Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
MooNMaN
Legacy Member
idd gewoon da machien links laten liggen. bij ons staat er ook zo een machine voor uw buikspieren. krijgt ge uiteindelijk ook zeer van uw onderrug moet u zo gelijk heel rond een rol plooien 
.
ik heb persoonlijk het minst last van onderrug bij zo een abcrunch geval (azo ne beugel waar ge crunchez me doet). ook veel meer spanning op de buikspieren dan bij gewone crunch.
.ik heb persoonlijk het minst last van onderrug bij zo een abcrunch geval (azo ne beugel waar ge crunchez me doet). ook veel meer spanning op de buikspieren dan bij gewone crunch.
MooNMaN
Legacy Member
das idd al behoorlijk droog 
.
maar mottig aanvoelen zo droog staan vind je niet?
ik ben nu ook een kleine cut aan het doen, alé poging tot... enkel zo jammer dat het lichaamsgewicht zoveel zakt... en hoe dan ook wordt er een beetje aan de spiermassa gesnoept...
als mijn gewicht teveel zakt kap ik ermee... werkt enorm demotiverend bij mij. dan maar enkele jaartjes later droger proberen staan
.maar mottig aanvoelen zo droog staan vind je niet?
ik ben nu ook een kleine cut aan het doen, alé poging tot... enkel zo jammer dat het lichaamsgewicht zoveel zakt... en hoe dan ook wordt er een beetje aan de spiermassa gesnoept...
als mijn gewicht teveel zakt kap ik ermee... werkt enorm demotiverend bij mij. dan maar enkele jaartjes later droger proberen staan
Droog staan is niet echt iets voor mij, eerst dikke massa hebben!
EternalSilence
Legacy Member
cuda zei:
wat is dit nu voor zever?ik moet al mijn eigen hogere studies betalen (1000€), en dan ga jij komen zeggen dat het 'zwak' is omdat ik het niet kan betalen?
(misschien doel je erop dat je ik eventueel thuis wat kon staan heffen met gewichten, maar zoveel rug spieren kan je niet trainen met 2 halters, of toch niet deftig)
Ik ben trouwens alweer een abbo van januari, maar de periode van Julie 2007 tot december 2007 heb ik niet meer kunnen gaan trainen.
IK heb de hele grote vakantie gewerkt, en veel geld kunnen verdienen, maar ja, dat moest ik gebruiken voor mijn studies en moest zoveel op mijn spaarboek plaatsen.
en dan in januarie weer 400€ op tafel kunnen leggen om een nieuw jaar abbo te kopen.
En nu kan ik dus weer gaan, en ga ik ook.
Firefoxbt
Legacy Member
kooksteen zei:Hoe doen jullie weighted dips/pull ups/chin ups?
Ik dacht met zo'n riem + ketting + dumbbel, of zijn er nog manieren?
En waar schaf je je dat aan
een gewone eastpack rugzak kan alvast tot 25kg aan (heb nog niet meer gedaan
) dus zo kan je het ook doen.
..cuda
Legacy Member
ik gebruik ne gewone belt met ketting en daar hang ik schijven aan, maar je kan ook gewoon een rugzak gebruikenkooksteen zei:Hoe doen jullie weighted dips/pull ups/chin ups?
Ik dacht met zo'n riem + ketting + dumbbel, of zijn er nog manieren?
En waar schaf je je dat aan
fitness-seller verkoopt er
ik heb alleen een barbell en mijn rug word voldoende getraindDoom Dragon zei:
ik moet al mijn eigen hogere studies betalen (1000€
(misschien doel je erop dat je ik eventueel thuis wat kon staan heffen met gewichten, maar zoveel rug spieren kan je niet trainen met 2 halters, of toch niet deftig)
als je echt wou trainen had je wel een manier gevonden om te trainen.
dan waarde met ne rugzak vol met zwaar dingen naar het plaatselijk speeltuintje geweest en deed je weighted pullups aan het klimrek bvb, of had je een sled gemaakt en daarmee getraind.
http://www.youtube.com/watch?v=J6JvhCTjicY
hier is nog een stukje over budget training, met heel weinig geld kun je nog een deftige training in elkaar stellen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.