Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
herc
Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Toch een redelijk belangrijke bron inzake energievoorziening. Allicht niet zo noodzakelijk als bij duursporters, maar om nu te zeggen niet noodzakelijk?
Ga dit weekend nieuw voedingsschema opstellen dus ben hier en daar wat extra informatie aan het inwinnen en opzoeken. Altijd interessant om nieuwe inzichten op te doen en om eens te zien hoe anderen het doen. Kan je altijd iets van opsteken.
Swordfish-ET-
Legacy Member
Na enkele jaren minder sportief te zijn ben ik de afgelopen maand begonnen met lopen. 6 tot 7 km, niets speciaal dus voorlopig.
Bedoeling is minstens 3 tot 4x te gaan lopen per week. Zal meestal 3x zijn, waardoor ik in principe nog tijd heb om eens in de fitness wil passeren.
Waar kan je beginnersprogramma's vinden? Wil geen enorme spiermassa bijkweken want ben vrij breed gebouwd, maar zou vooral mijn buikspieren, borstspieren & armspieren willen trainen, want dat is nu niet echt behoorlijk.
Nu, gewoon een fitness binnenstappen en beginnen te prutsen zie ik niet zitten. Waar kan je goede schema's vinden? Belangrijk is dat mijn rug niet veel belast wordt, want daar heb ik toch snel last van...
Bedoeling is minstens 3 tot 4x te gaan lopen per week. Zal meestal 3x zijn, waardoor ik in principe nog tijd heb om eens in de fitness wil passeren.
Waar kan je beginnersprogramma's vinden? Wil geen enorme spiermassa bijkweken want ben vrij breed gebouwd, maar zou vooral mijn buikspieren, borstspieren & armspieren willen trainen, want dat is nu niet echt behoorlijk.
Nu, gewoon een fitness binnenstappen en beginnen te prutsen zie ik niet zitten. Waar kan je goede schema's vinden? Belangrijk is dat mijn rug niet veel belast wordt, want daar heb ik toch snel last van...
-=MAD=-Phoeni^X
Legacy Member
Je spelling past in ieder geval bij je profile picture ;P
En voordat een halve bodybuilder bent zal je redelijk wat kennis moeten vergaren en zeker een paar jaar gedisciplineerd bezig moeten zijn in de gym, zeker niet iets wat je zomaar bent. Algemene misconceptie die over het algemeen vooral bij vrouwen voorkomt.
En voordat een halve bodybuilder bent zal je redelijk wat kennis moeten vergaren en zeker een paar jaar gedisciplineerd bezig moeten zijn in de gym, zeker niet iets wat je zomaar bent. Algemene misconceptie die over het algemeen vooral bij vrouwen voorkomt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.