Archief - Power training - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
h

herc

Legacy Member
Ik was van plan niet te cutten dit jaar, maar ik kan het niet meer aan :) nog 2 weken vreten en dan een maand cutten. Procent of 2-3 eraf zodat ik terug onder de 10 zit. Dan onderhoud tot oktober. Benieuwd hoeveel ik er nog bij krijg de komende 2 weken.
V

Vordesh

Legacy Member
-KDS- zei:
Is 3000 kcal niet wat veel als je wil cutten? Dat zou voor mij zwaar bijkomen zijn :p
Klik om te vergroten...

Nja ik heb die eerste 2 weken op 3900kcal toch wat gewicht kwijt gespeeld. Had ik ook niet verwacht eigenlijk. Gohja binnen 2 weken laat ik het resultaat wel opnieuw weten, ik zal wel zien hoe het loopt :)
A

AliChemicali

Legacy Member
Fuck totally demotivated 3 puntsmeting laten doen buik goed armen goed rug slecht, meeste vet zit nog aan mijn schouderbladen:(

In 2 weken maar 0,3% eraf zit nog altijd op 11% vet. 8% is starting to look impossible


Sent from my iPhone using Tapatalk
s

sir oinksalot

Legacy Member
gisteren Rambo 4 nog eens gezien, mijn motivatie heeft weer een hoogtepunt bereikt :D
60 jaar zijn en nog zo'n fysiek hebben, respect
c

camino

Legacy Member
sir oinksalot zei:
gisteren Rambo 4 nog eens gezien, mijn motivatie heeft weer een hoogtepunt bereikt :D
60 jaar zijn en nog zo'n fysiek hebben, respect
Klik om te vergroten...

66 jaar als ik correct ben :-).
A

AliChemicali

Legacy Member
Still trolling :/

j5v3pu.jpg
R

Re@V0r

Legacy Member
denk je trouwens dat door dagelijks foto's te nemen je plots op een dag een sixpack zal zien ofzo...?
e

el slettos

Legacy Member
sir oinksalot zei:
verkeerde thread massa ;)
Klik om te vergroten...

moar reactions in thiz thread, aight? :p

ontopic, kvind dat ik momenteel toch wat mager sta, verlang al terug voor een goeie bulkperiode :love:

Edit: farmer walk toegevoegd in workout, echt intensief. Tot max 50kg dumbbells gegaan, die grip is abnormaal erg gewoon :)
k

kay-gell

Legacy Member
Gisteren schouderdag gedaan, ben de laatste tijd wat meer op de traps aan het focussen. Extra oefening, telkens wat zwaarder aan het gaan + goede uitvoering.
Stond vanmorgen op en keek in de spiegel, tis precies alsof ze ne centimeter hoger staan als gisteren :p
P

Pariah

Legacy Member
Sebiet op reis bye bye cut! Hopelijk kan ik de schade wat beperken. :unsure:

Hoeveel kan ne mens eigenlijk bijkomen in een week? Kilo ofzo?

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
h

herc

Legacy Member
Als ge zwaar in de cut zit en dan een week alle remmen los moogt ge wel op iets meer rekenen :)
G

Gizmo_1987

Legacy Member
Pariah zei:
Sebiet op reis bye bye cut! Hopelijk kan ik de schade wat beperken. :unsure:

Hoeveel kan ne mens eigenlijk bijkomen in een week? Kilo ofzo?

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
Klik om te vergroten...

Bijkomen is een groot woord... Vochtbalans en gwn het eten in uw maag kan al veel kilo's verschillen...Ik schommel tussen de 87 en 90 momenteel..
h

herc

Legacy Member
Verschil tussen ochtend en avond? Smorgens nuchter wegen na wc lijkt mij de juiste maatstaf om te kunnen vergelijken.

En massaslayer, ik kan moeilijk geloven dat dat 11% gemiddeld is afgaande op die foto. 3 puntsmeting?
A

AliChemicali

Legacy Member
herc zei:
Verschil tussen ochtend en avond? Smorgens nuchter wegen na wc lijkt mij de juiste maatstaf om te kunnen vergelijken.

En massaslayer, ik kan moeilijk geloven dat dat 11% gemiddeld is afgaande op die foto. 3 puntsmeting?
Klik om te vergroten...

4 punts eigelijk aan biceps en triceps en buik en rug aan schouderbladen

Vandaag serieus gecheat 6 donuts en stokbrood gegeten. Laatste cheat meal tot vakantie! Cardio optrekke voeding is goed normaal.




Sent from my iPhone using Tapatalk
e

el slettos

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
4 punts eigelijk aan biceps en triceps en buik en rug aan schouderbladen

Vandaag serieus gecheat 6 donuts en stokbrood gegeten. Laatste cheat meal tot vakantie! Cardio optrekke voeding is goed normaal.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Klik om te vergroten...

stokbrood is toch niet cheaten lol? :p of was het geen volkoren?
A

AliChemicali

Legacy Member
el slettos zei:
stokbrood is toch niet cheaten lol? :p of was het geen volkoren?
Klik om te vergroten...

Het was volkoren maar ik heb er 3 hele op met :p

1 met parmaham en veggies
1 met kaas en veggies
1 met kaas hesp kip en salami en veggies mmmm

Wel geen mayo:p


Sent from my iPhone using Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan