Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
z

z0ran

Legacy Member
Virz zei:
pff trainen onder exames komt er gewoon bijna niet van. 5 hour sleep just kills you :s

Edit: Maar de pump is dan extra zalig:D
Klik om te vergroten...

Das hier ook zo hoor. Normaal train ik nooit tijdens de exames, lichaam maandje rust geven kan trouwens nooit kwaad! Je valt uiteraard wel terug maar dat heb je na een maandje(duur van de off-time) weer bijgebeend dus geen paniek:) Krachttraining vergt iets te veel van mijn energie daarom laat ik dat echt gedurende de examens. Binnen 10dagen pas mijn laatste dus nu kan het weer wel ff;)
w

w00tw00t

Legacy Member
hier gaat blok en trainen heel goed samen
Trainen vind ik een perfecte ontspanningsmethode als ge pauze pakt. Beter dan voor de tv hangen of voor de pc :) Laat ge u hersenen tenminste met rust
p

pieroxx

Legacy Member
Ik ga altijd 's morgens trainen. 8u aan de gym, 1u15 ongeveer trainen, dan naar huis en douchke pakken. Lekker fris en monter aan de dag beginnen!
T

TekkaBlade

Legacy Member
Ik kan al 2 weken geen benchpress meer doen... 't is precies alsof mijn ellebogen gaan kraken :(
T

TekkaBlade

Legacy Member
Stancke zei:
Dumbell press? Waar train je trouwens?:)
Klik om te vergroten...

barbell... en ik train thuis :] (dus ook nie veel verwachten qua gewicht enzo)

't moment dat ik terug omhoog moet duwen is er precies een druk in mijn ellebogen waardoor ik moeilij kracht kan steken...
S

Simonn

Legacy Member
TekkaBlade zei:
barbell... en ik train thuis :] (dus ook nie veel verwachten qua gewicht enzo)

't moment dat ik terug omhoog moet duwen is er precies een druk in mijn ellebogen waardoor ik moeilij kracht kan steken...
Klik om te vergroten...

Ik denk dat Stancke wil zeggen dat je misschien eens DB press moet proberen? Misschien dat je op die manier minder last hebt van je ellebogen.
S

Stancke

Legacy Member
Indeed.

Vandaag bij rack pull stuk vel kwijt geraakt, toch tijd dat ik voor straps kijk :unsure:
G

Gizmo_1987

Legacy Member
okay :unsure: wss mijn laatste poging ondernomen om nog ietwat te verdikken... Paar weken geleden begonnen op 81kg, vandaag 81kg :unsure:
wéér een week niet kunnen gaan trainen, pft:p k'zit nu in late ploeg op m'n werk ook. s'morgens gaan trainen is net iets teveel van het goede... wss dat ik er gwn mee kap en terug ga zwemmen 1x in de week.
T

Time

Legacy Member
Woensdag wat teveel gedaan denk ik.:/
Kwartier opwarming op de crosstrainer, half uur groepsles buikspieroefeningen. Dan een uur combi-aerobics, wat al behoorlijk afzien is voor uw armen.
Daarna heb ik nog een uur mijn full body gedaan. :unsure:
Gisteren had ik nergens last van, deze morgen opgestaan met steken in een spier van mijn onderarm, binnenkant van de elleboog. Kan mijn arm amper strekken. :[
S

Stancke

Legacy Member
Zijn die groepslessen niet wat overrated? Doe gewoon 10min buikspieroefeningen na je training.
G

Gentei

Legacy Member
bah, teveel mensen in't fitness, gisteren geweest kon zelfs sommige oefeningen niet doen omdat die banken telkens bezet waren.

Ik snap dat dus niet als die jonge gastjes en al die nieuwe mensen die daar inschrijven die denken dat ze op een maandje buffed gaan geraken, zonder de juist voeding of gewoon als een bezetene die oefeningen doen en die totaal niet juist doen....

En dan raken ze gefrustreerd omdat ze niet meer gewicht kunnen heffen maar toch gaan ze het proberen en dan roepen ze om hulp omdat ze de bar niet meer kunnen heffen naar boven...:doh:
K

Killstick

Legacy Member
lang leve de homegym :p wanneer ik wil, niet verplaatsen, eigen muziek, nooit iets bezet

Men barbarian chin-up en tricep touw zijn toegekomen van fitness-seller. Tijdens men blok pauzes eens wat klussen aan die homegym.
T

Time

Legacy Member
Stancke zei:
Zijn die groepslessen niet wat overrated? Doe gewoon 10min buikspieroefeningen na je training.
Klik om te vergroten...
Mja, ze zijn fun. :p (en de instructrice is een :love:********:love: :unsure: )

Maar ga er wel mee stoppen denk ik, gewoon een uurtje mijn oefeningen en terug voort. :)
t

tom1

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
bah, teveel mensen in't fitness, gisteren geweest kon zelfs sommige oefeningen niet doen omdat die banken telkens bezet waren.

Ik snap dat dus niet als die jonge gastjes en al die nieuwe mensen die daar inschrijven die denken dat ze op een maandje buffed gaan geraken, zonder de juist voeding of gewoon als een bezetene die oefeningen doen en die totaal niet juist doen....

En dan raken ze gefrustreerd omdat ze niet meer gewicht kunnen heffen maar toch gaan ze het proberen en dan roepen ze om hulp omdat ze de bar niet meer kunnen heffen naar boven...:doh:
Klik om te vergroten...

Gij hebt geen lange termijn geheugen zeker :lol:
$

$p@rDa

Legacy Member
't Is weer van dat het, tettepijn :p
Nee nee, weer een goeie training achter de rug. Ook terug wat op de voeding aan het letten want
daar heb ik een maandje dik mijn kas aan geveegd :p
y

yannick

Legacy Member
Domme vraag: ik ben nu al een week niet meer kunnen gaan trainen omdat ik een onstoken pols heb en ik vroeg me dus af of op deze korte tijd spieren al kunnen afnemen (ik let wel op mijn voedig=ik probeer genoeg eiwitten binnen te krijgen)?

Kvoel mij der gewoon ni goe bij om een week niet meer te kunnen gaan powertrainen (ik doe nog wel 2 keer per week thaiboksen, maar dat is meer conditie en niet zozeer powertrainen).

grtz
c

cuda

Legacy Member
yannick zei:
Domme vraag: ik ben nu al een week niet meer kunnen gaan trainen omdat ik een onstoken pols heb en ik vroeg me dus af of op deze korte tijd spieren al kunnen afnemen (ik let wel op mijn voedig=ik probeer genoeg eiwitten binnen te krijgen)?

Kvoel mij der gewoon ni goe bij om een week niet meer te kunnen gaan powertrainen (ik doe nog wel 2 keer per week thaiboksen, maar dat is meer conditie en niet zozeer powertrainen).

grtz
Klik om te vergroten...
:crazy:
kort antwoord: wss niet
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan