Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
SickCunt
Legacy Member
Gij denkt da ne fitness die zich op health mense focused speciaal voor 1 iemand wa dumbells ga bij bestelle omdat m de bodybuilder wilt uithange? Zou jij niet beter een sport doen met een vaste structuur ofzo? Wat karate ofzo, krijg je ook een sixpackje van hoor.MaSSaSLaYeR zei:
kay-gell
Legacy Member
Gisteren deadlift gedaan, was al een week of 4 geleden. Wegens tijdsgebrek enkel de lats gedaan.
Ik voel het toch goed se
Mijn traps zijn ook nogal stijf, terwijl ik wel wekelijks shrugs en upright rows heb gedaan.
Spreken deadlifts een ander deel van de traps aan ofzo, want versta niet waarom die nu zo stijf zijn en na shrugs etc.. niet.
Ik voel het toch goed se
Mijn traps zijn ook nogal stijf, terwijl ik wel wekelijks shrugs en upright rows heb gedaan.
Spreken deadlifts een ander deel van de traps aan ofzo, want versta niet waarom die nu zo stijf zijn en na shrugs etc.. niet.
camino
Legacy Member
Ik doe nu zowel krachttraining als cardio.
Op mijn eten gaan letten dat doe ik niet, enige wat ik in mate het mogelijk probeer te doen is een beetje minder chocola, cola en chips te eten/drinken maar voor de rest houd ik me niet in, tleven is te mooi om al dat lekkers (frieten,nacho's in cinema) links te laten liggen
.
Ik drink wel iedere dag zo'n proteine shake dat wel.
De kilo's zullen er uiteindelijk ook wel wat afgaan, alleen een beetje trager dan bij anderen.
En dan dat gedoe altijd mee ik neem zoveel kilo's enz.... Deze week was er zelfs nog een jonge dame die meer kilo's dan mij nam (moet wel zeggen het toestellen waren die ik nog niet gedaan had en teveel last had aan de spieren, geleidelijk aan eerst opbouwen).
Ik wil maar zeggen, ik kijk niet naar een ander en laat anderen maar doen ze xxx kilo al opheffen, mijn mussels zijn het nog niet gewoon om zo'n inspanningen te maken, beetje bij beetje opbouwen, ik heb tijd.
Op mijn eten gaan letten dat doe ik niet, enige wat ik in mate het mogelijk probeer te doen is een beetje minder chocola, cola en chips te eten/drinken maar voor de rest houd ik me niet in, tleven is te mooi om al dat lekkers (frieten,nacho's in cinema) links te laten liggen
. Ik drink wel iedere dag zo'n proteine shake dat wel.
De kilo's zullen er uiteindelijk ook wel wat afgaan, alleen een beetje trager dan bij anderen.
En dan dat gedoe altijd mee ik neem zoveel kilo's enz.... Deze week was er zelfs nog een jonge dame die meer kilo's dan mij nam
(moet wel zeggen het toestellen waren die ik nog niet gedaan had en teveel last had aan de spieren, geleidelijk aan eerst opbouwen).Ik wil maar zeggen, ik kijk niet naar een ander en laat anderen maar doen ze xxx kilo al opheffen, mijn mussels zijn het nog niet gewoon om zo'n inspanningen te maken, beetje bij beetje opbouwen, ik heb tijd
.Exorikos
Legacy Member
camino zei:Ik doe nu zowel krachttraining als cardio.
Op mijn eten gaan letten dat doe ik niet, enige wat ik in mate het mogelijk probeer te doen is een beetje minder chocola, cola en chips te eten/drinken maar voor de rest houd ik me niet in, tleven is te mooi om al dat lekkers (frieten,nacho's in cinema) links te laten liggen
Ik drink wel iedere dag zo'n proteine shake dat wel.
De kilo's zullen er uiteindelijk ook wel wat afgaan, alleen een beetje trager dan bij anderen.
En dan dat gedoe altijd mee ik neem zoveel kilo's enz.... Deze week was er zelfs nog een jonge dame die meer kilo's dan mij nam
Ik wil maar zeggen, ik kijk niet naar een ander en laat anderen maar doen ze xxx kilo al opheffen, mijn mussels zijn het nog niet gewoon om zo'n inspanningen te maken, beetje bij beetje opbouwen, ik heb tijd
Proteinenshakes zijn waardeloos als je voor de rest niet op je voeding let. Dat hoeft daarom niet zo maniakaal te zijn met al die schemas. Eet gewoon gezond (in de juiste verhoudingen).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.