Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Carrion
Legacy Member
ShadowJoker zei:
Ach, het allereerste topic hiervan was nog plezant. Een hoop mensen die elkaar motiveerden, nu is dat hier onderzoek na onderzoek dat hier gepost wordt om toch maar een gelijk te halen.
200 onderzoeken die zeggen dat vet niet slecht is, alsof het na de eerste 50 keer al niet duidelijk was. Het topic hier is zowat z'n doel voorbij geschoten aangezien de meesten die afvallen geen zin hebben om hun voedsel tot op de microvezel te onderzoeken en ontleden.
Bubba
Legacy Member
Alteration zei:
Ik weet niet wat je juist wil weten, maar wat ik bedoel is:
Door de week: soep, vlees, groenten en aardappelen/puree
Zaterdag: iets "speciaals" zoals pasta, frieten, hotdog, chinees, ...
Zondag: ook weer zoals door de week, maar dan met kroketten/frieten
Op zich is het dus niet zo evident om "anders" te gaan eten. Ik kan moeilijk van hen verlangen dat zij gaan meedoen en anderzijds is het ook moeilijk om zelf maar te gaan koken want dat zou willen zeggen dat ik eigenlijk moet gaan koken en dus eten voor/na hun in plaats van samen.
MaTi
Legacy Member
Hehe, mijn vriendin is er ook zo eentje. Zoals hierboven gezegd, ik kan ze niet dwingen om te eten gelijk mij. Ik wil dat ze de voordelen van een andere levensstijl ervaart. Helft van de tijd is ze moe of heeft ze goesting in ene koek als het maar iets met suiker is. Nuja, wie ben ik om iets te zeggen, ze is 1m77 en 65 kg ofzo.
Ze probeert wel rekening te houden als ze voor ons kookt dat ik gewoon mijn vlees en groenten heb. Dat apprecieer ik ook.
Ze probeert wel rekening te houden als ze voor ons kookt dat ik gewoon mijn vlees en groenten heb. Dat apprecieer ik ook.
Babs
Legacy Member
BuBbA zei:
Kijk eerst en vooral naar jezelf wat je wel kan aanpassen. Wat drink je hoofdzakelijk: frisdrank, alcohol, ... ? Pas dit dan al zoveel mogelijk aan naar water.
Snack je veel tussendoor? Zoja, wat?
En dan het eten thuis:
Door de week: soep, vlees, groenten en aardappelen/puree --> drink veel soep voor je eten, en zorg ervoor dat je meer groenten opschept tov de aardappelgerechten
Zaterdag: iets "speciaals" zoals pasta, frieten, hotdog, chinees, ... --> moet je dit mee eten? Kan je dan bvb niet zelf koken? Ik zou het zelf ook niet volledig ontzeggen (ik eet ook nog frietjes en pasta), maar sla bvb eens een week over en kook dan zelf iets.
Zondag: ook weer zoals door de week, maar dan met kroketten/frieten --> zelfde opmerking als "door de week"
Tinolicus zei:
Hier thuis is het ook zo, wel ik die gezond eet/beweegt tov de vriend. Ik probeer hem ook te overtuigen dat hij baat heeft bij een gezondere levensstijl, maar hij mankeert niets en voelt zich goed dus kan het volgens hem geen kwaad om af en toe suikerrijke dingen te eten en drinken.
Alteration
Legacy Member
BuBbA zei:
Al te problematisch ziet dat er toch niet uit? Als je dat wat kadert binnen "whole food", je laat graanproducten voor wat het is (of houdt het indien nodig bij een degelijk zuurdesembrood) en je kookt in gezonde vetten, dan zit je al vrij goed zonder al te grote veranderingen en uiteindelijk is het ook goed voor hen.
Tinolicus zei:
Dat zegt in feite nog niks, bijvoorbeeld qua visceraal vet kan het slecht gesteld zijn.
Muscleduck
Legacy Member
ShadowJoker zei:
Hoe groot ben je? Ik woog 110 kg voor 1.75 m voor ik begon.
OT: trouwens weer niks afgevallen deze week. 'k Ga keer moeten evalueren. Allez in feite weet ik het wel. In de laatste maand 3-4 keer nieuwjaar gevierd, waaronder een heel weekend. En ik eet nog tussendoor te veel carbs. Hier eens 10g chocolade, daar een koekje. Het is beter geweest een week of 2 maar ik ben weer aan het hervallen. 'k Moet ook wat minder groenten eten. 250g rode kool is direct iets van 30g carbs. In de laatste maand niks er af. Op 102 kg ook gehad, ma toch enorm frustrerend. Ik wil ni blijven hangen op 78
. En het is een speciale week in de fitness waar je kan fitnessen voor een euro en ik heb de late waardoor ik ni kan gaan 
ShadowJoker zei:Ik was onder de indruk dat ik de enige was die boven de 135 weegde, althans op dit forum, dat is wat ik ermee bedoel. Als er iemand zich beledigt voelt, mijn excuses. Dan zal ik vanaf nu niet meer in dit topic komen loeren.
Kom maar loeren en posten jong. Voor ik hier kwam had ik zelf geen idee van wat goed eten is. Ik kreeg bijna wekelijks den beef van de sugar rush maar ik dacht dat dat normaal was. Dus ik goot er nog een Fanta'ke bovenop, want aja, ik had suiker nodig.
Sinds mijn dieet nog maar 1 keer gehad, toen ik als test 5 sandwiches heb gegeten. Bam, 5h later zat ik achter de PC te typen en het ging bijna niet.
Lolplayer zei:
Volgens Google is dat shirataki pasta. Ik vind dat niet lekker. Taai en raar smaakje. Heb je geen Aziatische winkel in je buurt? Ik koop deze.
Die heeft de textuur van gewone pasta en is lekker. Mijn pa keek eerst wat raar maar eet nu ook van de mijne. Hij vindt die lekkerder dan gewone pasta. Ik mis gewone pasta niet.
Tofunoedels［云ä¸ï¼½ | Tokowijzer meer info, met foto'tje. De oranje doos van Lianfeng
Babs
Legacy Member
ShadowJoker zei:Ik was onder de indruk dat ik de enige was die boven de 135 weegde, althans op dit forum, dat is wat ik ermee bedoel. Als er iemand zich beledigt voelt, mijn excuses. Dan zal ik vanaf nu niet meer in dit topic komen loeren.
Loert maar zoveel ge wilt
Ge moet trouwens van ergens beginnen, of je nu begint bij 75 of bij 135 kg. De eerste stap is het moeilijkste, het is soms met vallen en opstaan, maar iedereen vindt meestal wel zijn eigen draai die voor hem/haar werkt en dan kan je de ene na de andere overwinning vieren Muscleduck zei:OT: trouwens weer niks afgevallen deze week. 'k Ga keer moeten evalueren. Allez in feite weet ik het wel. In de laatste maand 3-4 keer nieuwjaar gevierd, waaronder een heel weekend. En ik eet nog tussendoor te veel carbs. Hier eens 10g chocolade, daar een koekje. Het is beter geweest een week of 2 maar ik ben weer aan het hervallen. 'k Moet ook wat minder groenten eten. 250g rode kool is direct iets van 30g carbs. In de laatste maand niks er af. Op 102 kg ook gehad, ma toch enorm frustrerend. Ik wil ni blijven hangen op 78
Komaan eh! Het zijn inderdaad de vele kleine dingen die geniepig binnen sluipen en met die nieuwjaarsdagen ben je soms rapper terug op je oude gewoontes dan normaal. Dat is nu echter achter de rug, dus nu zeker niet de moed laten hangen en terug beginnen zoals je ervoor bezig was. Zelf al heb je dan nog eens een dipje, blijven gaan!
Vandaag onder mijn eerste streefgewicht gedoken, dus de eerste 3 kilo voor februari is gelukt
Op naar de volgende 5, en dan evalueer ik wel hoe mijn lichaamsbouw is tegen dan. Tis niet de bedoeling om mager te gaan, heb liever dat mijn spieren er wat uitkomen, maar ook niet teveel dat het geen she-hulk look is 
Gisteren power gehad. Geen PR bench press spijtiggenoeg, het zal de vermoeidheid en tekort aan voeding geweest zijn. Wel zeer interessante lessen, heb al veel bijgeleerd over techniek en heb mijn triceps nog nooit zo hard voelen branden. Op naar de stricte pull up!
Dit weekend een klein gebakje gegeten bij familie en daarna nog een redbull gedronken. Ik heb 's nachts 1 uur geslapen in totaal en lag de hele tijd met een snijdende hoofdpijn
No more processed sugar for me ...ShadowJoker
Legacy Member
Babs zei:Ge moet trouwens van ergens beginnen, of je nu begint bij 75 of bij 135 kg. De eerste stap is het moeilijkste, het is soms met vallen en opstaan, maar iedereen vindt meestal wel zijn eigen draai die voor hem/haar werkt en dan kan je de ene na de andere overwinning vieren
Ik heb niet gezegd dat ik eraan zou beginnen, ik kwam (origineel dan) in dit topic kijken om te zien of er nog andere mensen serieuze mentale problemen omwille van hun overgewicht. Want serieus, de laatste paar maanden, ga ik er vanbinnen kapot aan.
Carrion
Legacy Member
ShadowJoker zei:
Je gaat er kapot aan maar zegt in dezelfde zin dat je er niet aan gaat beginnen...
Natuurlijk heeft iedereen met overgewicht wel eens een mentale tegenvaller wanneer die t-shirt in de winkel net weer niet past. Maar daar ga je op een bepaald moment echt een beslissing in moeten nemen van "dit is de dag waarop alles gaat veranderen".
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.