Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
de Waaslandwolf
Legacy Member
Rust? Wat?dietrich0 zei:
Neem jij eig soms een week of 2 rust ofzo?
In alle ernst, begin deze maand een week nauwelijks of niet getraind. In de Paasvakantie ook een paar festivals gedaan en daardoor minder getraind. Kerst- en Nieuwjaar staan ook garant voor een aantal rustdagen. Voor de rest altijd 5 à 7 keer per week trainen.
de Waaslandwolf
Legacy Member
Vooralsnog geen last, ik zit nog niet op een plateau. Ik moet daar wel bij zeggen dat ik pas vanaf februari zeer langzaam terug ben beginnen deadliften, en het pas vanaf april echt weer aangedurfd heb systematisch gewicht bij te steken op mijn deadlift. Mijn 1RM met 35kg verbeterd sinds april.dietrich0 zei:Aah toch, het leek alsof jij nooit rust pakte. Heb jij dan niks terugval in kracht bij deadlift?
"7keer per week"
En die 7 keer per week is vooral gevechtssporten allerhande hoor.
kay-gell
Legacy Member
dietrich0 zei:
Mijn kuiten waren ook nogal smal, maar doe ze nu 2 keer per week en helpt echt wel.
Alleen beginnen mijn bovenbenen nu wat achter te lopen precies
Overigens bijna terug op 75kg en op zicht niet al te veel vet erbij. Ben echt blij, want had toch wat schrik toen ik 70kg op de weegschaal zag staan een paar maand geleden.
dietrich0
Legacy Member
kay-gell zei:Mijn kuiten waren ook nogal smal, maar doe ze nu 2 keer per week en helpt echt wel.
Alleen beginnen mijn bovenbenen nu wat achter te lopen precies
Overigens bijna terug op 75kg en op zicht niet al te veel vet erbij. Ben echt blij, want had toch wat schrik toen ik 70kg op de weegschaal zag staan een paar maand geleden.
Geef je schema eens?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.