Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Voelt wel goed om zo terug te kunnen trainen na anderhalve week ziek te zijn.sevencrowns
Legacy Member
Whey Delicious van XXL Nutrition - XXL Nutrition in cappuccino = beste whey ooit. 
Elke koffiedrinker zou dit moeten proberen. Smaakt écht naar cappuccino en niet naar zo'n flauw chemisch afkooksel zoals bij hun "appel" ofzo.
Elke koffiedrinker zou dit moeten proberen. Smaakt écht naar cappuccino en niet naar zo'n flauw chemisch afkooksel zoals bij hun "appel" ofzo.
likes to kill
Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Meh, Iron Sport Gym's Planet Fitness response - YouTube oly platform, monolift, chains, atlasstones...
Ik zou ooit wel eens in de elitefts gym willen trainen
Xcessive-
Legacy Member
rhiina zei:
Ok dat verandert wel wat dan. Upright rows is voor schouder en traps. Terwijl tbar row een super oefening is voor rug. Lars-v zijn commentaar moet je dus negeren aangezien hij ook dacht dat je geen extra rug oefening deed wat je dus wel doet en dus alles in orde is.
sir oinksalot
Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
ik ga hier even een oud bericht omhoog schoppen, maar wat ik dus niet goed snap massa:
je wil er zo uitzien => http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUG2Gs6M4pgTuiiaf3rzqXyxHHPw90rqnzCBPhQokRIrP1diY-gRCjUjST
en je kiest daar een personal trainer voor die er zo uitziet => http://www.body2move.be/images/stories/fotos_InTekst/pt_home.jpg
en op zijn site enkel foto's heeft staan van bejaarden die hij aan het trainen is?
mis ik iets?
Xcessive-
Legacy Member
sevencrowns zei:
Veel te veel. Doe 3 oefeningen. Wat is dat toch altijd met een overvloed aan borst oefeningen? Dan klagen ze vaak dat borst niet groeit en doen ze een tweede dag erbij. Terwijl oplossing vaak is, less is more. Borst is een kleine spiergroep. Een spier te veel trainen zorgt voor overtraining en spierafbraak.
Xeo Pablo
Legacy Member
sevencrowns zei:
Peck decks en random oefening eruit smijten. Ik zou elke week zeker flat bench, incline db press/incline bench en incline db fly doen. Ik doe zelf altijd nog wat dips op het einde, maar veel reps haal ik daar nu eigenlijk niet meer uit omdat ik zo moe ben
sevencrowns
Legacy Member
Xcessive- zei:
Xeo Pablo zei:Peck decks en random oefening eruit smijten. Ik zou elke week zeker flat bench, incline db press/incline bench en incline db fly doen. Ik doe zelf altijd nog wat dips op het einde, maar veel reps haal ik daar nu eigenlijk niet meer uit omdat ik zo moe ben
Oké ik zal het zo proberen. Ik doe dips wel altijd bij mijn triceps oefeningen. Merci.
Fstsven
Legacy Member
Absoluut no offence @Massa maar heb al vele pagina's terug mijn vrees geuit dat je (dure) lucht hebt gekocht, en hoe meer ik ervan lees hoe sterker mijn vermoedens. Zijn zogenaamd "hypertrophy"-schema is imo allesbehalve dat... 
Als je het mij vraagt is die kerel in het slechtste geval full of sh*t, en in het beste geval ligt z'n specialiteit elders.
Nogmaals, dit is géén aanval op Massa hé; integendeel, heb best wel respect voor de gedrevenheid die hij aan de dag legt om z'n doel te bereiken! Ik vrees er alleen een beetje voor of dit wel de juiste weg is. Maar goed, wat ís dan de juiste weg in bodybuilding/fitness natuurlijk? Da's voor elk individu anders, wat voor de één werkt doet dat niet noodzakelijk voor de ander hé.
Ben wèl benieuwd naar de resultaten!
My 2p
Als je het mij vraagt is die kerel in het slechtste geval full of sh*t, en in het beste geval ligt z'n specialiteit elders.
Nogmaals, dit is géén aanval op Massa hé; integendeel, heb best wel respect voor de gedrevenheid die hij aan de dag legt om z'n doel te bereiken! Ik vrees er alleen een beetje voor of dit wel de juiste weg is. Maar goed, wat ís dan de juiste weg in bodybuilding/fitness natuurlijk? Da's voor elk individu anders, wat voor de één werkt doet dat niet noodzakelijk voor de ander hé.
Ben wèl benieuwd naar de resultaten!
My 2p
.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.