Archief - Wat heb jij van lichaamsbeweging gedaan vandaag?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

stopper

Legacy Member
15 kilometer gelopen in 1u5min. 'K ben nu al een 2-tal maanden me aan het concentreren op lopen en ik merk dat de prestaties snel de hoogte in gaan.
e

exo

Legacy Member
Ik ga 3km lopen sebiet, I know tis weinig maar t'is den afstand hier rond in de buurt. De rest zijn geen aangename straten en om nu 2 x die ronde te lopen is ook maar saai.
Heeft dat eigenlijk wel nut om maar 3 km te lopen? Want anders kan ik al beter thuisblijven.
t

tragezot

Legacy Member
6h getraind met blokjes, 31.5 gemiddeld. Conditie gaat in (te) snel steigende lijn. Morgen 5h30 trainen rond Nokere berg.
e

e.House

Legacy Member
Als ge zo lang traint, neemt ge dan al uw drinken en eten mee of stopt ge af en toe?

Ot: 28minuten gelopen.
t

tragezot

Legacy Member
Wel, vandaag had ik 8 mueslibars, 1 zakje suikers en 2 drinkpullen met dorstlesser en suiker mee.

Dan nog 1x gestopt voor een blik cola en een confiturentaartje.

't Meeste neem ik mee dus. Natuurlijk zorg ik ervoor dat ik al veel koolhydraten binnen heb voor ik vertrek.
n

neverlost

Legacy Member
Gisteren 2 uur gefietst in de polders..man wat een wind,maar had toch nog een gemiddelde van 28 km/h

Vandaag gaan fitnessen...
1h en 15 minuten krachttraining en daarna 45 minuten cardio.

Ben nu reeds 4 weken bezig met 4 keer in de week krachttraining en cardio.

Doelstelling is spieropbouw en vet verliezen!

Niet makkelijk,maar doenbaar.
e

e.House

Legacy Member
40 minuutjes gelopen: eerst 20min normaal tempo, vervolgens 9min tegen avg 174 hartslag :crazy: doorgelopen op een afmeten bosparcour met veel bochten, kleine heuveltjes en dan 10minuten uitgelopen.
G

Gentille

Legacy Member
Het wordt eens dringend tijd dat ik nog eens met mijn fiets ga gaan rijden. Is bijna een maand geleden :(
s

stopper

Legacy Member
8 uur houten balken verzet van +- 5kg stuk (vakantiejob). In het begin gaat dat nog maar na een uurtje of 2 begin je het al serieus te voelen.
+ vanavond nog een uurtje gelopen (13 km).
e

exo

Legacy Member
Fitness:

- 20 mins fietsen
- 22 mins crosstrainer
- 15 mins lopen
- 15 mins roeien
Z

ZackWhite

Legacy Member
4km gezwommen op een uurke.
gisteren een 8tal en eergisteren ook. (wel 2 trainingen dan.)
nog 2 weekskes en dan belgische en dan eindelijk rust.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan