Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Warrick zei:
Mind is blown. 350+ KG deadliften zonder straps en zelfs geen mixed grip :oink: Leek me dat die nog wel wat reserve had op z'n DL.
Klik om te vergroten...
Had ik ook al opgemerkt, maar 't zou wel nog hook grip kunnen zijn. Als dat echter niet het geval is, hangt mijn kin zonder meer tot op de grond.
A

Anoniem0

Legacy Member
miljaar gisteren nog eens foto's getrokken. wat een verschil dat 8kg maakt!
van 89 naar 81 met IF
cut is ver gedaan. (tot 75) dan kan het bulken beginnen
F

Fontayne

Legacy Member
Haita zei:
Veel succes ermee! Ik hoop dat je goed geïnformeerd bent over hoe je moet eten en trainen voor je aan de blog begon?
Klik om te vergroten...

Bedankt!

Ik heb de 18de mijn eerste afspraak met een diëtiste.. Verder heb ik zelf al een hele boel informatie vergaard. De gym waar ik ga beginnen is er ook eentje waar ik wel verwacht geholpen te worden (niet de typische stadsgym). Ik ben ook niet van plan om er hals over kop in te springen. Het zal wel wat geleidelijk aan gaan maar tegelijk ook redelijk drastisch. Ik denk dat zoiets ook een blijvend leerproces is (qua voeding en training), dus ik ga de nodige fora zeker in het oog houden!
W

Warrick

Legacy Member
Delirium, het ging me vooral over de grip. Hook of niet, normaal ziet ge iedereen met straps. En 350+kg DL op die leeftijd blijft ook enorm.

Kerel is slechts 22 jaar, ik wil hem wel zien als 'em 30 is (en zijn knie geen roet in het eten strooit). Geen afbreuk aan Platz hoor, maar deze kerel is gewoon wereldtop.
c

cuda

Legacy Member
Warrick zei:
Delirium, het ging me vooral over de grip. Hook of niet, normaal ziet ge iedereen met straps. En 350+kg DL op die leeftijd blijft ook enorm.

Kerel is slechts 22 jaar, ik wil hem wel zien als 'em 30 is (en zijn knie geen roet in het eten strooit). Geen afbreuk aan Platz hoor, maar deze kerel is gewoon wereldtop.
Klik om te vergroten...
Op competitie zijn straps toch verboden?
X

Xcessive-

Legacy Member
Haha, zo koud dan? Waar ik train is nu ook een wedstrijd team. Zoek maar op fb naar team american wellness
e

el slettos

Legacy Member
"Knees to chest" bij leg press uitgetest zonder handen op quads laten steunen, veel betere contractie en pump. Deload van meer dan 100 kg voor deze techniek
h

herc

Legacy Member
Xcessive- zei:
Haha, zo koud dan? Waar ik train is nu ook een wedstrijd team. Zoek maar op fb naar team american wellness
Klik om te vergroten...

Ha gij traint aan de brug van den azijn. Ik ken wel een paar man dat daar traint. Hoe is het daar eigenlijk van toestellen? En van drukte?
k

kay-gell

Legacy Member
Bam 69.3 kilo op de weegschaal!
Vergeleken met mijn zwaarste punt is dat al een 10 kilo kwijt (wel niet in één cut), onderste abs beginnen te komen, vasculariteit bij het trainen is goed, pezen op de deltoid komen goed door,.
Nog een beetje cutten en dan cleanbulken, proberen hetzelfde VP te houden en nog wat massa te kweken tegen juni.

Benieuwd naar mijn VP via het meterke, thuis geeft hij 12% aan. Maar op de gym is het altijd wat meer zal een 13-14% zijn. Komende van +19% en ik zie er gelukkig niet smal uit waar ik toch wat schrik voor had.
Wel wat massa op mijn bovenbenen kwijt heb ik de indruk.
R

Re@V0r

Legacy Member
was gisteren nog eens op DBB aant rondneuzen en stond daar een topic van ene die al aan de AAS zat op bodyweight van 60kg :lol:
(was gestegen naar 77kg)

goeie trainingsweek achter de rug overall :)
nog eens stevig kunnen doorgaan op legs vandaag ook :evil:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan