Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
noivilbo
Legacy Member
Wa_denkte zei:Euh, stats:
Gewicht: 73-74kg
Lengte: +-1m75
BF%: Dunno, nog te hoog wss.
Ik doe nu toch al een 6/7-tal maanden fatsoenlijk (met een degelijk schema, maw), denk ik. Wel alleen met dumbells, heb nog geen barbell.
Comments welkom, but don't state the bloody obvious, ik weet dat ik nog een lange weg te gaan heb voor ik m'n doelen heb bereikt.
Oja, en geen foto van m'n benen, omdat dat FUCKING moeilijk is, om een fatsoenlijke foto van geflexte kuiten en bovenbenen te trekken
met dat gewicht zou ik eerder eens goed clean bulken, je mist massa, daarna komt de aflijning wel sneller,
en wat is je doel dan?
en van je benen dat laat je dan iemand doen
Vintage Hifi
Legacy Member
Ok, point taken. Moet wel letten, ik ben ook niet groot wat een deel van mijn gewicht al verklaart, natuurlijk.noivilbo zei:met dat gewicht zou ik eerder eens goed clean bulken, je mist massa, daarna komt de aflijning wel sneller,
en wat is je doel dan?
en van je benen dat laat je dan iemand doen
Een doel dat ik graag zou bereiken, daar heb ik foto's van gepost paar pagina's terug. Search it.
noivilbo
Legacy Member
Wa_denkte zei:Ok, point taken. Moet wel letten, ik ben ook niet groot wat een deel van mijn gewicht al verklaart, natuurlijk.
Een doel dat ik graag zou bereiken, daar heb ik foto's van gepost paar pagina's terug. Search it.
gewicht zegt nix joh, ik weeg atm 75 op 1m77
cuda
Legacy Member
jow manne,
had een vraag : hoe zit het met spiergeheugen?
want ben dees week weer terug begonnen met powertraining na een "korte" pauze van een jaar, toen had ik het een zes-zeven maand gedaan.
nu zal ik vlugger terug op dat niveau geraken of moet ik even hard werken om weer op men oude niveau te geraken?
had een vraag : hoe zit het met spiergeheugen?
want ben dees week weer terug begonnen met powertraining na een "korte" pauze van een jaar, toen had ik het een zes-zeven maand gedaan.
nu zal ik vlugger terug op dat niveau geraken of moet ik even hard werken om weer op men oude niveau te geraken?
Cedric
Legacy Member
cuda zei:
voorbeeldje van mezelf:
1 augustus 2005:
ik: droog, 70kg
1 Juli 2006:
ik: niet zo droog, 80kg 2 maand break van fitnes door werk.
1 augustus 2006
ik: droog, weer 70kg (horeca in hittegolf is dodelijk)
1 september 2006
ik: nog altijd 70kg, begin weer te fitnessen.
1 oktober 2006
ik: droog, weer 80g, stond nog nooit zo goed. (zie foto's hierboven)
conclusie: in 1 maand weer 10kg aangekomen en sta nu veel droger dan voordien
Aresonlyone
Legacy Member
mja mij onlangs ook es geamuseerd.. zou eventueel als ava kunnen dienen ofzo maar kga het toch niet doen
http://img223.imageshack.us/img223/963/5064yl6.jpg
filtertje overgesmeten want webcamfoto was nogal onduidelijk (maar daardoor komt borst wel ietsje minder goed tot zijn recht maar ach)
http://img223.imageshack.us/img223/963/5064yl6.jpg
filtertje overgesmeten want webcamfoto was nogal onduidelijk (maar daardoor komt borst wel ietsje minder goed tot zijn recht maar ach
)psyko-monchske
Legacy Member
enkele vragen:
ik oefende thuis al 7 maanden maar dat was enkel pompen, sit ups en wat oefeningen met dumbells
sinds ik in leuven ben ga ik er 3 maal per week fitnessen
nu heb ik hier echter wat vragen over:
na hoeveel weken mag je het gewicht veranderen?
is het erg dat je alle spieren op 1 dag oefent?
nu nog een ander probleem, men zegt mij dat ik al een bierbuik begin te krijgen, welke oefening is daar goed voor? mijn moeder heeft thuis zo'n ski fitness achtig toestel, kan dat helpen?
thx alvast
ik oefende thuis al 7 maanden maar dat was enkel pompen, sit ups en wat oefeningen met dumbells
sinds ik in leuven ben ga ik er 3 maal per week fitnessen
nu heb ik hier echter wat vragen over:
na hoeveel weken mag je het gewicht veranderen?
is het erg dat je alle spieren op 1 dag oefent?
nu nog een ander probleem, men zegt mij dat ik al een bierbuik begin te krijgen, welke oefening is daar goed voor? mijn moeder heeft thuis zo'n ski fitness achtig toestel, kan dat helpen?
thx alvast
Aresonlyone
Legacy Member
te lui om ff andere post te makenvandaag eens ergens bij een vriend gaan fitnessen en er werden wat foto's getrokken.. kzal ze hier dan maar posten hé
ik aan cable curl
http://img166.imageshack.us/img166/2705/dsc00262gv3.jpg
adertjes op mn schouder bij dumbell curl
http://img166.imageshack.us/img166/6487/dsc00263qo3.jpg
ik diep aant gaan bij dumbell curl..
http://img49.imageshack.us/img49/6949/dsc00265qp9.jpg
en nog dieper (prachtig gezicht toch altijd weer als je zo tot het uiterste gaat 8)7 )
http://img104.imageshack.us/img104/804/dsc00266zm4.jpg
en dan waren er nog ma pff.. zal jullie toch niet echt boeien en dat uploaden 1 voor 1 steekt tegen dus
(komt van ander forum in het "toon jezelf topic")
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.