De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, kledij, etc.)

Na het kuisen laagje er bij of eerst volledig ontvetten en kuisen, dan waxen?
Bij elke poetsbeurt (in theorie na elke rit, soms niet hehe) kuis ik ook de cassette en ketting. Dit moet dan niet telkens?
 
Na het kuisen laagje er bij of eerst volledig ontvetten en kuisen, dan waxen?
Bij elke poetsbeurt (in theorie na elke rit, soms niet hehe) kuis ik ook de cassette en ketting. Dit moet dan niet telkens?
Bij wax uw ketting van uw fiets halen voor je kuist en enkel met een droge vod er eens overgaan na elke rit.

Dat is de theorie, in praktijk gebruik ik af en toe ontvetter en was ze af op de koersfiets want daar werkt het imo minder (ik squirt)
mtb doe ik het wel zo, gravel weet ik nog niet die is nog niet geleverd
 
Na het kuisen laagje er bij of eerst volledig ontvetten en kuisen, dan waxen?
Bij elke poetsbeurt (in theorie na elke rit, soms niet hehe) kuis ik ook de cassette en ketting. Dit moet dan niet telkens?
De ketting droog proberen houden, dus best afhalen. Anders was je al een groot deel van de opgebouwde laag weg (het grote nadeel aan drip wax).

Squirt moet je in principe nooit ontvetten, en bij uitbreiding heb je eigenlijk helemaal geen ontvetter meer nodig op een fiets als je (drip) wax gebruikt.

Als je dat correct gebruikt heb je geen vet meer op uw aandrijflijn (enkel nog wat harder vet in de derailleur, maar het is niet de bedoeling dat je dat wegkuist 😆)
 
De ketting droog proberen houden, dus best afhalen. Anders was je al een groot deel van de opgebouwde laag weg (het grote nadeel aan drip wax).

Squirt moet je in principe nooit ontvetten, en bij uitbreiding heb je eigenlijk helemaal geen ontvetter meer nodig op een fiets als je (drip) wax gebruikt.

Als je dat correct gebruikt heb je geen vet meer op uw aandrijflijn (enkel nog wat harder vet in de derailleur, maar het is niet de bedoeling dat je dat wegkuist 😆)
Welk vet gebruik jij voor derailleur, droog vet? En dan voornamelijk op pivot points?
 
Welk vet gebruik jij voor derailleur, droog vet? En dan voornamelijk op pivot points?
geen vet op derailleur, enkel montagepasta om hem aan de hanger te schroeven. Als het derailleurwieltjes met bushings zijn, kan een beetje lagervet daar wel zeker geen kwaad.
Pivot points - klein spuitje oranje brunox en dat loopt decannia goed!
 
Geen idee wat squirt zelf voorschrijft maar volgens silca alle +-200km laagje bijdoen. Na een rit in de regen of kuisen ook nog laagje erop.

Alle wax die teveel is breekt/schuurt er wel af in de eerste km.
Dan moet ik godverdoeme halverwege mijn rit stoppen om bij te waxen ofwa? :help:

Geen squirt gebruiken, droog houden en op regelmatige gelegenheden is bij drippen dan kom je al ver.

Langs de buitenkant van uw ketting er eens over gaan met een licht vochtige warme doek kan ook veel doen als er toch wat zwarte smurrie aanhangt.
 
Dan moet ik godverdoeme halverwege mijn rit stoppen om bij te waxen ofwa? :help:

Geen squirt gebruiken, droog houden en op regelmatige gelegenheden is bij drippen dan kom je al ver.

Langs de buitenkant van uw ketting er eens over gaan met een licht vochtige warme doek kan ook veel doen als er toch wat zwarte smurrie aanhangt.
Rijd je zo vaak ritten van 400km?
 
Ik had mij op de wachtlijst gezet voor de GF Belgium op 20/04. Vandaag een mail gekregen dat er een plaats vrij was gekomen en mij dus kunnen inschrijven :) Meteen mijn allereerste GF ooit! Content.

Enige tips/good to know over een GF rijden (alle tips welkom: voeding, tactiek,...)?
 
Ik had mij op de wachtlijst gezet voor de GF Belgium op 20/04. Vandaag een mail gekregen dat er een plaats vrij was gekomen en mij dus kunnen inschrijven :) Meteen mijn allereerste GF ooit! Content.

Enige tips/good to know over een GF rijden (alle tips welkom: voeding, tactiek,...)?
Heerlijk, veel plezier en succes gewenst alvast!
Even "kort" (op gsm):
- Voeding: zo goed mogelijk proberen inschatten hoelang je onderweg gaat zijn en uitrekenen hoeveel gr koolhydraten in totaal je nodig hebt. Ik mik altijd rond de 90/uur (deels in drank en deels met gels/chews). Op lange duurritten probeer ik vaak mijn voeding al eens goed uit te testen. Sommige gels gaan gemakkelijker binnen dan andere in zware inspanning 😆
- Tactiek: Hangt een beetje van het parcours af: sneller parcours met kortere klimmen/minder hoogtemeters? Dan vind ik dat het soms de moeite loont om op de klimmen iets over je limiet te gaan om mee verder met een groep te kunnen (jezelf niet compleet de pleuris inrijden natuurlijk, want dan los je toch meteen op de volgende heuvel/klim). Langere klimmen/cols: hier is het logischer meer een eigen tempo te rijden, naarmate de dag vordert belandt iedereen wel op zijn plek. Hangt er ook vanaf in welke mate je voor jezelf een tijd wilt rijden of echt voor de plaatsen wilt koersen (dan is vaak heel vroeg aan de start gaan staan helaas ook een must om met de snellere groepen van voor te zitten).
 
Ik had mij op de wachtlijst gezet voor de GF Belgium op 20/04. Vandaag een mail gekregen dat er een plaats vrij was gekomen en mij dus kunnen inschrijven :) Meteen mijn allereerste GF ooit! Content.

Enige tips/good to know over een GF rijden (alle tips welkom: voeding, tactiek,...)?
Had ook mail gekregen gisteren maar toch gepast aangezien ik me al ingeschreven had voor een andere in mei en zo goed als alle voorjaarsklassiekers meegereden heb + ik sta nog iets te zwaar naar mijn goesting. Had ik het vroeger geweten ging ik me scherp zetten tegen dan.
 
Had ook mail gekregen gisteren maar toch gepast aangezien ik me al ingeschreven had voor een andere in mei en zo goed als alle voorjaarsklassiekers meegereden heb + ik sta nog iets te zwaar naar mijn goesting. Had ik het vroeger geweten ging ik me scherp zetten tegen dan.
Toch ontoelaatbaar als CEO van de FCI, vetzak.
 
Terug
Bovenaan