Archief - Powertraining : Pics
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
dietrich0
Legacy Member
Pitbull-foto : 3 januari http://oi41.tinypic.com/orjvqb.jpg , nu veel massa weg door examens
Kenzani
Legacy Member
Ik ga niet meer voor de echte massa. Ik wil gewoon een ripped fysiek 
80kg op 10% is mijn streefdoel. Doe veel cardio ook maar weeg toch nog 78kg. Bovenkant loopt wel wat achter ja. Zal eens een betere pose doen voor chest binnenkort, ben bovenkant goed aan het trainen.
Met pump Dietrich je foto?
80kg op 10% is mijn streefdoel. Doe veel cardio ook maar weeg toch nog 78kg. Bovenkant loopt wel wat achter ja. Zal eens een betere pose doen voor chest binnenkort, ben bovenkant goed aan het trainen. Met pump Dietrich je foto?
MrKend54l
Legacy Member
kay-gell zei:Bon +- 6 maand bezig en een tussencut gedaan met onderstaande als resultaat.
Ik ben er voorlopig tevreden mee aangezien ik er niet als ne beachboy bij wil rondlopen.
Alleen dat onderste stukje buikvet stoort mij nog, maar mits ik zo op mijn eten blijf letten verwacht ik daar niet al te veel problemen mee.
ImageShack® - Online Photo and Video Hosting
Mijn borst ben ik het meest trots op
ImageShack® - Online Photo and Video Hosting
Zicht onder t-shirt, vind ik de vormen ook best mooi en dat is voor mij nu het belangrijkst
ImageShack® - Online Photo and Video Hosting
Doel is om nu tot midden maart door te groeien zonder al te veel vet bij te komen. Was van plan om nu nog maar 1 keer per week cardio te doen, maar niet echt een idee wat ik dan met mijn voeding moet doen? Tips?
Traps ga ik ook nog wat extra aandacht aan besteden.
Na maart terug weer een maand of 2-3 door cardio doen om toch een iets gedefinieerdere buik te krijgen. Tips zéér welkom.
Wat is je gewicht nu?
kay-gell
Legacy Member
MrKend54l zei:
75-76kg, afhankelijk van de weegschaal
VP gisteren nog eens laten meten en zit op 17,5%.
Dus als ik nu rustig zo blijf door doen moet ik tegen de zomer toch misschien rond de 14% kunnen uitkomen.
Merk nu ook dat de aders wat meer naar bovenkomen en het valt me toch meer mee dan gedacht tbh.
En zonder al te veel inspanningen. Ik eet nog altijd gewoon maar laat cola voor een groot deel achterwege en fiets 1-2 keer 30 minuten per week.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.