Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Alteration

Legacy Member
Lulukai zei:
Waarom?

Ik vind da echt mega lekker, dus dan mag ik daar wel zo een pot op een dag van opeten?
Klik om te vergroten...

Waarom zoek je het zelf niet op?

O.a. door een hogere concentratie aan vitamines en mineralen. Zo'n doosje op een dag kan in principe geen kwaad, tenzij je bijvoorbeeld gevoelig bent aan de nachtschadefamilie.

MaTi zei:
Minder vocht en minder bespoten dan de gewone tomaat?
Klik om te vergroten...

Minder vocht kan, minder bespoten niet noodzakelijk.
C

Carrion

Legacy Member
Een tomaat bestaat voor +- 95% uit water, dus hoe dat vocht als ongezond zou kunnen bekeken worden snap ik niet echt :p
M

MaTi

Legacy Member
Gelijk kipfilets ingespoten met water worden om er groter uit te zien. Denk ik dat dat ook gebeurd met groenten op de een of andere manier...

Op dat vocht doel ik dus.
A

Alteration

Legacy Member
Carrion zei:
Een tomaat bestaat voor +- 95% uit water, dus hoe dat vocht als ongezond zou kunnen bekeken worden snap ik niet echt :p
Klik om te vergroten...

Er werd waarschijnlijk bedoeld dat minder vocht meer ruimte voor andere stoffen laat.

MaTi zei:
Gelijk kipfilets ingespoten met water worden om er groter uit te zien. Denk ik dat dat ook gebeurd met groenten op de een of andere manier...

Op dat vocht doel ik dus.
Klik om te vergroten...

Om meer te wegen, niet per se voor groter te doen lijken. Groenten kan je natuurlijk ook kweken naar opbrengst of smaak, het is maar welke variëteiten je kiest en de manier waarop je teelt.
L

Lolplayer

Legacy Member
Groenten zou je in het algemeen gezien toch zoveel mogen eten als je wil ook al ben je op dieet.
Hoe meer hoe liever

De zogenaamde "zero calory" pasta/rijst/noedels gebasseerd op glucomannan, zijn trouwens te koop in action.
M

MaTi

Legacy Member
Dat geldt toch niet voor alle groenten lijkt me.

Momenteel mag ik wel grote porties groene groenten eten maar moet ik anders toch vermijden vanwege de hogere aantallen koolhydraten.
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
Sinds begin dit jaar 12kg kwijt

Op mijn eten Let ik niet. Gewoon beginnen lopen.
Zondag mijn eerste halve marathon lopen. Ben benieuwd
k

kay-gell

Legacy Member
dacuba zei:
Mijn 10km met 1,5% verbeterd. :cool:
Klik om te vergroten...

Nice, wat tijd loopt ge nu?
Zondag doe ik 10km dwars door Hasselt, vorig jaar 47 minuten maar ben wel moeten teruglopen omdat ik ne schoen kwijt was toen :')

Ben benieuwd dit jaar. Door shinsplints eigenlijk al sinds mei niet meer deftig gelopen en paar kg's meer dan vorig jaar dus ben benieuwd.
k

kay-gell

Legacy Member
Yup terug 47min gelopen. En gisteren bij 't thai boksen mijne dikke teennagel half afgescheurd dus dat was plezant :)
k

kay-gell

Legacy Member
Ja en wtf, ik check de website van hbvl daar staat dat ik op 55 minuten gelopen heb.
Toch iets serieus mis se, want heb op horloge en app gelopen :eek:
C

Carrion

Legacy Member
Alle, de winter moet nog beginnen maar ge komt op sites zoals hln al de eerste artikels tegen voor uw "summer body" te behalen. En dan spreken we natuurlijk over van die artikels zoals "Doe deze oefening 5 minuten per dag voor een sixpack", "Verlies die winter kilo's door 10 minuten per dag te bewegen" en "8 minute abs". Ik kan daar nu eens zo pisnijdig van worden eh :p Ik sport +- 8-10 uur per week om toch wat gezond te blijven, m'n conditie op pijl te houden en probeer altijd naar beter te streven, en dan gaan zulke brolwebsites eens verkondigen dat je zo'n resultaten ook behaalt door 5 minuten per dag te bewegen? Fuck off :p
-

-RaZoR-

Legacy Member
Ik vindet raar; ik loop sedert juli terug om en bij 3 keer per week 5km of 10 km, te zien hoeveel zin ik heb
emoji14.png
en er is nog geen gram vanaf... Integendeel, ik ben verzwaard
emoji14.png


Lichaamsbouw is wel 'strakker'

Kvind het gewoon raar dat ik nix afval terwijl ik 3 jaar terug begon met lopen (woog toen 103kg. En ben afgevallen naar 81kg toen..) dan enkel nog sporadisch gelopen en nu terug constant (omdat ik terug ben bijgekomen naar 90)

Iemand tips? Combineren met zwemmen ofzo?
M

MaTi

Legacy Member
Voeding is 80% en sporten is 20%.

Wat ge meer verbruikt, gaat ge vaak bij eten.

Vast schema gebruiken en niet bij eten, kan bijdragen tot gewichtsverlies.
A

Alteration

Legacy Member
-RaZoR- zei:
Ik vindet raar; ik loop sedert juli terug om en bij 3 keer per week 5km of 10 km, te zien hoeveel zin ik heb
emoji14.png
en er is nog geen gram vanaf... Integendeel, ik ben verzwaard
emoji14.png


Lichaamsbouw is wel 'strakker'

Kvind het gewoon raar dat ik nix afval terwijl ik 3 jaar terug begon met lopen (woog toen 103kg. En ben afgevallen naar 81kg toen..) dan enkel nog sporadisch gelopen en nu terug constant (omdat ik terug ben bijgekomen naar 90)

Iemand tips? Combineren met zwemmen ofzo?
Klik om te vergroten...

Wetende dat het soortelijk gewicht (g/ml) van spieren groter is dan dat van vet, is het perfect verklaarbaar dat je lichaamsbouw strakker is én je gewicht gelijkgebleven of zelfs gestegen is. Daarom net dat het cijfer op een weegschaal je eigenlijk bitter weinig bijbrengt. Daarnaast is gezonde voeding ook noodzakelijk voor een gezond gewicht (en gezondheid in het algemeen), met sporten alleen kom je er niet (op lange termijn).
k

kay-gell

Legacy Member
Donderdag, vrijdag en zaterdag iedere dag 3.5u gesport (1.5u Thai boks en 2u gym) Vandaag 2u, morgen rustdag se. :D
Nu das niet uitzonderlijk maar deze week viel 't toch zwaarder uit precies :D
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan