Archief - Triathlon

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

bamstar

Legacy Member
Coolrunners zei:
vraagje: welke tijd moet je op het zwemmen, fietsen en lopen afzonderlijk halen om niet totaal af te gaan op een kwarttriatlon? Bedoel dan dat je toch nog een man of 10-15 achter je laat.
Met 10km lopen op ongeveer 42 minuten zit je goed toch? Welke tijden in de kwartzwemafstand en kwartfietsafstand zijn een beetje te vergelijken met die 42 minuten lopen?
In de uitslagen kun je toch alle afzonderlijke tussentijden zien. Ik denk dan aan tijden van 20'a25' voor het zwemmen en fietsen in 1h20. Totaaltijd dan van net onder 2h30 imo dan...

Reverz

Legacy Member
Fransz zei:
Ik ben begonnen met die gels. Banaan en aardbei gekocht maar damn wat is dat slecht spul! Niet te vreten :-/ Ik merk wel een verschil in prestatie (zeker als je een paar uur fietst bijvoorbeeld)
Ik heb er zo recent ook een aantal gekocht... toch ook mijn ding niet, zo'n gellekes. Ik heb toen echter ook van die fruit jellies meegepakt (Jellybar maltose zwarte bes APTONIA - Accessoires du sportif_nutrition - Decathlon)... die dingen werken perfect (geven héél snel een serieuze boost) en zijn eigenlijk nog best lekker.

DesorteD

Legacy Member
Coolrunners zei:
vraagje: welke tijd moet je op het zwemmen, fietsen en lopen afzonderlijk halen om niet totaal af te gaan op een kwarttriatlon? Bedoel dan dat je toch nog een man of 10-15 achter je laat.
Met 10km lopen op ongeveer 42 minuten zit je goed toch? Welke tijden in de kwartzwemafstand en kwartfietsafstand zijn een beetje te vergelijken met die 42 minuten lopen?

Ik zou mij geen zorgen maken over die tijden. Schrijf u in, in een paar races en doe ervaring op. Ge zult niet afgaan.

scorpken

Legacy Member
Iemand die zich inschrijft en meedoet aan een triathlon, al is het nu 1/4de, 1/2de of een volledige kan in mijn ogen nooit afgaan.. Al doe je er 3 dagen over...

superiscch

Legacy Member
scorpken zei:
Iemand die zich inschrijft en meedoet aan een triathlon, al is het nu 1/4de, 1/2de of een volledige kan in mijn ogen nooit afgaan.. Al doe je er 3 dagen over...
Dat heb ik met lopen ook... Iemand moet de laatste zijn en die oud dan nog veel sneller dan iemand die in een zetel ligt te rotten!

Fransz

Legacy Member
Wil er iemand in mijn plaats meedoen met de 1/4 triatlon in Berlare? Ik kan niet gaan. De prijs zal ik delen door 2!

swiers

Legacy Member
Ik ben de uitdaging ook aangegaan om volgend jaar een 1/8ste triatlon mee te doen. Hoe bepaal je een motiverende richttijd om naartoe te werken?

dee

Legacy Member
swiers zei:
Ik ben de uitdaging ook aangegaan om volgend jaar een 1/8ste triatlon mee te doen. Hoe bepaal je een motiverende richttijd om naartoe te werken?

Neem gewoon de resultaten van vorig jaar?

swiers

Legacy Member
dee zei:
Neem gewoon de resultaten van vorig jaar?

Hoe bedoel je?

Ik bedoel hoe kan je een richttijd bepalen op basis van je prestaties zonder er al een gedaan te hebben?

Cools

Legacy Member
Doelstelling bepalen? Wil je hem gewoon uitdoen, wil je in de middenmoot zitten,... Hangt onder andere ook af van hoe je basisconditie is en op welke vlakken je kan uitblinken.

Ik heb vorig jaar meegedaan aan de recreatieve triatlon (1/8e) meegedaan in Rijkevorsel, grotendeels als doelstelling om mij te blijven motiveren om te sporten en af te vallen. Toen de finish gehaald op 1u10 dacht ik, en daar was ik best tevreden mee. Ik zou me vooral toeleggen op het fietsen (als je vanaf 0 begint), daar win/verlies je het meeste tijd mee.

dee

Legacy Member
swiers zei:
Hoe bedoel je?

Ik bedoel hoe kan je een richttijd bepalen op basis van je prestaties zonder er al een gedaan te hebben?

Je neemt de resultaten van vorig jaar.
Je begint bij je beste onderdeel en kijkt welke tijden je moet halen op de andere 2.
Daarmee krijg je een range van tijden op basis van wat de rest doet en weet je waarvoor te trainen.

Ik zie niet in wat voordeel je daar mee hebt eigenlijk.
Je gaat niet meer kunnen presteren dan je lichaam aankan.
Uw richttijd is uitdoen met degelijke inzet. Daarna heb je pas een richttijd voor je volgende triatlon op basis van jouw prestaties.

oldgreek

Legacy Member
Hoi iedereen,

Ik heb een tijd geleden het plan opgevat om een 1/8ste triathlon gaan te doen (weer eentje). Ik werk al lange tijd op mijn zwemtechniek (bij een zwemclub) en ben begin dit jaar terug gestart met lopen (wat ik denk mijn zwakste onderdeel is).

Eind volgende maand is de 1/8ste van Viersel (0.5/20/5) en ik denk dat ik daartegen wel min of meer voorbereid moet geraken.

Mijn "wedstrijd"-ervaring so far is de zwemloop in scherpenheuvel (600m - 11' gezwommen/ 5km 26' gelopen) en een 10km jogging in 52min.

Ik zit echter nog met een aantal vragen :

1. Openwater zwemmen - heb hier nog totaal geen ervaring mee... ben van plan om dit in de loop van augustus wel eens een keer (of twee) te proberen, maar dit is in een meer. Viersel is zwemmen in het Netekanaal, moet je dan veel rekening houden met stroming e.d. of valt dat wel mee? De 11 min die ik op 600 m zwom was niet voluit gezwommen, maar wel in een binnenzwembad, dus met afstoten etc. Vraag mij af in hoeverre dit een referentie is voor een richttijd in openwater
2. Eten/drinken tijdens wedstrijd - Ik vraag mij af in hoeverre je gelletjes o.d. nodig hebt op de 1/8ste afstand. Mijn idee was 1 drinkbus met isostar voor tijdens het fietsen, maar twijfel of dit genoeg is
3. Fietsen - weet iemand hoe zwaar het parcours in Viersel is. Heb geen koersfiets (laat staan een tijdrit fiets) maar een MTB met wegslicks - Daarmee zou ik toch zeker 30km/u moeten kunnen halen, ga ik dan totaal afgaan bij het fietsen of is dit nog acceptabel?

Mijn doel is (naast finishen) een richttijd van 1u25 maar realizeer me dat dit overschatting kan zijn...

dee

Legacy Member
In Viersel is er geen stroming. Je zit daar achter een sluis.
Door de tijd van het jaar is de kans wel groot dat het water te warm gaat zijn en je niet met pak mag zwemmen.

1/8st is niet de moeite om u met gellekes bezig te houden.

Fietsparcours is zeer open dus het minste wind dat er die dag staat zal last bezorgen.

Soler

Legacy Member
dee zei:
In Viersel is er geen stroming. Je zit daar achter een sluis.
Door de tijd van het jaar is de kans wel groot dat het water te warm gaat zijn en je niet met pak mag zwemmen.

1/8st is niet de moeite om u met gellekes bezig te houden.

Fietsparcours is zeer open dus het minste wind dat er die dag staat zal last bezorgen.
?

sneeuwzwart

Legacy Member
Ik ga te zondag mijn eerste duatlon doen in Geel, 4,2 km lopen/20 km fietsen/2,1 km lopen en de week daarna mogelijk mijn eerste (1/8) triatlon. Heb alleen wat schrik van het zwemmen, veruit mijn slechtste onderdeel. Ik ben niet in staat om 750 crawl te zwemmen, zijn er eigenlijk mensen die schoolslag doen of kun je dan beter wegblijven bij zo'n wedstrijden?

DesorteD

Legacy Member
sneeuwzwart zei:
Ik ga te zondag mijn eerste duatlon doen in Geel, 4,2 km lopen/20 km fietsen/2,1 km lopen en de week daarna mogelijk mijn eerste (1/8) triatlon. Heb alleen wat schrik van het zwemmen, veruit mijn slechtste onderdeel. Ik ben niet in staat om 750 crawl te zwemmen, zijn er eigenlijk mensen die schoolslag doen of kun je dan beter wegblijven bij zo'n wedstrijden?

Ik heb al veel mensen schoolslag zien zwemmen in een triatlon wedstrijd. De enige raad die ik je geef is om dan achteraan te starten omdat je vooraan niets te zoeken hebt.

Alvast veel succes.

sneeuwzwart

Legacy Member
DesorteD zei:
Ik heb al veel mensen schoolslag zien zwemmen in een triatlon wedstrijd. De enige raad die ik je geef is om dan achteraan te starten omdat je vooraan niets te zoeken hebt.

Alvast veel succes.

Ok bedankt, dan ga ik afwisselend schoolslag/crawl doen. Vanzelfsprekend ga ik ergens achteraan staan, ik weet van mijn loopwedstrijden hoe frustrerend het wel niet is om op de eerste rijen tussen van die slakken te staan.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan