Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
herc zei:
Ik zoek nog een tussendoortje. Voorwaarden: 200kcal, 20gr eiwitten, gemakkelijk te maken/kopen. Iemand een idee?
Klik om te vergroten...

Combinatie fromage blanc met whey (en eventueel zesta). Alterneer naar caloriën.

Mijn tussendoortje. 1 pot kwark van de colruyt ( diegene met vet) + 1 schep whey = heaven.
Macro's:
cal 665
Prot: 57 gr
Kool: 22 gr
Vet: 39 gr

Mijn sorbetijs indien interesse:
Cal: 138
Prot: 22
Kool: 12
Vet: 1
h

herc

Legacy Member
Ik eet s'avonds al kwark en zoek eigenlijk iets zonder whey. Ik probeer wat spaarzaam om te springen met mijn whey, kostelijk voedingssupplement :)

De bereidingswijze van je sorbet mag je altijd eens doorsturen als je wil!
h

herc

Legacy Member
Merci voor de tip!

Maar bij het artikel staat dit : Introductieaanbieding:
1500 gram (60 pannenkoeken) 29,90 19,90!

En dan kan je enkel maar 20 pannenkoeken bestellen per eenheid?
F

Foose

Legacy Member
herc zei:
Merci voor de tip!

Maar bij het artikel staat dit : Introductieaanbieding:
1500 gram (60 pannenkoeken) 29,90 19,90!

En dan kan je enkel maar 20 pannenkoeken bestellen per eenheid?
Klik om te vergroten...

Ik denk dat die uitverkocht zullen zijn, je kon normaal kiezen tussen die 20 of 60 onderaan.. Nu blijkbaar niet meer. Ik heb er mij direct 60 gekocht :p.
P

Pariah

Legacy Member
en zijn ze lekker? kheb vorige week een sample gewonnen en gisteren ontvangen. vant weekend eens uitproberen :)
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
herc zei:
Ik eet s'avonds al kwark en zoek eigenlijk iets zonder whey. Ik probeer wat spaarzaam om te springen met mijn whey, kostelijk voedingssupplement :)

De bereidingswijze van je sorbet mag je altijd eens doorsturen als je wil!
Klik om te vergroten...

Whey is voor mij de goedkoopste bron van proteïnen.

En sorbet:

50 gr magere melk
150 gr bevroren vruchten (zakken kan je kopen in de colruyt)
20 gr whey
beetje kaneel
beetje 100% cacao
zesta naar smaak

Alles in de keukenrobot, geen blender. Foto's kunnen geleverd worden deze avond :)
h

herc

Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Whey is voor mij de goedkoopste bron van proteïnen.
Klik om te vergroten...

Ik heb eens zot gedaan, en zit momenteel met iets duurdere whey. Binnenkort terug gewoon ne pot van 5kg ze :)
h

herc

Legacy Member
Is die vraag aan mij gericht? Ik heb momenteel Isopure whey isolaat.

En pannenkoeken zijn besteld, ben benieuwd!
s

sir oinksalot

Legacy Member
kay-gell zei:
Nice :love:
Traps zijn super :niceone:
Klik om te vergroten...

thnx brah, doe nochtans geen specifieke oefeningen voor traps, juist zwaar deadliften en na een schoudertraining voel ik ze ook goed

mijn vriendin vindt mijn traps wel grotesk :p
P

Pariah

Legacy Member
kheb gisteren die sample geprobeerd en ze bleven idd ook kleven. ze bakken niet supergoed vind ik. smaak was wel ok.
F

Foose

Legacy Member
herc zei:
Vandaag uitgetest. Bleven die dingen nogal serieus aan mijn pan kleven. Nog iemand die er last van heeft? Vrees dat de anti-kleeflaag van de pan die ik gebruikte niet meer zo anti was.
Klik om te vergroten...

Gebruik ook een anti-kleef pan, wel met wat boter/olijfolie bij. Vuur hoog zetten tot als die boter begint te smelten, vuur verminderen, dan dat 'deeg' erbijgieten en wachten :p. In begin ook moeite mee maar nu lukt het mij meestal wel goed.
A

AliChemicali

Legacy Member
dragjeh zei:
Gebruik ook een anti-kleef pan, wel met wat boter/olijfolie bij. Vuur hoog zetten tot als die boter begint te smelten, vuur verminderen, dan dat 'deeg' erbijgieten en wachten :p. In begin ook moeite mee maar nu lukt het mij meestal wel goed.
Klik om te vergroten...

Overnight ship me some :D
h

herc

Legacy Member
dragjeh zei:
Gebruik ook een anti-kleef pan, wel met wat boter/olijfolie bij. Vuur hoog zetten tot als die boter begint te smelten, vuur verminderen, dan dat 'deeg' erbijgieten en wachten :p. In begin ook moeite mee maar nu lukt het mij meestal wel goed.
Klik om te vergroten...

Deed er ook wat boter bij, want dat werd toch aangeraden. Zal mij is een nieuwe pannenkoekenpan aanschaffen.

Ze smaken inderdaad wel, zelfs al zijn het maar wat brokken die geen korstje hebben :D
A

AliChemicali

Legacy Member
Gekunt toch ook zelf pancakes maken en gwn schepjes whey eronder? What's the diff?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan