Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
€M!€|
Legacy Member
Swordfish-ET- zei:Bedoeling is ook niet dat ik een halve bodybuilder wordt hoor
Dat gebeurd ook niet zomaar...
Denk je nu echt dat als je een paar keer wat gewichten opheft je plots 'te breed' gaat zijn?
Enorme misconceptie idd..
Volg gewoon een startersprogramma zoals starting strength/ een deftige split en/of vraag raad aan de trainers in je gym
.Kijk ook eens op http://www.bodybuilding.com/fun/index.html , in de linkerkolom is er erg veel te vinden.
PeterGriffin
Legacy Member
Ik weet dat er al een thread is rond power-training maar ik vond deze iets te algemeen daarom een specifieke thread rond voeding bij power-training.
Ik ben zelf bezig met mijn voeding aan te passen maar voel dat ik meer variatie nodig heb. Ik kan me voorstellen dat er nog wel wat mensen met dit probleem zitten.
Welk voedingsschema gebruik jij? Welke shakes genieten jouw voorkeur?(syntha6?)
tips voor gezond en liefst nog iet wat lekker eten zoals bvb. voor een snack etc.?
Grtz PeterGriffin
Ik ben zelf bezig met mijn voeding aan te passen maar voel dat ik meer variatie nodig heb. Ik kan me voorstellen dat er nog wel wat mensen met dit probleem zitten.
Welk voedingsschema gebruik jij? Welke shakes genieten jouw voorkeur?(syntha6?)
tips voor gezond en liefst nog iet wat lekker eten zoals bvb. voor een snack etc.?
Grtz PeterGriffin
$p@rDa
Legacy Member
Hmm zat een preworkout sample bij mijn caseine... Eerste keer dat ik zo iets pak. Borsttraining was eigenlijk gewoon te belachelijk... Normaal doe ik 4 sets 10*100 flat bench, nu werd dat 4 sets 10*120 en nog eens maxen met 3*140. Al de rest zat ook een 20% boven het normale gewicht. Erg leuk voor een keertje, maar op zich niet meer als een ego-supplement imo.
Cutten loopt ondertussen vlot. Vandaag eerste refeed in 10 dagen en een kleine 2 kg kwijt gespeeld. Al een stuk droger aan het komen en de abs beginnen stilaan uit te komen. Zal wel eens een progresspic nemen maandag ofzo.
Cutten loopt ondertussen vlot. Vandaag eerste refeed in 10 dagen en een kleine 2 kg kwijt gespeeld. Al een stuk droger aan het komen en de abs beginnen stilaan uit te komen. Zal wel eens een progresspic nemen maandag ofzo.
el slettos
Legacy Member
M*Yoraldo23*J zei:Maandag eens beginnen met SL 5 x 5. Zijn er onder jullie die dit al gedaan hebben? 'k Heb er alvast zin in
yep, heeft zeer goed gewerkt voor mij om een basiskracht/fysiek op te bouwen. Aanrader omdat je ook automatisch de correctie technieken moet aanleren enzo
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.