Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

frisenfruitig

Legacy Member
Carrion zei:
Vandaag lamsvlees gegeten op het werk (niet te veel, zonder saus)... Maar natuurlijk is dat iets dat normaal niet in m'n schema zit en ik dus direct begin te denken dat ik daar van ga bijkomen :unsure:

Overdrijf anders eens zeg :lol:. Je moet ook een beetje durven leven he :p. Ik heb net 6 curryworsten (frikandellen?) op, als het een troost kan zijn.

Edit: en als ontbijt ne mexicano :unsure:

Carrion

Legacy Member
frisenfruitig zei:
Overdrijf anders eens zeg :lol:. Je moet ook een beetje durven leven he :p. Ik heb net 6 curryworsten (frikandellen?) op, als het een troost kan zijn.

Ik weet dat het niet rationeel is hoor :p ik zit gewoon raar ineen :unsure:

Muscleduck

Legacy Member
Gisteren een oude vriendin gezien, die diëtiste is. Blijkbaar wordt een gezond dieet gezien als 55% carbs, 30 vet, 15 eiwitten. En als je wilt afvallen wordt dat 20% vet. Ik heb dan eens uitgelegd dat ik voor 10% carbs ga en 45/45 vet en eiwitten. Haar vriend zat er ook bij "maar je eet dan toch kleinere porties?" Nee, niet echt :p Ze konden er met hun hoofd niet goed bij, maar zij concludeerde wel dat het dus blijkbaar werkt.

SteakFriet

Legacy Member
Werken doet het zeker, maar iets anders werkt ook.
Ik zit normaliter op een 50%K, 30%E en 20%V. Als ik voordien wou cutten ging ik ongeveer op een 45%K,35%E en 20%V met +- 500kcal onder onderhoud en werkte ook perfect ;)

Het is ook maar waar je in gelooft, het blijft draaien om een negatieve energiebalans, is gewoon een vaststaand feit. Ik kan morgen een dieet starten op McDonalds dat ook zal werken om af te vallen maar gezond zal het niet zijn.

kay-gell

Legacy Member
dacuba zei:
Het is uiteindelijk ook maar een droomfysiek die vrij laag op mijn todo lijstje staat. In 1x door naar Hamburg fietsen staat daar veel hoger op, bijvoorbeeld. :p
Kom es mee in sint truiden trainen hé :)

coldvinc

Legacy Member
De fysiek die je poste is zeker een goed streefdoel.
Ik probeer ook zoiets te bereiken en ik ben goed op weg nu ik mijn cardio wat heb verhoogd (om extra vet te verwijderen, want ik bleef wat steken, zelfs met calorietekort).
Helaas heeft een zwaar verstuikte voet tijdens taekwondo roet in het eten gegooid en moet ik nu tevreden zijn met rust. Hierdoor kan ik mijn 100 km fietstocht van nu zaterdag vergeten :sad:

frisenfruitig

Legacy Member
Cardio :puke:. Zwemmen valt dan nog iet of wat mee, maar lopen of fietsen vind ik zo verschrikkelijk saai. Ik hoop echt dat mijn metabolisme nooit vertraagt, want anders... :help:

kay-gell

Legacy Member
dacuba zei:
In de fitness bedoelt ge? Ik begin in september met mijn stage in Stayen. :D

Ah lol. Daar hebben ze ook ne gym. Wel beetje meer cardio gericht dan die aan 't station en pakske duurder

Zsazsa

Legacy Member
Myllan zei:
Ik begin ook elke dag met een uurtje fietsen. Heerlijk. ...
Een foto van mij deze ochtend.

:D

Ik zit nu 3 avonden per week in de fitness (voornamelijk groepslessen crossfit, crosstrainer, krachttraining, dance) en in het weekend ga ik lopen. Ge voelt u echt zooooveel beter als ge fit zijt en gezond eet, nooit gedacht dat dat zo een grote impact ging hebben op mijn humeur. Ik sta nu zelfs graag op 's ochtends :crazy: (want ik kijk al van 21u uit naar mijn ontbijt :drool:)

Myllan

Legacy Member
Zsazsa zei:
:D

Ik zit nu 3 avonden per week in de fitness (voornamelijk groepslessen crossfit, crosstrainer, krachttraining, dance) en in het weekend ga ik lopen. Ge voelt u echt zooooveel beter als ge fit zijt en gezond eet, nooit gedacht dat dat zo een grote impact ging hebben op mijn humeur. Ik sta nu zelfs graag op 's ochtends :crazy: (want ik kijk al van 21u uit naar mijn ontbijt :drool:)

Ik probeer ook om 3x/week de fitness te halen maar dat lukt me niet altijd. Meestal komt dat op een 2tal/week maar dat komt omdat ik 2x/week buikdanslessen volg(de) en daarnaast ook kleding/ontwerp dus ja en dat moet allemaal 's avonds plaatsvinden.:oink:
En het wel zo ja, want zodra ik mijn lichaamsbeweging verwaarloos voel ik dat gelijk, niet meteen aan de weegschaal want ik komt dan niets bij maar wel aan het fit zijn in het algemeen. Voel me dan veel lomer (gebrek aan energie) etc...

Gezond eten is geen probleem want koolzuurhoudende dranken en chocola lust ik sowieso niet en als ik echt heel gek en ongezond wil doen dan eet ik eens een klein zakje chips (niet alle smaken en merken lust ik:() of eet ik wel eens wat frietjes. Alcohol lust ik ook niet dus dat valt goed mee dan.:D

Zsazsa

Legacy Member
kay-gell zei:
Ah lol. Daar hebben ze ook ne gym. Wel beetje meer cardio gericht dan die aan 't station en pakske duurder

Seg, kan ik eten bestellen bij u? Uw Instagram staat echt vol foodp*rn :drool:

Sheik Yerbouti

Legacy Member
Iemand die eieren koopt van een boer die zijn kippen voedt met lijnzaad of iets anders waardoor de eieren gezonder zijn omstreeks Antwerpen of kan men dit ook in een supermarkt vinden, zal straks eens kijken.

Jenthe

Legacy Member
Nog een vraagje: iemand ervaringen met een algemeen bloedonderzoek zonder dat je fysieke klachten hebt? Gewoon bij de dokter langsgaan of zijn er specifieke centra die zulke zaken doen?

MaTi

Legacy Member
Gewoon bij de huisarts een standaardlabo aanvragen. Zal wel het meest gangbare zijn. Reken wel op een factuur van uw labo dat niet terugbetaald is.

Babs

Legacy Member
Sheik Yerbouti zei:
Iemand die zijn eigen notenpasta's maakt?

Nog nooit zelf geprobeerd, maar in Het Natuurhuis in Antwerpen hebben ze wel zo'n toestel dat dit vers maakt ter plekke. Héérlijk alleszins!
Volgens mij is het wel easy peasy, als ik zo deze receptjes bvb bekijk.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan