 'last' van te krijgen.
Cuda aanraders?
Barbarian Wrist Bandage SF-0791 - Fitness Seller
Zijn de enige die ik vind, helisport en sportfood verkopen ze dat niet.
Zou ze hier liever in de geburen kopen want met die verzending moet ik er weer op zitten wachten en dat haat ik. Maarja waar the fuck is er hier een winkel waar ge deftige kunt halen.
Baats heb wel nog geen google gebruikt
Die van Domyos zijn echt aan te raden. Voor iets meer dan 11EUR bij Decathlon
Te weinig eiwitten?Affinity
Legacy Member
spierpijn of stijfheid?...
stijfheid is normaal, spierpijn nja, overbelast of te veel gewicht willen nemen
gisteren enkele superboy's (van dat after school actie gedoe) een rare oefening zien doen.
een plat barretje (zoals je biceps zou trainen) opnemen, armen in rechte hoek plooien, en dan uw rug helemaal naar achter smijten zodat uw vuisten toch omhoog gaan maar uw arm toch een rechte hoek blijft behouden... en dan ook luidruchtig over krapuulstreken praten zoals drugs en weglopen van de politie enzovoort
(idd, ben van zelzate... (als iemand telefacts gezien eeft))
en buiten mislukte pogingen tot bicepsoefeningen doen ze ook alleen maar borst precies..
stijfheid is normaal, spierpijn nja, overbelast of te veel gewicht willen nemen
gisteren enkele superboy's (van dat after school actie gedoe) een rare oefening zien doen.
een plat barretje (zoals je biceps zou trainen) opnemen, armen in rechte hoek plooien, en dan uw rug helemaal naar achter smijten zodat uw vuisten toch omhoog gaan maar uw arm toch een rechte hoek blijft behouden... en dan ook luidruchtig over krapuulstreken praten zoals drugs en weglopen van de politie enzovoort
(idd, ben van zelzate... (als iemand telefacts gezien eeft))
en buiten mislukte pogingen tot bicepsoefeningen doen ze ook alleen maar borst precies..
Affinity
Legacy Member
op een bankje zitten met uw handen over de rand, een barbell naar beneden laten rollen tot op de tipjes van uw vingers, en dan een vuist maken en uw polsen krullen..
als dat goed omschreven mag zijn
ook: voor een bankje zitten, erover leunen, ellebogen tegen de zijkant van het bankje duwen en een barbell rondraaien met je handen (lastig voor de onderarmen ook)
als dat goed omschreven mag zijn
ook: voor een bankje zitten, erover leunen, ellebogen tegen de zijkant van het bankje duwen en een barbell rondraaien met je handen (lastig voor de onderarmen ook)
de Waaslandwolf
Legacy Member
Als ik het mij goed herinner zijn er hier in de buurt clubs in Tielrode en St-Niklaas; hier in Temse is er ook Kyokushin karate, en ik denk dat je in Beveren iets gelijkaardigs hebt. Voor de rest weet ik alleen dat er in Gent nog clubs zijn.Weezyy zei:Wolfie, weet gij ergens waar ze kick-thaibox lessen geven in oostvlaanderen?
Heb google al geprobeerd maar tevergeefs..
I'know het hoort in gevechtsport, maar das daar zo dood als wat
Ik ben er echter nog nooit zelf binnengestapt.Weezyy
Legacy Member
de Waaslandwolf zei:Als ik het mij goed herinner zijn er hier in de buurt clubs in Tielrode en St-Niklaas; hier in Temse is er ook Kyokushin karate, en ik denk dat je in Beveren iets gelijkaardigs hebt. Voor de rest weet ik alleen dat er in Gent nog clubs zijn.
Mercii!
[TFT]Poky
Legacy Member
Is er eigelijk een streefgewicht om na te streven als ge u bezighoud met Bill Starr programma?
Bv bij het squatten pak ik max 75x5x5, maar wat is 'goed' voor iemand van 73kg en die vrij sportief is?
Niet dak wil uitpakken met ik bench zoveel ofzo maar puur informatief, kan zijn dat die 75kg niets is maar voor mij is die laatste reeks toch wel serieus afzien
Bv bij het squatten pak ik max 75x5x5, maar wat is 'goed' voor iemand van 73kg en die vrij sportief is?
Niet dak wil uitpakken met ik bench zoveel ofzo maar puur informatief, kan zijn dat die 75kg niets is maar voor mij is die laatste reeks toch wel serieus afzien
Areknia
Legacy Member
[TFT]Poky;14529978 zei:Is er eigelijk een streefgewicht om na te streven als ge u bezighoud met Bill Starr programma?
Bv bij het squatten pak ik max 75x5x5, maar wat is 'goed' voor iemand van 73kg en die vrij sportief is?
Niet dak wil uitpakken met ik bench zoveel ofzo maar puur informatief, kan zijn dat die 75kg niets is maar voor mij is die laatste reeks toch wel serieus afzien
Ik neem 3x5x82,5
Daarbij 73kg moet wel vergeleken worden met uw lengte, als ge 1m90 zijt met 73kg of 1m76 met 73kg is wel een verschil.
Maar zolang ge uw spieren doet groeien en goed prikkelt met dat gewicht ist goe e.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.