Archief - [deleted]

Sooth Awful · 14 mrt 2017

vertex13 zei:
Als je Netflix hebt: food Inc. Een docu over de "voedsel industrie".

Een deel dat me altijd is bijgebleven is een familie, en dit zeggen ze ook zelf, die aan overgewicht lijd. Ze willen wel gezond eten, maar doordat hun inkomen zo laag is kunnen ze het gewoon niet betalen. Zo gaan ze naar de supermarkt en tonen de prijzen van enkele groenten. Weet de exacte prijzen niet meer dus ik plak er maar wat op als referentie: broccoli kostte 6$, aardappelen en vlees erbij zouden die familie op een totaalkost per maaltijd op een 30-45$ brengen.
De moeder van die familie zei toen dat ze voor dat geld een hele week konden eten bij fastfood want een burger kostte maar 1$...

Schrijnend als je die docu ziet echt waar.

Gezond voedsel is idd pakken duurder dan junk food/afval. Is ook logisch, want buiten prefab vetten en toegevoegde suikers steekt daar eigenlijk geen hol van voedingswaarde in. En niks is zo goedkoop als suiker en vet.

Maar zeggen dat je per se gezond eten moet kopen om af te vallen klopt ook niet. Het belangrijkste bij afvallen blijft nog altijd zorgen dat je minder calorieën inneemt dan dat je verbrandt. Mensen die elke dag 4000 kcal aan gezond eten binnenwerken gaat heus niet magerder worden dan iemand die 4000 kcal aan junk opeet.
Minder eten + lichaamsbeweging, dat is de enige combinatie die werkt. Alleen gezonder gaan eten maar voor de rest nog altijd op uw dikke reet blijven zitten gaat niet werken.

ashuray · 14 mrt 2017

Sooth Awful zei:
Gezond voedsel is idd pakken duurder dan junk food/afval. Is ook logisch, want buiten prefab vetten en toegevoegde suikers steekt daar eigenlijk geen hol van voedingswaarde in. En niks is zo goedkoop als suiker en vet.

Maar zeggen dat je per se gezond eten moet kopen om af te vallen klopt ook niet. Het belangrijkste bij afvallen blijft nog altijd zorgen dat je minder calorieën inneemt dan dat je verbrandt. Mensen die elke dag 4000 kcal aan gezond eten binnenwerken gaat heus niet magerder worden dan iemand die 4000 kcal aan junk opeet.
Minder eten + lichaamsbeweging, dat is de enige combinatie die werkt. Alleen gezonder gaan eten maar voor de rest nog altijd op uw dikke reet blijven zitten gaat niet werken.

Dat bedoel ik dus. Als ik naar de McDonalds of frituur ga ben ik minder kwijt dan wanneer ik vlees groenten en aardappelen ga halen en iets vers en gezond kook.

ashuray · 14 mrt 2017

Mulan zei:
Ik ben het hier eigenlijk ook niet mee eens, maar ben dan ook een krak in "zuinigheid" geworden
Zo koop ik veel diepvries groenten en fruit (gemiddeld 2,5 euro per kg), seizoensproducten op de markt,...

Een jaarabonnement voor het zwemmen komt rond de 150 euro uit als je niet voor het meest luxueuze zwembad gaat, wat ook helemaal niet nodig is om baantjes te trekken en yoga kost mij 4 euro per keer maar daarvoor heb ik inderdaad prijzen opgezocht van 10 yogastudio's in een straal van 15km

In die diepvries dingen zitten wel veel minder vitaminen in. En dan moet ge uw naft er nog bij tellen ook voor de yoga. Een jaarabonnement zou ik ook niet pakke voor zwemmen omdat ik als het vriest al geen zin heb om te gaan

ashuray · 14 mrt 2017

Regenneger zei:
Gaan lopen, wandelen of fietsen kost €0.

Groenten zijn spotgoedkoop. Fruit eigenlijk ook. Je moet natuurlijk geen blauwe bessen uit Chili gaan eten of u volledig laten meeslepen door de hype van superfoods. Nen appel kost echt geen ruk.

Met lopen, wandelen of fietsen traint ge wel ni al u spieren en doe je enkel cardio. Zijn wel veel dingen die zonder machine kunne zoals crunches nzo. Aangezien ik reuma heb is lopen ook niet echt ideaal voor mij en dan beziet iedereen u precies zo + u schoenen die wel redelijk vlug verslijten. Wandelen is wel cva. Maar als het nu is slecht weer is worden al die dingen ook niet gedaan (ik ga alleszins ni in de regen wandelen)

86514 · 14 mrt 2017

Veel excuses dus

Pieterjan94 · 14 mrt 2017

Regenneger zei:
Gaan lopen, wandelen of fietsen kost €0.

Groenten zijn spotgoedkoop. Fruit eigenlijk ook. Je moet natuurlijk geen blauwe bessen uit Chili gaan eten of u volledig laten meeslepen door de hype van superfoods. Nen appel kost echt geen ruk.

Ik vind dat een appel relatief veel kost :unsure:

Maar ivm junkfood etc natuurlijk niks nee.

sneax · 14 mrt 2017

ashuray zei:
Dat bedoel ik dus. Als ik naar de McDonalds of frituur ga ben ik minder kwijt dan wanneer ik vlees groenten en aardappelen ga halen en iets vers en gezond kook.

Das bullshit. Mcdo is 7 a 8EUR voor een menu ofzo. Frietkot is dan frieten en 2 accessoires, das ook 7 a 8 euro.

Voor 7EUR kan je toch perfect een lekkere warme maaltijd maken?

Shadowfox · 14 mrt 2017

sneax zei:
Voor 7EUR kan je toch perfect een lekkere warme maaltijd maken?

Als alleenstaande is dat toch al moeilijk hoor, voor een gezin van 4 wel.

sneax · 14 mrt 2017

Shadowfox zei:
Als alleenstaande is dat toch al moeilijk hoor, voor een gezin van 4 wel.

Neen als alleenstaande is het ook niet moeilijk.

Leer koken en leer aankopen. Het is voor jou misschien moeilijk omdat je het niet kan, maar iets dat je niet kan kan je wel leren.

Ivm diepvriesgroenten: diepvriesgroenten zijn zéker gezond en hebben bijna al hun voedingswaarde (vooral door de manier waarop ze ingevroren worden), maar ik vind ze minder lekker. Niet qua smaak maar de structuur is anders. Behalve uitfzonderingen als erwtjes uit de diepvries ben ik nog altijd pro vers.

Mulan · 14 mrt 2017

ashuray zei:
In die diepvries dingen zitten wel veel minder vitaminen in. En dan moet ge uw naft er nog bij tellen ook voor de yoga. Een jaarabonnement zou ik ook niet pakke voor zwemmen omdat ik als het vriest al geen zin heb om te gaan

https://www.cm.be/gezond-leven/voeding/voedingswaren/groenten/blik-en-diepvriesgroenten.jsp

Zijn dus absoluut niet ongezonder, armer aan vitamines,...

Met die 5 euro die je uitspaart per yoga euro zou je zelfs nog 70-80km mogen rijden om een status - quo te behouden qua prijs, dus ook dat klopt niet.
En yoga zou je in theorie helemaal gratis kunnen volgen via YouTube

STEL dat je 1x per week gaat zwemmen, gedurende 40 weken per jaar (3maanden niet dus) kom je aan 4 euro per beurt al 10 euro duurder uit dan via een jaarabonnement van 150 euro...

Het is duidelijk dat jij alles behalve een pro bent in het zoeken naar goedkope, gezonde alternatieven

Mulan · 14 mrt 2017

En voor gezond maar budgetvriendelijk koken, pluis eens Budgetkoken - lekker gezond goedkoop koken en eten uit mensjes...
Ik ben zelf recent de uitdaging aangegaan om voor 20 euro een week lang de warme maaltijden te voorzien voor 2 volwassenen en ook dat is gelukt zonder frieten en McDonald's te gaan halen maar door knolselderfrietjes te serveren met paprika gevuld met ricotta, zelf Nasi te maken,...

StanTem · 14 mrt 2017

sneax zei:
Das bullshit. Mcdo is 7 a 8EUR voor een menu ofzo. Frietkot is dan frieten en 2 accessoires, das ook 7 a 8 euro.

Voor 7EUR kan je toch perfect een lekkere warme maaltijd maken?

In principe is dit perfect doenbaar ja, maar 't zal dan toch gene kostelijke vis of vlees mogen zijn...

ashuray · 14 mrt 2017

Mulan zei:
En voor gezond maar budgetvriendelijk koken, pluis eens Budgetkoken - lekker gezond goedkoop koken en eten uit mensjes...
Ik ben zelf recent de uitdaging aangegaan om voor 20 euro een week lang de warme maaltijden te voorzien voor 2 volwassenen en ook dat is gelukt zonder frieten en McDonald's te gaan halen maar door knolselderfrietjes te serveren met paprika gevuld met ricotta, zelf Nasi te maken,...

20 euro de week? Een pak met 2 stukken vlees kost al 6 euro

Mulan · 14 mrt 2017

ashuray zei:
20 euro de week? Een pak met 2 stukken vlees kost al 6 euro

En welke wet verplicht je om 7x per week vlees te eten?!? Vlees komt bij ons nauwelijks op tafel. Ei, kaas, noten, vis (diepvries! Scampi en zalm bvb) kosten nauwelijks iets. En als we dan eens vlees eten, mag het inderdaad een chateaubriand zijn van 8 euro voor 2 personen...

ashuray · 14 mrt 2017

Mulan zei:
En welke wet verplicht je om 7x per week vlees te eten?!? Vlees komt bij ons nauwelijks op tafel. Ei, kaas, noten, vis (diepvries! Scampi en zalm bvb) kosten nauwelijks iets. En als we dan eens vlees eten, mag het inderdaad een chateaubriand zijn van 8 euro voor 2 personen...

De wet die zegt dat ik dingen wil eten die ik lust. Vis is daar niet iets van. Het is dus niet haalbaar om voor 20 euro de week te eten tenzij het iets vegetarisch is of iets wat niet iedereen lust? Mijn vriend is allergisch aan kaas.

Edit: voor iemand zegt dat je het moet proberen; ik heb 7 jaar kookles gehad en wij moesten overal van proeven dus ik heb wel degelijk al veel vis moeten eten.

Mulan · 14 mrt 2017

Menu voor 7 dagen:
Tagliatelli met zalm en broccoli
Zelfgemaakte nasi
Vegetarische chilli
Wraps met kip, rauwkost en zelfgemaakte dressing
Vegetarische lasagne
Zelfgemaakte quiche met spinazie en kalkoenspek
Knolselderfrietjes met paprika gevuld met ricotta

Allemaal gezond en spotgoedkoop

Mulan · 14 mrt 2017

ashuray zei:
De wet die zegt dat ik dingen wil eten die ik lust. Vis is daar niet iets van. Het is dus niet haalbaar om voor 20 euro de week te eten tenzij het iets vegetarisch is of iets wat niet iedereen lust? Mijn vriend is allergisch aan kaas.

Het is absoluut wel haalbaar om voor eender wie te koken voor 20 euro per week, maar het vraagt moeite én creativiteit...

Regenneger · 14 mrt 2017

ashuray zei:
In die diepvries dingen zitten wel veel minder vitaminen in. En dan moet ge uw naft er nog bij tellen ook voor de yoga. Een jaarabonnement zou ik ook niet pakke voor zwemmen omdat ik als het vriest al geen zin heb om te gaan

Ik wil gezonder leven maarja, de naft om met de wagen naar de sportclub is tegenwoordig zo duur

NEEM DE FOKKING FIETS OF LOOP WAT.
Zo te zien kan je het best gebruiken.

Als je voor €6/7 geen gezonde maaltijd voor jezelf op tafel kan zetten dan scheelt er iets met je.
Misschien moet je stoppen met je zo aan te stellen.

Bloembak · 14 mrt 2017

Mulan zei:
En welke wet verplicht je om 7x per week vlees te eten?!? Vlees komt bij ons nauwelijks op tafel. Ei, kaas, noten, vis (diepvries! Scampi en zalm bvb) kosten nauwelijks iets. En als we dan eens vlees eten, mag het inderdaad een chateaubriand zijn van 8 euro voor 2 personen...

Euh zalm is nu net wel serieus duur aan het worden.

Mulan zei:
Het is absoluut wel haalbaar om voor eender wie te koken voor 20 euro per week, maar het vraagt moeite én creativiteit...

Zeker. De goedkoopste kotmaaltijd blijft frieten met frikandellen in de frietketel.^^

Anoniem13 · 14 mrt 2017

Bloembak zei:
Euh zalm is nu net wel serieus duur aan het worden.

Zeker. De goedkoopste kotmaaltijd blijft frieten met frikandellen in de frietketel.^^

Spaghetti med ketchup spant de kroon.

Archief - [deleted]

Sooth Awful

Legacy Member

ashuray

Legacy Member

ashuray

Legacy Member

ashuray

Legacy Member

86514

Legacy Member

Pieterjan94

Legacy Member

sneax

Legacy Member

Shadowfox

Legacy Member

sneax

Legacy Member

Mulan

Legacy Member

Mulan

Legacy Member

StanTem

Legacy Member

ashuray

Legacy Member

Mulan

Legacy Member

ashuray

Legacy Member

Mulan

Legacy Member

Mulan

Legacy Member

Regenneger

Legacy Member

Bloembak

Legacy Member

Anoniem13

Legacy Member