Archief - Wat heb jij van lichaamsbeweging gedaan vandaag?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Creamium
Legacy Member
ik ben dus een heel eind geleden beginnen lopen. ging aanvankelijk moeizaam, maar na een tijd kon ik de duur wat langer maken: ik ging van 15 min tot 20, dan een half uur en mijn max was 50. zo rond de kerst/nieuwjaarsperiode was ik ironisch genoeg t best bezig, heb dan een pak gewicht verloren. ben van ongeveer 73kg naar 65 gezakt.
de laatste tijd kan ik echter minder lopen door aanslepende voetproblemen. ik heb een knikvoet en hoe meer ik liep, hoe meer ik brandende pijn kreeg aan mijn onderbeen. daarbij kreeg ik massa's blaren. dan heb ik nieuwe steunzolen laten maken. dat zou het einde geweest moeten zijn, maar ze waren niet breed genoeg gemaakt. resultaat: blinvorming aan beide voeten. ze passen die zolen gratis aan, maar het is wel een soap die blijft duren. wat een crappy voeten heb ik zeg
die voetproblemen sucken zo zwaar, want dat brengt je schema om zeep. nu loop ik maar een paar keer per week 20 min, tot ik pijn begin te krijgen :/ ik zat net op een toplevel (voor mij toch) waar ik iedere dag 50 min liep, waar ik best trots op was.
de laatste tijd kan ik echter minder lopen door aanslepende voetproblemen. ik heb een knikvoet en hoe meer ik liep, hoe meer ik brandende pijn kreeg aan mijn onderbeen. daarbij kreeg ik massa's blaren. dan heb ik nieuwe steunzolen laten maken. dat zou het einde geweest moeten zijn, maar ze waren niet breed genoeg gemaakt. resultaat: blinvorming aan beide voeten. ze passen die zolen gratis aan, maar het is wel een soap die blijft duren. wat een crappy voeten heb ik zeg
die voetproblemen sucken zo zwaar, want dat brengt je schema om zeep. nu loop ik maar een paar keer per week 20 min, tot ik pijn begin te krijgen :/ ik zat net op een toplevel (voor mij toch) waar ik iedere dag 50 min liep, waar ik best trots op was.
Zeer goede beoordeling gekregen van commissielid. Hij komt vanavond trouwens op tv in Terzake z0ran
Legacy Member
Papam zei:
Zon en ma 10km gelopen en gisteren 60km gefietst. Ging zondag en maandag wel iets moeizamer als anders(presteer beter bij lagere temps) maar het is wel leuker met dit weer. Lekker afzien int zonneke, i like it! Gewoon opletten dat je genoeg vocht inneemt want je verliest veel meer vocht met dit weer.
andy666
Legacy Member
Papam zei:
sit ups kan je er in principe zo veel doen als je wil maar dan moet je wel de goede doen, dus geen belasting voor je rug! ik zal mijn voeten dus bv. nog ergens onder steken om ze te blokkeren of zo en als ik een nieuwe oefening test en ik voel dat in mijn rug dan stop ik dadelijk want dan ben je niet goed bezig...
FEARTHEDEER
Legacy Member
Vanavond op onze doos krijgen in minivoetbal match tegen gasten van minimum 1e provinciale.
Vanaf nu geleidelijk aan terug beginnen aan de conditie voor het komende basketseizoen. Onze coach heeft ons alvast achter onze rug ingeschreven voor de 8km beachrun.
Thanks a lot
Vanaf nu geleidelijk aan terug beginnen aan de conditie voor het komende basketseizoen. Onze coach heeft ons alvast achter onze rug ingeschreven voor de 8km beachrun.
Thanks a lot
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.