De beste manier om uw sumo DL omhoog te krijgen is nochtans gewone DL. Ondertussen wel benieuwd hoeveel ik zou trekken met sumo, 't is alweer bijna een jaar geleden dat ik het nog geprobeerd heb, en mijn gewone DL is ondertussen op het niveau van mijn sumo. 't Zou wel leuk zijn om ook 210-220kg te heffen.Kentisc zei:
Kentisc zei:Komen u knieën niet veel naar voor bij het squatten? (Kan verkeerd zijn)
kay-gell zei:
de Waaslandwolf zei:De beste manier om uw sumo DL omhoog te krijgen is nochtans gewone DL. Ondertussen wel benieuwd hoeveel ik zou trekken met sumo, 't is alweer bijna een jaar geleden dat ik het nog geprobeerd heb, en mijn gewone DL is ondertussen op het niveau van mijn sumo. 't Zou wel leuk zijn om ook 210-220kg te heffen.
(je brandt echt op als je teveel zwaar sumo doet)lars-v zei:
lars-v zei:
el slettos zei:
kay-gell zei:Thanks!
Posing is inderdaad niet de beste kant, mja ben dan ook niet van plan om wedstrijden te gaan doen
Bovenbenen en core zal de focus zijn eens ik terug cleanbulk. Vooral blij dat ik weinig spiermassa kwijt ben na de cut. Toch van bijna 80kg naar 68kg gecut.
kay-gell zei:Ahzo, in dat geval. Is de focus voor de komende maanden: bovenbenen, core en posing
