Archief - Running 5k benchmark

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
t

tikketim

Legacy Member
IggaR zei:
Zitten hier enorm mooie tijden tussen.
Ik lees hier al enkele keren 'piste'
Misschien moet er es bij gezegd worden als je in een club zit of niet.
Doet uiteraard geen afbreuk aan de prestatie, is gewoon interessant om te weten.

Ik lees hier enkele excuses (nooit gelopen op die afstand per se, was niet vlak, ...)
Indien je hier een betere tijd wil kunnen posten, moet je maar es je schoenen aandoen en de afstand gaan lopen ;-)

Ik lees ook 'gemiddeldes naar boven halen', maar ik ben ervan overtuigd dat hoe meer mensen het plaatsen, hoe meer het gemiddelde in die richting zal gaan.
De drempel om te posten met een toptijd is heel wat kleiner, dus oproepje aan de rest: gewoon doen :-)
Klik om te vergroten...

Inderdaad , al die excuses achterwege laten :)
G

Gleke

Legacy Member
Ik ben aangesloten bij Ac Bonheiden, moest ik mijn HS meten op 5km zal ik een gemiddelde van rond de 197 halen.
J

Jules84

Legacy Member
IggaR zei:
Zitten hier enorm mooie tijden tussen.
Ik lees hier al enkele keren 'piste'
Misschien moet er es bij gezegd worden als je in een club zit of niet.
Doet uiteraard geen afbreuk aan de prestatie, is gewoon interessant om te weten.
Klik om te vergroten...

En ik vind het ook wel interessant om te weten of en welk voordeel je er uit haalt.
Ik zit nu zelf in de tweestrijd van aansluiten of niet...
M

MrKend54l

Legacy Member
Jules84 zei:
En ik vind het ook wel interessant om te weten of en welk voordeel je er uit haalt.
Ik zit nu zelf in de tweestrijd van aansluiten of niet...
Klik om te vergroten...

Ik zit zelf in een vriendenclub. Train wel vaak met mensen van ac waasland. Maar ik spuug echt op de gang van zaken binnen acw.

In een atletiekclub krijg je wel goede begleiding en is trainen echt zwaar. Maar als je niet goed presteert dan zetten ze je snel op een zijspoor en schenken ze weinig aandacht aan u.

Op de piste lopen scheelt wel wat aangezien alles vlak is, je met spikes kan lopen en je beroep kan doen op hazen.
s

slash

Legacy Member
MrKend54l zei:
Maar als je niet goed presteert dan zetten ze je snel op een zijspoor en schenken ze weinig aandacht aan u.
Klik om te vergroten...

Hangt van club tot club af. Bij ons is dit in ieder geval niet zo.
C

Coolrunners

Legacy Member
20:32
Hollewegjogging 2012 (zwaar parcours)
41jaar
ghs tot 170

Hoop dit of volgend jaar onder 20 minuten te gaan.
W

Will85

Legacy Member
Mijn pr op 5k is 19:48, maar dat was wel in een 10k wedstrijd (Zundert (NL) - juni 2013)
j

jojonathan

Legacy Member
Hoi,

Dit is eigenlijk wel een leuk initiatief :)

Mijn laatste 5 km loopje - ik was persoonlijk wel een beetje teleurgesteld eigenlijk. Maar goed, later zal ik het wel eens verbreken :)

24 jaar - 5km - 27:19 - GHS 179 (link: Running Workout | Endomondo )
m

micksk3

Legacy Member
5km @ 26.16 op de Ballonloop in Sint Niklaas vandaag. Ben zeer content van deze tijd, snelste ooit. Georganiseerde lopen geven u toch een leuke adrenaline kick waardoor je altijd sneller loopt! :)

Running Workout | Endomondo
A

Angelox3

Legacy Member
Leuke thread. :)

Mijn PB dateert gegarandeerd van enkele jaren geleden (2008-2009-2010) toen ik op mijn scherpste stond (ben/was voetballer die tegen het cliché van "luiaard" in ging btw). 5k-Tijden heb ik eigenlijk nooit neergepend dus daarvan kan ik geen cijfers raadplegen, ik weet alleen dat het toen een pak sneller zal geweest zijn als nu. Net even gecheckt en bij testen die ik in die periode bij Mensana heb afgelegd liep ik toen 16km/u bij overslagpols. Daar zou ik nu al heel erg tevreden mee zijn!

Wegens meerdere operaties aan de knie, ben ik noodgedwongen moeten stoppen met voetballen in februari 2012. Na een hele lange revalidatieperiode en weinig fysieke activiteit, ben ik vandaag tevreden dat ik op min of meer regelmatige basis 7.5 à 10 km kan gaan joggen. Deze ochtend 7.5km gedaan, tussentijd was 27min31. Wil mij zeker niet forceren uit schrik voor overbelasting aan de knieën, vandaar dat ik mijn eerste doel op 25min plaats.

Ben van '91 btw.

Have fun jogging guys!
I

IggaR

Legacy Member
Angelox3 zei:
... Net even gecheckt en bij testen die ik in die periode bij Mensana heb afgelegd liep ik toen 16km/u bij overslagpols. Daar zou ik nu al heel erg tevreden mee zijn! ...
Klik om te vergroten...
Wie niet? :-)

Startpost geüpdate trouwens
m

makila

Legacy Member
Angelox3 zei:
Joggen ..
.. Deze ochtend 7.5km gedaan, tussentijd was 27min31.
Klik om te vergroten...
Dus je bent niet in vorm en loopt aan een héél rustig tempo 3min40sec/km ???

Opmerking: Laat maar, je post was een beetje onduidelijk. Dat is uw tijd op 5km blijkbaar ;)
e

eniac

Legacy Member
Ik hoop hier binnen een tweetal maand een tijd te kunnen posten... Wel helemaal onderaan de lijst dan :)

Nooit een (ferme) conditie gehad, 3 jaar geleden wel beginnen lopen en opgebouwd naar 5km (dat is een serieuze prestatie voor mijzelf, geloof me vrij). Sindsdien niets meer gedaan, geboorte van m'n dochter en de tijd niet meer gemaakt om te sporten. Maar wel weer herbegonnen nu.
I

IggaR

Legacy Member
Je kan de lijst gebruiken om te blijven sporten, telkens een plaatsje naar boven klimmen :-)
Succes!
A

Angelox3

Legacy Member
makila zei:
Dus je bent niet in vorm en loopt aan een héél rustig tempo 3min40sec/km ???

Opmerking: Laat maar, je post was een beetje onduidelijk. Dat is uw tijd op 5km blijkbaar ;)
Klik om te vergroten...
Excuses voor de onduidelijkheid! De tijd die ik gaf was uiteraard die voor de 5 km, niet voor de 7.5 he :)
c

coap

Legacy Member
coap - 26jaar - 23:50

Was op wedstrijd van heist loopt , best hobbelig parcours :D
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan