Archief - Powertraining : Pics
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
vic
Legacy Member
Damn, allemaal zo breed, vrij demotiverend voor mij 
ad:
--------------------------
Anyway, ik wil ook eens graag proberen, indien het mag.
Foto getrokken op 28/02, 2 maand nadat ik uit blessure (gebroken elleboog, 3 maand lang out) kwam en terug begon te trainen.
Massa ondertussen goed teruggevorderd, maar vind het nog vrij teleurstellend, zeker gezien de tijd ik er al mee bezig ben (6 maand, dan 3 maand out en dan weer 2 maand, nu 3 bijna).
Wat vet bijgekomen in die drie maand blessure, ga proberen vanaf morgen te beginnen met joggen om wat meer vetten te verliezen en conditie op te bouwen (hoognodig), vermits het wat warmer aan het worden is.
Mja, er is nog wel wat veel werk aan de winkel in ieder geval.
lengte is btw 1m67 en gewicht staat nu op 67 kg en train 4x per week (splitschema als ik me niet vergis).
here we go
ad:--------------------------
Anyway, ik wil ook eens graag proberen, indien het mag.
Foto getrokken op 28/02, 2 maand nadat ik uit blessure (gebroken elleboog, 3 maand lang out) kwam en terug begon te trainen.
Massa ondertussen goed teruggevorderd, maar vind het nog vrij teleurstellend, zeker gezien de tijd ik er al mee bezig ben (6 maand, dan 3 maand out en dan weer 2 maand, nu 3 bijna).
Wat vet bijgekomen in die drie maand blessure, ga proberen vanaf morgen te beginnen met joggen om wat meer vetten te verliezen en conditie op te bouwen (hoognodig), vermits het wat warmer aan het worden is.
Mja, er is nog wel wat veel werk aan de winkel in ieder geval.
lengte is btw 1m67 en gewicht staat nu op 67 kg en train 4x per week (splitschema als ik me niet vergis).
here we go
vic
Legacy Member
@kay-gell : tnx, borst loopt idd wat achter, vermits ik vrijlang heb gewacht met benchen (deed wel andere oefeningen, maar dan met machines en dumbells), omdat ik vrijveel schrik had dat die bar op mij zou vallen, maar uiteindelijk merkte ik dat mijn borst niet deftig genoeg groeide, dus zette ik mij erover en begon ik dan na een 4-tal maand met benchen.
Na mijn blessure heb ik ook niet zo veel kunnen benchen vermits mijn triceps nog wat moeilijk deed en niet wou overbelasten, maar sinds een week of twee gaat het weer relatief goed en ben ik terug begonnen met alles op te bouwen.
Rug is ook een hekelpunt bij mij, ben nu ook meer aant focussen op de bouw van een V-vorm in mijn rug. Dit was een groot gebrek, vermits ik mijn oefeningen blijkbaar verkeerd deed, maar nu doe ik het hopelijk goed en begint de "V" rustig en geleidelijk naar boven te komen.
---------------------------
@ el slettos : ik heb inderdaad al meerdere malen gehoord dat door mijn lengte ik makkelijker massa kan verwerven, dermee dat ik misschien wat teleurgesteld ben omdat ik op meer hoopte.
Ook is er zo'n kerel die bij mij op de fitness traint van ongeveer mijn lengte (iets groter dan mij, maar tschilt paar cm waarschijnlijk en traint een 3-tal maand langer als mij), maar die is bijna dubbel zo breed als mij.
Ik weet dat ik der niet te veel op mag zien, maar toch ben ik wat jaloers om eerlijk te zijn.
Na mijn blessure heb ik ook niet zo veel kunnen benchen vermits mijn triceps nog wat moeilijk deed en niet wou overbelasten, maar sinds een week of twee gaat het weer relatief goed en ben ik terug begonnen met alles op te bouwen.
Rug is ook een hekelpunt bij mij, ben nu ook meer aant focussen op de bouw van een V-vorm in mijn rug. Dit was een groot gebrek, vermits ik mijn oefeningen blijkbaar verkeerd deed, maar nu doe ik het hopelijk goed en begint de "V" rustig en geleidelijk naar boven te komen.
---------------------------
@ el slettos : ik heb inderdaad al meerdere malen gehoord dat door mijn lengte ik makkelijker massa kan verwerven, dermee dat ik misschien wat teleurgesteld ben omdat ik op meer hoopte.
Ook is er zo'n kerel die bij mij op de fitness traint van ongeveer mijn lengte (iets groter dan mij, maar tschilt paar cm waarschijnlijk en traint een 3-tal maand langer als mij), maar die is bijna dubbel zo breed als mij.
Ik weet dat ik der niet te veel op mag zien, maar toch ben ik wat jaloers om eerlijk te zijn.
el slettos
Legacy Member
Ieder heeft zijn eigen genetische aanleg voor spieropbouw. Ik vergelijk nooit mijn eigen fysiek met die van iemand anders, maar in 8 maand ga je geen kleerkast worden he.
Je hebt nu een basis opgebouwd en moet nu vooral volhouden en pushen. Jaloersheid maakt plaats voor onzelfzekerheid.
Je hebt nu een basis opgebouwd en moet nu vooral volhouden en pushen. Jaloersheid maakt plaats voor onzelfzekerheid.
Xcessive-
Legacy Member
vic zei:
Gewoon blijven trainen. Je hebt al wat opgebouwd. Wel vrij hoog vetpercentage, pas daar met op. Hoe kleiner je bent hoe sneller je breed zal lijken. En kijk zeker niet naar anderen want zoals gezegd hebben sommige nu eenmaal een betere aanleg. Een vriend van mij had na 6 maanden al een lichaam wat anderen zelf na jaren niet bereiken, echt niet normaal hoe snel die spieren kweekt. Zou zo wedstrijden kunnen doen met wat extra inzet.
Gprb_
Legacy Member
vic zei:Damn, allemaal zo breed, vrij demotiverend voor mij
--------------------------
Anyway, ik wil ook eens graag proberen, indien het mag.
Foto getrokken op 28/02, 2 maand nadat ik uit blessure (gebroken elleboog, 3 maand lang out) kwam en terug begon te trainen.
Massa ondertussen goed teruggevorderd, maar vind het nog vrij teleurstellend, zeker gezien de tijd ik er al mee bezig ben (6 maand, dan 3 maand out en dan weer 2 maand, nu 3 bijna).
Wat vet bijgekomen in die drie maand blessure, ga proberen vanaf morgen te beginnen met joggen om wat meer vetten te verliezen en conditie op te bouwen (hoognodig), vermits het wat warmer aan het worden is.
Mja, er is nog wel wat veel werk aan de winkel in ieder geval.
lengte is btw 1m67 en gewicht staat nu op 67 kg en train 4x per week (splitschema als ik me niet vergis).
here we go
Een keer dat je je VP omlaag krijgt , zal dat er al ietsje beter uit zien en trek dan keer een foto
Succes !
EvilTwin
Legacy Member
Heb er ook eens eentje online gezet... Na 10 jaar te hebben stilgelegen ben ik opnieuw begonnen. Van 96kg al naar 88kg gegaan (1.83m) en mijn armen beginnen er weer wat afgetrainder uit te zien. Tussendoor heb ik wel een goeie 10 jaar gevechtsport gedaan, dus ik heb toch nog een beetje training gekregen.
Er is nog een lange weg af te leggen, maar ik ben toch al tevreden. Houd er rekening mee dat ik pas 6 weken geleden opnieuw begonnen ben.
Mijn t-shirt heb ik maar aangehouden. Ik veronderstel dat er niemand zit te wachten op "The return of the Yeti"
el slettos
Legacy Member
Ik kijk nooit naar anderen hun fysiek. Behalve als iemand een eerlijke mening wil over hoe hun fysiek eruit ziet. Het kan zowel moti als demotiverend werken.
Zo zitten er bij mijn gym een stuk of 2-3 die hun massa vergelijken met mij en die al langer trainen, en in hun vraagstelling hoor je gewoon dat het demotiverend werkt voor hen.
Ik help nu mijn maat met leren trainen en die is extreem mager. zoiezo heb ik hem verteld dat het enkel om zijn fysiek gaat, das het enigste dat telt. Vind ik persoonlijk beter om in gedachten te hebben
Zo zitten er bij mijn gym een stuk of 2-3 die hun massa vergelijken met mij en die al langer trainen, en in hun vraagstelling hoor je gewoon dat het demotiverend werkt voor hen.
Ik help nu mijn maat met leren trainen en die is extreem mager. zoiezo heb ik hem verteld dat het enkel om zijn fysiek gaat, das het enigste dat telt. Vind ik persoonlijk beter om in gedachten te hebben
Mutlee
Legacy Member
http://i40.tinypic.com/30j5sup.jpg
Oke, ik ga nu ook even een foto plaatsen. Foto is van een klein maandje terug, en ik ben momenteel aan het cutten. Ik ben ongeveer zo'n 9 maanden bezig nu.
Ben begonnen op 88 kilo waar ik toch een serieuze buik had.
Buiten mijn armen ben ik eigenlijk tevreden. Ook sinds vier maanden serieus benen trainen zie ik redelijke vooruitgang in mijn benen, maar daar ga ik nu geen foto van nemen.
Oke, ik ga nu ook even een foto plaatsen. Foto is van een klein maandje terug, en ik ben momenteel aan het cutten. Ik ben ongeveer zo'n 9 maanden bezig nu.
Ben begonnen op 88 kilo waar ik toch een serieuze buik had.
Buiten mijn armen ben ik eigenlijk tevreden. Ook sinds vier maanden serieus benen trainen zie ik redelijke vooruitgang in mijn benen, maar daar ga ik nu geen foto van nemen.
KUTBIERBUIKkay-gell
Legacy Member
EvilTwin zei:
Heb er ook eens eentje online gezet... Na 10 jaar te hebben stilgelegen ben ik opnieuw begonnen. Van 96kg al naar 88kg gegaan (1.83m) en mijn armen beginnen er weer wat afgetrainder uit te zien. Tussendoor heb ik wel een goeie 10 jaar gevechtsport gedaan, dus ik heb toch nog een beetje training gekregen.
Er is nog een lange weg af te leggen, maar ik ben toch al tevreden. Houd er rekening mee dat ik pas 6 weken geleden opnieuw begonnen ben.
Mijn t-shirt heb ik maar aangehouden. Ik veronderstel dat er niemand zit te wachten op "The return of the Yeti"
Armen zijn idd wel Nice, maar idd weinig te zien als ge uw shirt aanhoudt
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.