Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

el slettos

Legacy Member
Zyklon zei:
Powersupplements.nl natuurlijk. Lekkere smaken (mijn favo's: caffé late, zwarte bes en tropische vruchten) zonder dat ze er suikers moeten bijkappen zoals bij de whey delicious van xxl nutrition.

Power Supplements - Pure Whey Protein Isolate 2500g

2500g voor €49
90g eiwit /100g whey
slechts 1.9g lactose /100g

kdenk dat ik die supreme gainer & die whey protein isolate ga uittesten :)

zien er goeie voedingswaarden uit

Nace

Legacy Member
Iemand regio Menen/Kortrijk die mij wat hulp zou kunnen bieden ivm trainen?
Heb zelf nooit spiermassa getrained , wel veel gesport.
Maar komt er op neer dat ik het beu ben om gespierde stylo genoemd te worden :P

el slettos

Legacy Member
Nace zei:
Iemand regio Menen/Kortrijk die mij wat hulp zou kunnen bieden ivm trainen?
Heb zelf nooit spiermassa getrained , wel veel gesport.
Maar komt er op neer dat ik het beu ben om gespierde stylo genoemd te worden :P

hangt er vanaf wat je allemaal wilt weten? Ik ben van wevelgem (tussen menen en kortrijk :p)

edit:
daarnet goe getraind!

correctie voor mijn flat bench db press post van een tijdje geleden, want daarnet dit gedaan:
8x24, 8x26, 8x28, 8x30 :D

MichielD4

Legacy Member
Vanavond 6 x 60kg overhead press gedaan, had ik niet verwacht na zo'n zot weekend. 1RM zal nu wel rond de 70-75kg liggen. :)

el slettos

Legacy Member
kvind het wel wreed ambetant dat onze gym geen dumbbells heeft boven de 30kg :(

het gaat tot 30 en dan meteen 40 (max.), kzal het dan maar eens vragen aan de uitbater maar kzie niet in dat hij expres extra db's gaat aanschaffen om mij een plezier te doen :unsure:

Weezyy

Legacy Member
Ga gewoon me ne groep naar de balie en vraagt da?
Bij ons hebbe ze er bij gekocht, trekt wel op niks maja. :)

Binnenkort homegym zie :cool:
kut dat ik nog vastzit bij healthcity voor een jaar

Nace

Legacy Member
el slettos zei:
hangt er vanaf wat je allemaal wilt weten? Ik ben van wevelgem (tussen menen en kortrijk :p)

edit:
daarnet goe getraind!

correctie voor mijn flat bench db press post van een tijdje geleden, want daarnet dit gedaan:
8x24, 8x26, 8x28, 8x30 :D

Gewoon hoe ik het beste begin met trainen eigenlijk.

likes to kill

Legacy Member
Zyklon zei:
Vanavond 6 x 60kg overhead press gedaan, had ik niet verwacht na zo'n zot weekend. 1RM zal nu wel rond de 70-75kg liggen. :)

Mooi, OHP met schijven van 20kg is altijd tof

Kenzani

Legacy Member
Weet er iemand goede buikspieroefeningen?
Gewone crunches en leg raises doen niets meer bij mij, kan ze bijna eindeloos uitvoeren..
Tijd dus voor ze terug eens echt beginnen pijn te doen :D

likes to kill

Legacy Member
Weezyy zei:
Wat is het verschil tussen ohp en mp? Buiten de voetenstand dan.

Ik denk dat dat het enigste verschil is

-KDS- zei:
Weet er iemand goede buikspieroefeningen?
Gewone crunches en leg raises doen niets meer bij mij, kan ze bijna eindeloos uitvoeren..
Tijd dus voor ze terug eens echt beginnen pijn te doen :D

Dragon Flags, Turkish Get-ups, Front squats,

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
Protein fluff van 100 kcal is werkelijk een van de zwaarste dingen dat ik al gegeten heb.

Weezyy

Legacy Member
likes to kill zei:
Ik denk dat dat het enigste verschil is

Dan heb ik al een paar keer ohp gedaan zonder het te weten :)
Pak daar nu 40kilo op voor 8 reps. 60kilo is echtwel veel :p

Inb4/ pic van Zyklon :unsure:

Flare'

Legacy Member
Iemand die een goede fitness weet in Antwerpen? Ik ga daar vanaf september studeren en ken het daar nog niet echt. Al even rondgezien en de meeste zijn toch allemaal vrij ver van de Meir precies... Ik zit op kot in Kipdorp, liefst dus een fitness niet te ver van daar eigenlijk.

Atrox

Legacy Member
Flare' zei:
Iemand die een goede fitness weet in Antwerpen? Ik ga daar vanaf september studeren en ken het daar nog niet echt. Al even rondgezien en de meeste zijn toch allemaal vrij ver van de Meir precies... Ik zit op kot in Kipdorp, liefst dus een fitness niet te ver van daar eigenlijk.

Center Court, beter gaat ge niet vinden in de buurt. 45€/ maand en ge kunt opzeggen wanneer ge wilt, zonder bullshit. Ligt wel op de Plantin-Moretuslei, maar met de Rooseveltplaats vlakbij is dat goed te doen (bushaltes vlakbij de fitness)

*edit* voor studenten geldt er een speciaal tarief dacht ik, dus goedkoper voor u :)
FF opgezocht, 270€/jaar, goedkoop dus :)

Xcessive-

Legacy Member
Flare' zei:
Iemand die een goede fitness weet in Antwerpen? Ik ga daar vanaf september studeren en ken het daar nog niet echt. Al even rondgezien en de meeste zijn toch allemaal vrij ver van de Meir precies... Ik zit op kot in Kipdorp, liefst dus een fitness niet te ver van daar eigenlijk.

Je hebt justfit aan oudaan (niet super). Voor een goede fitness kan je naar best body in hoboken denk ik. Je hebt ook aan Stenebrug in Borgerhout een fitness van Bill Richardson. Denk niet dat er echt goede gyms zijn in de buurt van kipdorp.

Weezyy

Legacy Member
En dan moet je nog overweg kunnen met de mentaliteit. If you know what I mean.

Flare'

Legacy Member
Xcessive- zei:
Je hebt justfit aan oudaan (niet super). Voor een goede fitness kan je naar best body in hoboken denk ik. Je hebt ook aan Stenebrug in Borgerhout een fitness van Bill Richardson. Denk niet dat er echt goede gyms zijn in de buurt van kipdorp.

Ik had deze nog gevonden, slechts 600 meter van kipdorp: Passage Fitness First (ligt in Oudaan) Gaat nu wel veranderen naar een Health City zie ik... Toch eens bij informeren voor tarieven. Is wel handig zo kortbij :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan