Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kay-gell
Legacy Member
Babs zei:Ik heb er zelf enorm veel aan, anders smijt ik er maar met mijn pet naar. Ik ga mij dit weekend eens proberen bezig houden om schema's te maken voor mijn macro's in orde te krijgen, want het is soms vechten
Mealprep voor een week doet bij mij veel, 's morgens en 's middags weet ik precies wat ik eet (wel elke dag t zelfde maar soit). Moet dan alleen 's avonds nog wegen.
MaTi
Legacy Member
Alteration
Legacy Member
Tinolicus zei:
Simpelweg het principe van RS (resistant starch). Hetzelfde met koude (weliswaar gekookte) aardappelen.
I.p.v. door ons afgebroken te worden, worden het dan MAC's. Ze gaan wel voorbij aan het feit dat die MAC's resulteren in bijproducten wanneer je darmflora ze verteerd heeft (SCFA), dewelke ook energie opleveren.
Muscleduck
Legacy Member
Totaal niet. Eigenlijk wou ik het nog niet posten want officieel zit ik net niet op mijn 2de doel maar maandag woog ik 75.1coldvinc zei:
1m75. Ik heb wel altijd al dunne polsen gehad. Ik zie er totaal niet mager uit. Ik heb nog altijd een buikje en vet aande heupen. bv. Puur op BMI zit ik in de gezonde zone nu en mag tot 60 zakken. Het is mij goed bedoeling te stoppen bij 70 en daar stabiel te blijven. Daarna mss bulken. Ik ben al 1 keer gaan fitnessen maar het lukt niet goed nu omdat ik mijn broer mee wil om het me te leren.
Tha_nOn
Legacy Member
moet u die commentaren niet aantrekken, ik denk dat dat twee (misschien drie) redenen heeft
- gewichtstoename gaat veel geleidelijker waardoor ge niet altijd opmerkt dat iemand veel is bijgekomen tot ge foto's begint te vergelijken of den andere effectief kunt rollen terwijl gewichtsafname op een kortere periode gaat met duidelijke aanpassingen in uw levensstijl. Het valt dus gewoon meer op, mensen hebben minder de tijd om geleidelijk aan uw ander uiterlijk gewoon te raken.
- ge confronteert mensen met hun eigen onvermogen om iets aan hun fysiek te kunnen/willen doen
- het is minder oké om iemand te dik te noemen dan te mager omdat mensen op een of andere vreemde manier het tweede niet als een belediging zien
(en eentje die imo enkel geldt in bepaalde gevallen en voor mensen die heel dicht bij u staan: ge wilt int oog houden dat mensen niet te obsessief met eten gaan bezig zijn teneinde eetstoornissen op tijd op te merken)
- gewichtstoename gaat veel geleidelijker waardoor ge niet altijd opmerkt dat iemand veel is bijgekomen tot ge foto's begint te vergelijken of den andere effectief kunt rollen terwijl gewichtsafname op een kortere periode gaat met duidelijke aanpassingen in uw levensstijl. Het valt dus gewoon meer op, mensen hebben minder de tijd om geleidelijk aan uw ander uiterlijk gewoon te raken.
- ge confronteert mensen met hun eigen onvermogen om iets aan hun fysiek te kunnen/willen doen
- het is minder oké om iemand te dik te noemen dan te mager omdat mensen op een of andere vreemde manier het tweede niet als een belediging zien
(en eentje die imo enkel geldt in bepaalde gevallen en voor mensen die heel dicht bij u staan: ge wilt int oog houden dat mensen niet te obsessief met eten gaan bezig zijn teneinde eetstoornissen op tijd op te merken)
Muscleduck
Legacy Member
Ja Dacuba, pentapost? 
Ma normaal trek ik mij da nie aan ze, maar het was degene die het zei. Zelf heeft ze een maagring laten steken en een nieuw koppel tetten. Misschien toch wat jaloezie zeker
Oh ja, vanaf vandaag officieel geen overgewicht meer
74.7 zei de weegschaal deze ochtend. Al ga ik sowieso door naar 70. Ik heb nog altijd dus een buik en op mijn rug zo 2 lichte plooien. Al denk ik niet dat ik daar volledig van af ga geraken. 't Zal gewoon 'dik vel' zijn? Of vetcellen die kleiner zijn maar nog aanwezig of zo, geen idee.
Wat zijn die rondjes op je bord in foto 3 trouwens? Kaas met spek rond?
Ma normaal trek ik mij da nie aan ze, maar het was degene die het zei. Zelf heeft ze een maagring laten steken en een nieuw koppel tetten. Misschien toch wat jaloezie zeker Oh ja, vanaf vandaag officieel geen overgewicht meer
74.7 zei de weegschaal deze ochtend. Al ga ik sowieso door naar 70. Ik heb nog altijd dus een buik en op mijn rug zo 2 lichte plooien. Al denk ik niet dat ik daar volledig van af ga geraken. 't Zal gewoon 'dik vel' zijn? Of vetcellen die kleiner zijn maar nog aanwezig of zo, geen idee.Wat zijn die rondjes op je bord in foto 3 trouwens? Kaas met spek rond?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.