Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
D

Diogenes

Legacy Member
+3
als de comments daardoor nog professioneler worden kan ik dat alleen maar toejuichen.
Eventueel wil ik de mods wel helpen met het hier in goede banen te leiden!
D

Diogenes

Legacy Member
MetalG traint nog maar 2 jaar, volgens mij kunnen we hier best een atleet nemen die deze sport door en door kent. Misschien Zyklon of Omni?
X

Xingyibaji

Legacy Member
metalG was maar sarcastisch en om de cuda line te doorbreken. :)

bwoah gewoon iemand da er wa verstand van heeft en het verschil kent tussen troll'n en serieuze antwoorden.

Cuda +
e

exo

Legacy Member
Hoelang wachten na een set alvorens aan de volgende te beginnen?
d

dietrich0

Legacy Member
Heeft iedereen een andere mening over.. Ik wacht 90 seconden in theorie, in praktijk 3minuten:p
M

MichielD4

Legacy Member
Hangt van trainingsdoel, intensiteit (hoeveel % van 1RM), trainingservaring af...
D

Diogenes

Legacy Member
Ikzelf wacht altijd ongeveer 1 minuut. In principe moeten je spieren uitgerust zijn om evenveel gewicht te kunnen verzetten dan de vorige set... Idealiter doe je het op gevoel, maar dat is weinigen gegeven en 1-1.5 minuut is naar mijn mening dan in de praktijk een goeie richtlijn.
j

jesseke

Legacy Member
exo zei:
Hoelang wachten na een set alvorens aan de volgende te beginnen?
Klik om te vergroten...
Gewoon goed naar je lichaam luisteren, wanneer jij er klaar voor bent gewoon volgende setje doen. Wacht wel niet te lang, laten we zeggen niet langer dan 5 minuten.
A

Affinity

Legacy Member
In vele "faq's" van ervaren body builders staat er dat je gewoon de tijd moet nemen die je wil...

Bij mij is het tussen 1 en 3minuten denkek
X

Xingyibaji

Legacy Member
hangt er echt van af.
Na zware compounds wacht ik altijd wel een minuutje of 3.
voor ander oefeningen leg ik mn gewicht weg, pak ik ander gewicht, tel tot 10 en hup :p
M

MetalG

Legacy Member
Xingyibaji zei:
metalG was maar sarcastisch en om de cuda line te doorbreken. :)

bwoah gewoon iemand da er wa verstand van heeft en het verschil kent tussen troll'n en serieuze antwoorden.

Cuda +
Klik om te vergroten...

Azo zit da hier! Da is dan genoteerd! Als ik ook mod ben, krijger direct nen infraxtion :p! Nem!

@diokurenos
Ik ben dan ook maar een amateur powerlifter.. Toch derdes op Belgisch kampioenschap benchpress vorig jaar :tongue:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan