Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.

)PapaGanz zei:veel niveau zal je daar ni zien hoor![]()
misschien een verkeerde woordkeuzeHet probleem is dus dat ik te graag train héVinceFeet zei:Ik kom hier niet vaak (lees: ik post hier niet vaak) maar wou even melden dat Ares écht wel een knappe fysiek heeft! Als ik van jou was zou ik het bij dit postuur houden maar ik las dat je nog verder wil gaan, en dat is uiteraard je goed recht (smaken verschillen nu eenmaal).
Maar chapeau voor de vele trainingsuren!
. Ik steek er te graag gewicht bij. Je kan toch niet trainen en weten dat je niet aan je grens zit? Zoals een sprinter juist voor hij aan de 10secondengrens zit zou zeggen.. zo is het welletjes
. Neen hij wilt naar die grens en als hij er is wilt hij die grens doorbreken. Dat is zo'n beetje het probleem dat ik heb. 
den Acid Burn zei:dudes die bodybuilders zijn fokking groce!
ik snap niet dat ge er zo wilt uitzien
mooi gespierd enzo is allemaal schoon, maar ge moet er toch niet opgeblazen bijlopen!
kunnen die eigenlijk nog lopen?
snoob zei:oh brother
gizmo_1987 zei:100kg en 1.72m zou er zwaar over zijn imo
Mijn doel voor volgende zomer is 93kg @ 13% (of lager) @ 1.83m
Is doenbaar imo:
Vorig jaar stond ik op 73kg, beginnen bulken in oktober, tegen oudejaar 78kg, april 85, en dan afzakken
Nu starten we in oktober op 83kg @ 13%, oudejaar hopelijk 88, april 95, en dan uiteindelijk volgende zomer 93 kg
Vin diesel style :applause:
Droog gaan is niet echt mij doel, massa opbouwen gvdbeer wordn ^^
Ben jaloers
Terror Factor zei:15 kg op 2 jaar lijkt me tamelijk veel :/
blacky zei:Beer lichaam met een puppy hoofdjeGeef mij maar bruce lee zijn lichaam
![]()
L0$t Pr0PhEt zei:Is 77kg 9% dan zo'n groot verschil met 77kg 3%?
L0$t Pr0PhEt zei:Ik zou gaan voor 85% @ 4-5% Ares.
VinceFeet zei:Maar chapeau voor de vele trainingsuren!
Aresonlyone zei:ik train al langer nanananananaaaanaaaa![]()
![]()
![]()
(k)
Aresonlyone zei:mja ikke gene powerlifter é homie ;p
snoob zei:en nog ma zo weinig squatten/ deadliften :naughty:
snoob zei:ik ook nie :ironic:
Stancke zei:Perfect doenbaar hoor

Terror Factor zei:Ik had het op 15 kg pure spiermassa, voor Ares dus. 15 kg op zich is ni zo veel nee, ik ben sinds januari ook 7-8 kg bijgekomen, maar da is zeker geen pure spiermassa
@snoob: ik heb bij mij in de gym nog nooit iemand zien deadliften, en maar 1-2 personen zien squatten, maar daar loopt gvd vies veel breed volk rond.
Deadlift is moeilijk,omda er maar 1 olympische baar is. Squat gaat niet omdat er geen squatrack is, alleen een smithmachine.
snoob zei:en nog ma zo weinig squatten/ deadliften :naughty:
