Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
dietrich0
Legacy Member
100kg is max, maar elk toestel is anders e. Vooral luchtdruk is groot verschil.
Trouwens mijn benen lopen zwaar achter, maar dat is omdat ik de squat niet beheers.
Mijn standing calf raises is wel 3*12*115 nu, vind ik ook wel deftig. Altijd leuk als je daarna quasi op de grond valt door de trilling in de kuiten
Trouwens mijn benen lopen zwaar achter, maar dat is omdat ik de squat niet beheers.
Mijn standing calf raises is wel 3*12*115 nu, vind ik ook wel deftig. Altijd leuk als je daarna quasi op de grond valt door de trilling in de kuiten
Kuja
Legacy Member
Healthcity en dat soort fitnesszaken zijn uit op uw geld en je kan zo'n contract niet opzeggen tenzij je een papiertje hebt van de dokter ofzo dat je niet meer mag sporten. Mijn dokter doet dat met plezier tegen een eurotje of 10
Gewoon homegym en klaar. Heb mijn bestelling net afgewerkt en ben nog geen 900euro kwijt.
Gewoon homegym en klaar. Heb mijn bestelling net afgewerkt en ben nog geen 900euro kwijt.
Bumbolt
Legacy Member
@dietrich We hebben er twee eentje van mij een BWP'er (dressuur) nu 9jaar heb hem gekocht op zijn 4. En eentje van mijn zus KWPN (spring) volgend jaar hopelijk niveau 1 starten in HROV. Maar heb al heel wat problemen gehad met het vervoer, blessures van op de van (eentje van 6maand oa die later teruggekomen is door niet correct genezen). Staan beiden op stal/pension tis niet echt manege meer ze geven geen lessen meer. Zijn wel een paar ponys die ze per maand verhuren. Verder binne kort weer les van Mercedes Timmerman (ex-belgisch kamp 4 en 5j)
Ik ga nu naar tweede jaar hogeschool (eerste jaar halfweg van unief naar hogeschool gegaan en nu op 2 vakken na in het tweede jaar)
Ontopic: denk dat ik mijn schema in combo met mijn voedingsschema op 1900kcal al aardig ver ga geraken. Ga daarbij mijn ontbijt nog aanpassen naar 3 eiwitten (gekookt) + havermout + melk omdat ik deze week getest heb en gerookt vlees krijg ik echt niet binnen (kipfilet op boterham lust ik niet echt net als ham). En een tweede aanpassing is 20.30 en 22u omwisselen omdat die van 22u meer kcal heeft. Wish me luck!
Nog een vraagje over VP: Ik bereken het dus adhv buikomtrek en nekomtrek. Maar ik vroeg me af als je je buik meet. Meet je hem dan op het breedste punt. Span je je spieren op of niet. Want bij mij is het een verschil van 30cm 70 vs 100 cm... (EDIT: nvm laatste blokje als ik het herreken komt het logisch als ik 70 neem kom ik op vp van 11% wat niet echt past denk ik aangezien rond de 12% je 6pack ziet)
Ik ga nu naar tweede jaar hogeschool (eerste jaar halfweg van unief naar hogeschool gegaan en nu op 2 vakken na in het tweede jaar)
Ontopic: denk dat ik mijn schema in combo met mijn voedingsschema op 1900kcal al aardig ver ga geraken. Ga daarbij mijn ontbijt nog aanpassen naar 3 eiwitten (gekookt) + havermout + melk omdat ik deze week getest heb en gerookt vlees krijg ik echt niet binnen (kipfilet op boterham lust ik niet echt net als ham). En een tweede aanpassing is 20.30 en 22u omwisselen omdat die van 22u meer kcal heeft. Wish me luck!
Nog een vraagje over VP: Ik bereken het dus adhv buikomtrek en nekomtrek. Maar ik vroeg me af als je je buik meet. Meet je hem dan op het breedste punt. Span je je spieren op of niet. Want bij mij is het een verschil van 30cm 70 vs 100 cm... (EDIT: nvm laatste blokje als ik het herreken komt het logisch als ik 70 neem kom ik op vp van 11% wat niet echt past denk ik aangezien rond de 12% je 6pack ziet)
MeRCeNaRy
Legacy Member
-KDS- zei:Ja, maar dat noemt incline en niet decline
Decline is juist je bankje naar beneden zetten
Thrust me, ik weet wat decline is
maar ook daar moogt ge niet overdrijven qua hoek. En dat bedoel ik.@lifestyle kerel: als gij verhuist MOETEN ze u abbo opzeggen. Als de afstand die gij moet doen om toch nog te komen ondoenbaar is moeten ze da opzeggen. Zo heb ik het mijn ook gwn kunnen opzeggen... (niet bij lifestyle)
Ge moet wel een bewijs van verhuis kunnen voorleggen...
Ah maar wacht, da kunt gij nie
You're fucked
AliChemicali
Legacy Member
MeRCeNaRy zei:Thrust me, ik weet wat decline is
@lifestyle kerel: als gij verhuist MOETEN ze u abbo opzeggen. Als de afstand die gij moet doen om toch nog te komen ondoenbaar is moeten ze da opzeggen. Zo heb ik het mijn ook gwn kunnen opzeggen... (niet bij lifestyle)
Ge moet wel een bewijs van verhuis kunnen voorleggen...
Ah maar wacht, da kunt gij nie
You're fucked
Ik heb mijn fitness abonnement onderling door verkocht is normaal in orde
el slettos
Legacy Member
ik heb zo nog een abonnement lopen in healthcity dat ik moet afbetalen tot en met januari 2012, mother fuckers...
edit: gisteren de professionele riem mogen gebruiken van de uitbater om mijn deadlift te doen. Toch wel ferm verschil qua interne druk en ondersteuning
Kmag ze vanaf nu altijd gebruiken voor mijn compounds, maar kga vragen ofdat ik ze mag overkopen 
staat zo'n officiële stempel in 'approved' of dergelijke van in compo's, I WANT IT NOW
edit: gisteren de professionele riem mogen gebruiken van de uitbater om mijn deadlift te doen. Toch wel ferm verschil qua interne druk en ondersteuning
Kmag ze vanaf nu altijd gebruiken voor mijn compounds, maar kga vragen ofdat ik ze mag overkopen staat zo'n officiële stempel in 'approved' of dergelijke van in compo's, I WANT IT NOW
Bumbolt
Legacy Member
dietrich0 zei:
Heb dus gemeten ter hoogte van de navel. 9 paarden rijden/trainen hoe ik het nu doe ... tja dan hoef ik niet meer naar school te gaan/werken ook xD heb er dus 1tje voor te rijden. En af en toe eens 2 als de zus eens op reis is of op kamp of dergelijke.. Maar tis zo al zwaar genoeg ik ben altijd ten vroegste 19u thuis en vertrek dan ook smorgens rond 7u. (Ja ben zo iemand die altijd naar alle lessen gaat)
Bumbolt
Legacy Member
MeRCeNaRy zei:Streeeeeevuuuur
En ben er fier op dak een strever ben xD Kbeschouw dat als compliment xD Erdoor met 18'en brengt een veel bredere smile op het gezicht ook bij de bomma's en en mama's en het liefje en de schoonfamillie enz.. niets dan voordelen xD En tis leuker dan met 10'en en eventuele herexamens xD
Uit brutoloon topic. Ik ga daar soliciteren als ik afstudeer xD
Royco
Legacy Member
Errr efkes nog over die healthcity abbo's , wrom zit iedereen daar zo over te klagen? omdenduur begin ik mij nog zorgen te maken 
Iedereen praat hier over dat hij nog zolang moet afbetalen etc etc, maar als ge nu effectief gewoon nog aant gaan zijt naar die gym maakt da toch nie uit? Probeer de conversatie wa te volgen ma ben even verward
omdenduur begin ik mij nog zorgen te maken Iedereen praat hier over dat hij nog zolang moet afbetalen etc etc, maar als ge nu effectief gewoon nog aant gaan zijt naar die gym maakt da toch nie uit? Probeer de conversatie wa te volgen ma ben even verward
omfg
Legacy Member
Als er iemand geïnteresseerd is om zijn home-gym uit te breiden:
https://www.beyondgaming.be/archive/varia.107/fitnessbank-halters-gewichten.816926
https://www.beyondgaming.be/archive/varia.107/fitnessbank-halters-gewichten.816926
Kuja
Legacy Member
Healthcity's zijn vrij kut. Als beginner denkte ne fitness is ne fitness maar da valt wel tegen als de gewichten maar tot 30kilo gaan. De mijne heeft gelukkig gewichten tot 40kilo, maar hiervan zijn er al 2 weg (die van 16 en 22).Royco zei:Errr efkes nog over die healthcity abbo's , wrom zit iedereen daar zo over te klagen?
Iedereen praat hier over dat hij nog zolang moet afbetalen etc etc, maar als ge nu effectief gewoon nog aant gaan zijt naar die gym maakt da toch nie uit? Probeer de conversatie wa te volgen ma ben even verward
Patrick Gamer zei:Klonk gewoon zo fout..
Fitness is pijn verbijten amai, ik zie soms ook af maar 'pijn verbijten' is er wat over
Nen deadlift da tegen uw schenen schuurt, kuiten die branden tijdens raises, die bar die u flinke bloeduitstortinge geeft bij squats, ...
En dan zwijg ik nog over supersets.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.