Archief - Power training - Deel 7
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Xeo Pablo
Legacy Member
Hij zit mee in team3dmj die matt ogus coachen. Echt een goed channel als je een stap verder wilt gaan qua trainingsschema en voeding 
3DMuscleJourney - YouTube
Ik ben nu een intermediate upper/lower split aan het doen van nunez, en die werkt echt goed.
3DMuscleJourney - YouTubeIk ben nu een intermediate upper/lower split aan het doen van nunez, en die werkt echt goed.
Mathy
Legacy Member
Re@V0r zei:heb nu een vrij vettige olie gekocht van Nivea
was eerst naar de apotheek geweest, maar die zei me dat al die producten voor zwangere vrouwen eigenlijk bullshit waren en je daar enkel een gewone, vettige crème kan aan smeren
ik dus naar de winkel, maar blijkbaar heb je daar zodanig veel verschillen in...
heb dan maar een ouder vrouwtje aangeklampt en gevraagd of ze daar iets van kende
Zal ook wel helpen
Die amandel olie die ik heb van delhaize helpt ook wel merkbaar word van rood naar wit/huidskleur maar litteken blijft natuurlijk.de Waaslandwolf
Legacy Member
Gewoon de bar/halter correct vastpakken is ruimschoots voldoende. Ik heb zelfs nauwelijks eelt.Pudmeister zei:
Wetenschappelijk onderzoek laat vermoeden dat het zo goed als onmogelijk is beneden 4% te gaan. Dat ziet er dan zo uit:witten zei:lolz
wa is da? 3% bodyfat? 2%?
Insomnasia
Legacy Member
Iemand die weet hoe het volgende materiaal noemt:
Het is zo een soort roller met 2 korte handvaten dat je met beide handen moet vastnemen.
Het lijkt was op een deegrol maar dan met een wieltje in het midden ipv cilinder
Het wordt gebruikt voor core strenght en stability. Je begint in pomphouding (maar hn houden handvaten vast) en rolt dan naar voor tot een plank of maximale eindstand.
Ik heb het al meerdere atleten zien gebruiken in de topsporthal, maar zou graag eens weten wat de naam er van is
Het is zo een soort roller met 2 korte handvaten dat je met beide handen moet vastnemen.
Het lijkt was op een deegrol maar dan met een wieltje in het midden ipv cilinder
Het wordt gebruikt voor core strenght en stability. Je begint in pomphouding (maar hn houden handvaten vast) en rolt dan naar voor tot een plank of maximale eindstand.
Ik heb het al meerdere atleten zien gebruiken in de topsporthal, maar zou graag eens weten wat de naam er van is
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.