Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
F

Fepl

Legacy Member
coldvinc zei:
Leuven is heelas net iets te ver om er achter te komen. Persoonlijk kan ik het wel smaken eigenlijk. Petitke was er ook niet echt een fan van heb zijn resten gekregen =D
Klik om te vergroten...

Mja, ik krijg het wel binnen maar zie er tegenop om nog bijna 2kg van die smaak naar binnen te spelen. Ik gebruik niet zo vaak whey dus ik kom redelijk lang toe met zo'n pot en zou liever nu al ander smaakske willen. Pakt ook zoveel plaats in :)

Moesten er toch nog kandidaten zijn, of als je eens in de buurt bent, let me know :)
S

Shift

Legacy Member
Xcessive- zei:
5 oefeningen biceps is way too much. Bij schouders te veel voorkant (wordt ook goed belast bij borst al).

Verstuurd vanaf mijn Nexus 5 met Tapatalk
Klik om te vergroten...

Shift zei:
Ah ok dat is goed. Daarmee dat bij de laatste twee ook een ? staat, om dat ik daar vaak niet aankom. Dus biceps ziet er voor de rest goed uit ? :)

De laatste bij schouders doe ik ook nooit. Heb die post even aangepast.
Frontraise weglaten ?
Klik om te vergroten...
K

Killstick

Legacy Member
morgen eens maxen op frontsquat. Is eeuwen geleden be neens benieuwd!
r

rookiepookie

Legacy Member
Ben op zoek naar een fitness. Denk momenteel aan jims of basic-fit. Beiden hebben zowat identieke prijzen en zijn in veel steden te vinden. Zijn er straffe nadelen verbonden aan 1 vd 2 of alletwee? Iemand persoonlijke ervaring ermee? Ben van plan ze beide sowieso eens uit te proberen.
K

Kenzani

Legacy Member

Front raise mag inderdaad eruit. Een goed uitgebalanceerd schema heeft geen front raises nodig.

Mijn schoudertraining

- 3 sets seated military press
- 3 sets seated neck press
- 4 sets seated lateral raises
- 5 sets bent over lateral raises
- 2 sets machine press met neutrale grip
K

Killstick

Legacy Member
Killstick zei:
morgen eens maxen op frontsquat. Is eeuwen geleden be neens benieuwd!
Klik om te vergroten...

Tot 120 kg gegaan. Had het graag gefilmd maarja. Binnen 3 weken doe ik het opnieuw ^^ Is toch iets heel anders dan gewone squat. Ge unracked die bar en das meteen zo een "holy shit" moment.
F

FluffyBeast

Legacy Member
Bon. Ik ga mij een nieuw product aanschaffen. Ik ben gewend van QNT Muscle Volumizer ( http://qntsport.com/shop/fr/product.php?id_product=69&id_lang=1) maar ga toch eens veranderen. Ik heb goede dingen gehoord van Muscle Pharm en Cell Tech, en nu staat muscle pharm ook voordelig:
MusclePharm Muscle Stack! - Musclepharm | Body & Fitshop
Ik zou dit combineren met: Creatine - Musclepharm | Body & Fitshop

Iemand ervaring met dit product. Aanrader?

Of eerder: Cell-Tech - Muscletech | Body & Fitshop

andere producten die interessant zijn?

En mijn doel is spieropbouw :)
F

FluffyBeast

Legacy Member
'k ben bezig met nen maat (die competitie doet) een voedingsschema op te bouwen. Dit komt dus ook in orde ;)
l

leo_leo_rex

Legacy Member
Noob vraagje, sorry hiervoor!
Ik doe thuis wat "fitness" en voor men buikspieren doe ik normaal sit-up, Bicycle Crunches; dit met extra gewicht.
Nu heb ik zo'n 'ding'gekregen van een vriend die hem niet gebruikte, en nu vraag ik mij af hoe dat ik op een correcte manier incline sit-up's op doe? Waar moet ik men voeten zetten? Ik heb er geen idee van :D
l

likes to kill

Legacy Member
Je knieholtes boven de bovenste 'rollen' en je voeten onder de laagste en dan je voeten naar boven duwen.

Iemand ervaring met Push Press als assistance voor triceps? Ben aan het overwegen om tijdelijk weighted dips daardoor te vervangen. Ik volg momenteel Madcow en zou het op vrijdag (=high intensity day) plannen.
Bedoeling is om lockout van bench press en gewone press te verbeteren
A

Anoniem0

Legacy Member
tis weer de periode van de goede voornemens :p
ik merk het in de gym. (pas op ik betrap me erzelf ook op hoor:) )
T

Typhon`

Legacy Member
ZIjn er hier veel die naar een basic fit gaan? is dat per maand dat laag bedrag of moet je direct voor een langere tijd je eraan binden via dat systeem van domiciliering?

Daarnaast vroeg ik mij af of er mensen ook in de hopeloze situatie zaten van lactose intolerantie alsook lichte allergie voor eiwitten? :p
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
likes to kill zei:
Je knieholtes boven de bovenste 'rollen' en je voeten onder de laagste en dan je voeten naar boven duwen.

Iemand ervaring met Push Press als assistance voor triceps? Ben aan het overwegen om tijdelijk weighted dips daardoor te vervangen. Ik volg momenteel Madcow en zou het op vrijdag (=high intensity day) plannen.
Bedoeling is om lockout van bench press en gewone press te verbeteren
Klik om te vergroten...
Ik doe op zich graag push press, maar eens ik boven de 70kg kom worden mijn ellebogen echt gesloopt tijdens de negatives. Kan aan mijn techniek liggen, maar ideaal is het niet bepaald. :sop:
A

AssasinGhost

Legacy Member
FluffyBeast zei:
Bon. Ik ga mij een nieuw product aanschaffen. Ik ben gewend van QNT Muscle Volumizer ( MUSCLE VOLUMIZER - QNT) maar ga toch eens veranderen. Ik heb goede dingen gehoord van Muscle Pharm en Cell Tech, en nu staat muscle pharm ook voordelig:
MusclePharm Muscle Stack! - Musclepharm | Body & Fitshop
Ik zou dit combineren met: Creatine - Musclepharm | Body & Fitshop

Iemand ervaring met dit product. Aanrader?

Of eerder: Cell-Tech - Muscletech | Body & Fitshop

andere producten die interessant zijn?

En mijn doel is spieropbouw :)
Klik om te vergroten...
Qua supps zou ik het zo basic mogelijk houden en gewoon strikt op je eten letten.
Ik kan je wel de magnificent van body en fit aanraden. Das echt een topper en niet duur ! Staat bij de categorie bodybuilding.
F

FluffyBeast

Legacy Member
To late. Toch bedankt.
En ik heb toch de Muscle Pharm shizzle gekocht. Ik zal nog laten weten hoe het me bevalt. :)
S

Sneezy

Legacy Member
Killstick zei:
Tot 120 kg gegaan. Had het graag gefilmd maarja. Binnen 3 weken doe ik het opnieuw ^^ Is toch iets heel anders dan gewone squat. Ge unracked die bar en das meteen zo een "holy shit" moment.
Klik om te vergroten...

Hoeveel is uwe gewone squat?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan