Archief - Powertraining : Pics deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

sir oinksalot

Legacy Member
Widdowkeeper zei:
Denk dat je nog niet vre lang thuis bent in dat wereldje

Zou me verbazen moest een bodybuilder of iemand hier in de thread trainen op iets anders dan uiterlijk. Sure je word wat sterker maar dat is verwaarloosbaar.

Maar hey whatever floats je bootje.
Klik om te vergroten...

zo verwaarloosbaar is die kracht die je krijgt toch niet hoor
ik merk het maar al te goed in mijn job, ik werk als verkoper van zowat alles wat met de tuin te maken heeft, zo ook bijvoorbeeld arduinen brievenbussen die met gemak tegen de 100kg wegen.
vroeger kreeg ik die dingen nooit alleen in de klant zijn auto terwijl ik ze er tegenwoordig met gemak in men eentje inleg
W

Widdowkeeper

Legacy Member
Met verwaarloosbaar doel ik op het feit dat de meesten naar een bench kunnen hobbelen en sterk kunnen benchen, maar daarbuiten niet veel meer kunnen. Zelfde voor een DL en SQ, je word op en neer wat sterker maar vanaf je buiten die beweging zit is de kracht die je wint verwaarloosbaar.

Enfin, denk dat kracht te relatief is. Als je fatsoenlijk mee kunt met een bouwwerf of havenwerk kunt doen en in je 1tje met gemak dingen kunt dragen waar andere met 2 voor moeten zijn, dan ben je sterk in mijn ogen. Of ik nu een doos van vroeger kan opheffen omdat ik vroeger geen fysiek werk deed, meh.

Ieder zijn waarheid natuurlijk.
W

Widdowkeeper

Legacy Member
frisenfruitig zei:
Ik train al een goede drie jaar, dus ik ben wel degelijk "thuis in dat wereldje";). Ben de laatste maanden me vooral op kracht aan het focussen door aan een 5x5 programma te beginnen. In het begin kon ik amper met de losse bar deftig squatten, nu meer als 100 kilo. Dat noem ik niet verwaarloosbaar hoor. En ik denk niet dat ik hier de enige ben die niet enkel met looks bezig is, hoop ik tenminste...
Klik om te vergroten...

Ge traint al 3 jaar en begint nu met losse bar?

Een goede squat is trouwens 2,5 bw naar PL standaards, kwil u 100kilo niet afbreken natuurlijk.
K

Kenzani

Legacy Member
Dan spreken we wel over 1MR? Bijna niemand doet hier toch 1MR aangezien de meeste trainen voor een fysiek?
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Kenzani zei:
Dan spreken we wel over 1MR? Bijna niemand doet hier toch 1MR aangezien de meeste trainen voor een fysiek?
Klik om te vergroten...
Mijn deadlift test ik om de 10-12 weken. Squat en bench hebben helaas fameus te lijden onder kwestsuren, in die mate dat ik ze momenteel zelfs niet doe. OHP begint gelukkig wel terug te beteren, met enig geluk kan ik mijn vorige 1RM binnenkort verbeteren.

Fysiek is voor mij echter wel bijkomstig. Ik train vooral in functie van mijn andere sporten - maar mochten mijn squat en bench op het niveau van mijn deadlift zitten, zou ik mogelijk ook PL-wedstrijden meedoen.
l

lars-v

Legacy Member
Widdowkeeper zei:
Met verwaarloosbaar doel ik op het feit dat de meesten naar een bench kunnen hobbelen en sterk kunnen benchen, maar daarbuiten niet veel meer kunnen. Zelfde voor een DL en SQ, je word op en neer wat sterker maar vanaf je buiten die beweging zit is de kracht die je wint verwaarloosbaar.

Enfin, denk dat kracht te relatief is. Als je fatsoenlijk mee kunt met een bouwwerf of havenwerk kunt doen en in je 1tje met gemak dingen kunt dragen waar andere met 2 voor moeten zijn, dan ben je sterk in mijn ogen. Of ik nu een doos van vroeger kan opheffen omdat ik vroeger geen fysiek werk deed, meh.

Ieder zijn waarheid natuurlijk.
Klik om te vergroten...

Jij hebt zeker een punt maar denk ook even aan dit:
De topstrongmen van vroeger waren bijna allemaal toppowerlifters. Men wist op voorhand ook niet welke onderdelen enzo men ging krijgen.
Tegenwoordig is het niveau een stuk hoger (logpress, stones etc), maar dat is deels te verklaren omdat men er tegenwoordig specifiek op die onderdelen trained.
Maar zeggen dat je met een sterke squat enkel beter wordt in squat is imo wel een beetje te ver.
f

frisenfruitig

Legacy Member
Widdowkeeper zei:
Ge traint al 3 jaar en begint nu met losse bar?

Een goede squat is trouwens 2,5 bw naar PL standaards, kwil u 100kilo niet afbreken natuurlijk.
Klik om te vergroten...

Ik weet ook wel dat top powerlifters nog een pak meer liften, ik ben dan ook nog maar 3 maanden bezig met echt op kracht te trainen. Ik voel echt wel een serieus verschil tegenover een paar maanden geleden, 'k zou toch eens wat opzoekwerk verrichten als je echt denkt dat je er in het echte leven niks aan hebt hoor.
A

AliChemicali

Legacy Member
Cheat meal van vorige week

eqa3ezyr.jpg
k

kay-gell

Legacy Member
Damn nog 2 weekskes en dan ga ik mij toch ook es aan zo ne burger tegoed doen se :p
K

Kenzani

Legacy Member
Gelieve geen cheatmeals meer te posten tijdens de cut. De firma dankt u
L

Lorim

Legacy Member
Jammer ik wou net mijn mega double bacon burger van gisteren posten. Ali inspireerde me tot een cheatday :unsure:
f

frisenfruitig

Legacy Member
kay-gell zei:
Damn nog 2 weekskes en dan ga ik mij toch ook es aan zo ne burger tegoed doen se :p
Klik om te vergroten...

Damn, respect dat gij zo als een pater kunt leven hoor. 't is nu niet dat je van 1 burger ineens gaat bijkomen he :p. Ik eet elke week 1 keer friet van 't frituur (super + 2 vleeskes) en kan toch vrij makkelijk onder de 10% blijven, en ik doe dan nog niet eens cardio :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan