Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Stancke
Legacy Member
pitbull46 zei:Front Squat bedoelde ik, niet zeuren over dat ik er geen front voortyptegwn vergeten.. Maar heeft iedereen het hier zo geleerd, eerst front squat om de techniek een beetje te leren of ? + de pijn in de bilspieren is een goed teken dat het al bij al juist was ?
't Is niet omdat je spierpijn hebt, dat je techniek juist is hé. Lijkt mij nogal huhahahahuhau
IIcon
Legacy Member
cuda zei:
Kzou het ook niet weten.. Dan morgen maar eens de gewone squat doen. Zal het proberen te filmen maar kan niets beloven.
Jap, discusherniaoperatie, onderaan aan de L5 dacht ik, weet niet meer welke.. Ze hebben het stukje dat uitpuilde weg geschraapt, zodat de zenuw terug vrij is.
@Stancke, kzou het niet weten. Was de eerste keer dat ik het deed & dacht mocht je het quasi verkeerd doen dat je het zou voelen ergens in de onderrug ofzo..
cuda
Legacy Member
sir oinksalot
Legacy Member
cuda zei:Zou niet weten waarom je zou moeten beginnen met een frontsquat te leren?
pijn in de billen is wel normaal maar zoals stancke zegt...
je had toch een discushernia operatie ondergaan zeker? welk niveau was het? en hoe een operatie?
ik dacht dat front squats meer gedaan werden om de abs te trainen, of zit ik er naast?
cuda
Legacy Member
sir oinksalot zei:
goh zware frontsquats zijn wel enorm belastend voor u core dusja, wordt hier soms wel voor gedaan. Ook voor meer de nadruk te leggen op de Qceps (al dacht ik dat hier momenteel onderzoeken bestaan die dit tegenspreken?)
Maar voor welk doel dan ook frontsquats worden gedaan, een zware frontsquat is altijd vet
[youtube]jiZNX9tCuEg[/youtube]
turfken
Legacy Member
Arylia zei:Not sure if serious
Hoe dan ook, als je er niets van kent, zwijg dan gewoon
idd ik ken er niets van
maar gezond is het toch niet...
wss lichte frustratie dat ik hier uitwerk vooral omdat ik een jaar aan het trainen zie wel vooruitgang maar dan zie je kleine mannekes in grote beren veranderen in een paar weken, en vind het spijtig dat ik mij niet kan meten tegenover de rest.
maar heb een vraagje aangezien jij er wel verstand van hebt
rode bietensap werkt dat weet ik voor je uithouding
maar is dit dan slecht voor je lichaam?...
mvg
NotoriousP
Legacy Member
dietrich0 zei:@Notoriousp: Die man heeft daar wel voor gestudeerd aan de hogeschool. Ik zou trouwens eerder denken dat je niet alles moet geloven wat ze op het internet zeggen?
Aan de hoge school voor gestudeerd? Dat zal dan een bachelor LO zijn, als je dat al studeren noemt. Die zijn den helft van den tijd bezig met sporten ipv studeren en van de tijd die ze studeren gaat miss 10% (of minder) naar gewichtheffen.
Je kan zo gemakkelijk boeken vinden geschreven door bekende trainers met een master in de neurofysiologie (Chad Waterbury) of zelfs met doctoraten (zoals John Berardi) en jij kiest voor iemand die is ff op de hoge school gezeten heeft?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.