Archief - Powertraining : Pics deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kay-gell
Legacy Member
Bon,
na mijn fucking lange maar noodzakelijke cut ben ik op mijn einddoel aangekomen. Ik hoopte op 12% te komen maar ben uiteindelijk tot 9% geraakt.
Ik heb mezelf voorgenomen het nog nooit zo uit de hand te laten lopen in mijn bulk
In november 2011 stond ik er zo voor
Een jaar later toen ik aan mijn cut begon, deze is van ongeveer december 2012 dus:
En vandaag en gisteren:
Foto van mijn benen heb ik twee weken in de zonnenbank genomen, belichting in de badkamer is echt moeilijk
na mijn fucking lange maar noodzakelijke cut ben ik op mijn einddoel aangekomen. Ik hoopte op 12% te komen maar ben uiteindelijk tot 9% geraakt.
Ik heb mezelf voorgenomen het nog nooit zo uit de hand te laten lopen in mijn bulk
In november 2011 stond ik er zo voor
Een jaar later toen ik aan mijn cut begon, deze is van ongeveer december 2012 dus:
En vandaag en gisteren:
Foto van mijn benen heb ik twee weken in de zonnenbank genomen, belichting in de badkamer is echt moeilijk
Totser
Legacy Member
kay-gell zei:Bon,
na mijn fucking lange maar noodzakelijke cut ben ik op mijn einddoel aangekomen. Ik hoopte op 12% te komen maar ben uiteindelijk tot 9% geraakt.
Ik heb mezelf voorgenomen het nog nooit zo uit de hand te laten lopen in mijn bulk
In november 2011 stond ik er zo voor
Een jaar later toen ik aan mijn cut begon, deze is van ongeveer december 2012 dus:
En vandaag en gisteren:
Foto van mijn benen heb ik twee weken in de zonnenbank genomen, belichting in de badkamer is echt moeilijk
Heel erg knap kerel! Hoeveel woog je op die foto van november 2011?
kay-gell
Legacy Member
Thanks brahs 
Ik kan alleen maar zeggen dat sinds ik echt nadenk over alles wat ik doe en eet. Sinds ik er eigenlijk echt op gefocust ben ik echt maar vooruitgang ben beginnen boeken.
En gewoon eraan beginnen, volhouden en in jezelf geloven en je komt al heel ver.
Ik heb shitloads van die motivational videos hun audio op mijn ipod gezwierd, helpt mij althans echt hard tijdens cardio en training.
En elke keer ik een stukje taart zag of in de verleiding kwam om een training te skippen dacht ik gewoon aan het eindresultaat dat ik voor ogen had.
Karre zei:Jaloers! Ik ben ongeveer gelijk met jou begonnen Kay-Gell en jij staat echt een stuk verderIk blijf maar op een vetpercentage van 17% hangen maar er komt wel vetvrije massa bij
Ik kan alleen maar zeggen dat sinds ik echt nadenk over alles wat ik doe en eet. Sinds ik er eigenlijk echt op gefocust ben ik echt maar vooruitgang ben beginnen boeken.
En gewoon eraan beginnen, volhouden en in jezelf geloven en je komt al heel ver.
Ik heb shitloads van die motivational videos hun audio op mijn ipod gezwierd, helpt mij althans echt hard tijdens cardio en training.
En elke keer ik een stukje taart zag of in de verleiding kwam om een training te skippen dacht ik gewoon aan het eindresultaat dat ik voor ogen had.
kay-gell
Legacy Member
Totser zei:Dan heb ik toch nog een stuk dikker gestaan dan dat jij toen stond, nu ben je 12 kilo kwijt dus vergeleken met die foto in december? Ik ben er nu ook 12 kwijt maar ik ben lang zo droog nog niet
Mja, hoe groot zijt ge en hoeveel weegt ge? Dat doet ook veel he
Totser
Legacy Member
Vordesh zei:Ik ben ook zoiets en kom van +-115, momenteel 81 en tis ook nog belange niet wat het moet zijn. Nog 10kg afkrijgen en alst dan ni betert geef ik op
Niet opgeven verdomme
je zal er toch een stuk veter uitzien met bijna 35kg verschil toch? En kaygell je hebt gelijk, zo had ik het nog niet bekeken! We blijven voortknallen, zal ff squaten!
sevencrowns
Legacy Member
Kay, zeer knap man. Ik ben nagenoeg exact even groot en mijn doel komt ook in de buurt. Ik heb wel van nature bredere schouders wat natuurlijk in mijn voordeel speelt. Jelly @ uw chest want daarin overclassed ge mij wel zeer sterk (grotendeels omdat ik nog geen jaar bezig ben + kut borst genetics). Mijn vetpercentage ligt een procent of 2 hoger dan dat van u denk ik. Maar ik heb nog altijd geen concreet voedingsschema en dat zal ook wel in mijn nadeel spelen. + ik heb die uren cardio er niet voor over.
Either way, nice job.
Either way, nice job.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.