Macresco
Legacy Member
$p@rDa zei:5 jaar rugby achter de kiezen, heerlijke sportGoeie benen aan over gehouden
Maar soit, chest training!
Zijt ge gek? Ziet ge nie da Slettos aant ragen is. Vlug, begin over supplementen ofzo...
Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
$p@rDa zei:5 jaar rugby achter de kiezen, heerlijke sportGoeie benen aan over gehouden
Maar soit, chest training!
Macresco zei:Zijt ge gek? Ziet ge nie da Slettos aant ragen is. Vlug, begin over supplementen ofzo...
STILL OFF-THRADel slettos zei:rugby is in tegenstelling tot voetbal geen janettensport en verdient wel respect
umadbrah?
MaSSaSLaYeR zei:Ik ga eens posten wat ik zoal op een dag eet![]()
Ontbijt 8.30
Kip met 50 gr tarwe en wok veggies
![]()
Post Workout 11.30
5x Tasse soep: Bloemkoolsoep deze keer
![]()
en Kip met 50 gr tarwe en wok veggies
![]()
14 uur snack
4x2 brood met pindakaas
![]()
16 uur
Kip met 50 gr tarwe en wok veggies
![]()
18 uur
Terug 4x2 brood met pindakaas foto vergeten
20 uur
500 gr kwark met 200 gr rode besjes
![]()
kay-gell zei:Fuck football en voetbal, ik heb lang ping pong gespeeld. Een echte sport én ge wordt er een kast van.

Vind het er zo wel lekker uitzien eigenlijkMaSSaSLaYeR zei:en Kip met 50 gr tarwe en wok veggies
![]()

Ik zou dat heerlijk vinden 's ochtends, ben dan ook niet zo een boterhammenfretter, zeker 's ochtends nietRe@V0r zei:wtf @ volle maaltijd 's morgens vroeg
en eerlijk gezegd zien uw maaltijden met die tarwe en wokgroenten er vrij onappetijtelijk uit imo
kzou het nooit binnen krijgen
el slettos zei:rugby is in tegenstelling tot voetbal geen janettensport en verdient wel respect
umadbrah?

MaSSaSLaYeR zei:Mijn ma en vriendin koken alles voor mij en smeren mijn bokes^^
Sent from my iPhone using Tapatalk

MrKend54l zei:Gij hebt het goed voor elkaar man![]()
Macresco zei:Ik heb hier dan ook geen voetbal staan verdedigen of promoten.
*Must resist implementing brainless muscle-jockey comment*![]()

Gonzo zei:^ Bah, da zijn ziek veel bokes. Ik ben gene broodeter dus 'k zou het nie binnenkrijgen. 's Middags een boke of 6 is 't maximum. Ma da kiek/tarwe ding zou er wel vlotjes ingaan, ziet er goed uit. Ik vrees wel da 'k het zelf zal moeten maken![]()


n9ne zei:Misschien heb ik het gemist, maar wat lift je nu precies?
MaSSaSLaYeR zei:Diepvries kip : 1kg 5,60 €
Tarwe: 1kg : 2 euro fzo?
WokMix groente : 1,50 € fzo?
) hoeveel kcal telt die tarwe per 100gr? En hoelang moet je die koken?