Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

micksk3

Legacy Member
@Karre: over varkensvlees had ik eens gehoord dat de aminozuren die in varkensvlees zitten helemaal anders zouden zijn dan die in bijvoorbeeld kip, en dat dit toch een (klein, waarschijnlijk voor de meeste mensen te verwaarlozen) verschil zou betekenen ivm. de opname ervan. Of het klopt, weet ik niet zeker... nooit verder op ingegaan.

Ik ga mijn ontbijtje hier gaan bestellen ze, krijg altijd rare gezichten als ik dit bestel:
3-egg omelette, with chicken, bacon, ham, cheese, onion, broccoli and tomatoes with extra salad on the side, and a big cup of coffee with heavy cream on the side. THANKS.
k

kakature

Legacy Member
Alé, kop 4 weken bezig en kop 5 kg kwijt. Not bad, al had ik precies toch meer verwacht :unsure:
micksk3 zei:
Ik ga mijn ontbijtje hier gaan bestellen ze, krijg altijd rare gezichten als ik dit bestel:
3-egg omelette, with chicken, bacon, ham, cheese, onion, broccoli and tomatoes with extra salad on the side, and a big cup of coffee with heavy cream on the side. THANKS.
Klik om te vergroten...

Waar is 'hier'?
B

Bart Religion

Legacy Member
q-ball_NBK zei:
Kan dat in feite echt geen kwaad voor het gewicht? Cola zero?

Ik drink vaak water met zo grenadine, maar in de delhaize hebben ze grenadine met stevia. Zou maar 2kcal per glas zijn. Da kan dan ook wel geen kwaad zeker?
Klik om te vergroten...

Ge krijgt daar meer honger / zin in suiker van
t

themummy123

Legacy Member
Alteration zei:
Wortelen en knollen, fruit met mate. Zoveel mogelijkheden :p
Klik om te vergroten...
Laat mij eens proberen(goede koolhydraten dus)

-groenten
-fruit
-(gedroogde) bonen
-"gewone boon"
-groene/rode linzen
-bulgur
-fava(erwten)
-dolma
-sarma

en oh ja, de gebruikelijke nootjes(walnoten, ...) Voel u vrij om bij te vullen en/of te schrappen
A

Alteration

Legacy Member
themummy123 zei:
Laat mij eens proberen(goede koolhydraten dus)

-groenten
-fruit
-(gedroogde) bonen
-"gewone boon"
-groene/rode linzen
-bulgur
-fava(erwten)
-dolma
-sarma

en oh ja, de gebruikelijke nootjes(walnoten, ...) Voel u vrij om bij te vullen en/of te schrappen
Klik om te vergroten...

Simpelweg "whole food" + peulvruchten, noten en zaden weken/kiemen/fermenteren.

Fruit met mate (verschil huidig fruit met wild fruit is soms enorm groot) en noten/zaden als snack zien, uiteraard rauw (i.v.m. stabiliteit van de vetzuren) en liefst na bovenstaande verwerkingen.
C

Carrion

Legacy Member
micksk3 zei:
Ik ga mijn ontbijtje hier gaan bestellen ze, krijg altijd rare gezichten als ik dit bestel:
3-egg omelette, with chicken, bacon, ham, cheese, onion, broccoli and tomatoes with extra salad on the side, and a big cup of coffee with heavy cream on the side. THANKS.
Klik om te vergroten...

Ontbijt :wtf: Da's een avondmaal :p
A

Alteration

Legacy Member
dacuba zei:
hehehe. Zulke specifieke dingen vallen helaas buiten mijn interesseveld. :p
Klik om te vergroten...

Hier ook, 't was maar op je ontdekking bedoeld :p

Toch al een paar keer iemand gehad die vol ongeloof vertelde dat tomaten eigenlijk fruit is.
Dan moet je eens een lijstje vruchtgroenten opsommen :D
t

themummy123

Legacy Member
Alteration zei:
Simpelweg "whole food" + peulvruchten, noten en zaden weken/kiemen/fermenteren.

Fruit met mate (verschil huidig fruit met wild fruit is soms enorm groot) en noten/zaden als snack zien, uiteraard rauw (i.v.m. stabiliteit van de vetzuren) en liefst na bovenstaande verwerkingen.
Klik om te vergroten...
In m'n boek raden ze ook tarwe aan als goede koolhydraat. Dat is dan peulvrucht waarschijnlijk(zoals dacuba ook zegt).
Ik ben benieuwd hoe dit smaakt: tarweslaatje Tarweslaatje met geroosterde groenten ? EVA, verleidelijk vegetarisch
A

Alteration

Legacy Member
themummy123 zei:
In m'n boek raden ze ook tarwe aan als goede koolhydraat. Dat is dan peulvrucht waarschijnlijk(zoals dacuba ook zegt).
Ik ben benieuwd hoe dit smaakt: tarweslaatje Tarweslaatje met geroosterde groenten ? EVA, verleidelijk vegetarisch
Klik om te vergroten...

In feite af te raden, tarwe kan je niet als basisvoedsel en zou enkel geweekt/gekiemd/gefermenteerd mogen worden gegeten.

Denk trouwens niet dat dacuba dat een peulvrucht heeft genoemd :p
k

kay-gell

Legacy Member
FKinthecoffee zei:
mijn vriendin heeft 8 maanden lang nu een medicament genomen dat zyprexa heet omwille van geestelijke problemen na de dood van haar moeder. het is onduidelijk voor hoeveel tijd ze het nog verder zal moeten nemen, na enig onderzoek is het wel duidelijk dat het een heftig middel is en ze heeft constant honger en al wil ze niet zeggen hoeveel precies

't is duidelijk dat ze toch wel 40-50kg bijgekomen is. nu, wil ik haar helpen gewicht verliezen, niet zomaar opgeven da's zo onmenselijk. Al twee weken nu paar keer wekelijks naar de gym gegaan, helpen met oefeningen maar na die workouts gaat ze telkens weer eten. ze kan het niet helpen beweerd ze, wat wel kan kloppen na enig research over dit middel

wel ik weet nog niet hoe ik het ga doen maar lijkt erop alsof ze het nog een hele tijd zal moeten innemen van wat haar psychiater vertelde. ze wil ook niet zo vaak meer uit en zoek een manier om haar zelfbeeld te verbeteren met sport enz
Klik om te vergroten...


Sport kan u inderdaad wel beter doen voelen maar in zo'n geval zou ik toch verder professioneel advies zoeken.
Daarmee bedoel ik ook echt medisch advies gezien de oorsprong ligt bij bij cravings door de medicatie.
k

kay-gell

Legacy Member
Iemand het boek leven slank van Dr Luc Evenepoel gelezen. Lag bij mijn schoonouders en heb het eens snel doorbladerd. Ziet er wel erg nuttig uit. Geen echt dieet boek, simpel geschreven. Zitten precies wel veel nuttige zaken in.
l

ludnak

Legacy Member
Alteration zei:
Simpelweg "whole food" + peulvruchten, noten en zaden weken/kiemen/fermenteren.

Fruit met mate (verschil huidig fruit met wild fruit is soms enorm groot) en noten/zaden als snack zien, uiteraard rauw (i.v.m. stabiliteit van de vetzuren) en liefst na bovenstaande verwerkingen.
Klik om te vergroten...
Al eens kimchi gemaakt? Wat fermenteer je zoal?
A

Alteration

Legacy Member
ludnak zei:
Al eens kimchi gemaakt? Wat fermenteer je zoal?
Klik om te vergroten...

Het is maar wat je onder kimchi verstaat :p

Melkzuurgefermenteerd tot nu toe: witte/rode/spitskool (zuurkool), bloemkool, komkommer, courgette, ajuin, rode biet, wortel en (blauwe) raap. Mogelijkheden genoeg.

Water kefir ook een dik jaar gemaakt.
C

Chickenlal

Legacy Member
Allé, heb eens zo'n iphone app geinstalleerd om calorie inname bij te houden. Ik weeg 110 en zou graag op 't gemak terug naar 95 gaan.

Die app zei dat ik nog dagelijks 2400 kcal kon innemen, is dat niet wat veel? Misschien proberen om het te doen met 1800-1900 ofzo? Of is dat dan weer te weinig?

Ik heb een bureaujob, geen actief leven en sport 3x per week.


(Ik weet dat het vaag is, maar ik ben geen freak. Ik ga het gewoon rustig doen.)
k

kay-gell

Legacy Member
q-ball_NBK zei:
Allé, heb eens zo'n iphone app geinstalleerd om calorie inname bij te houden. Ik weeg 110 en zou graag op 't gemak terug naar 95 gaan.

Die app zei dat ik nog dagelijks 2400 kcal kon innemen, is dat niet wat veel? Misschien proberen om het te doen met 1800-1900 ofzo? Of is dat dan weer te weinig?

Ik heb een bureaujob, geen actief leven en sport 3x per week.


(Ik weet dat het vaag is, maar ik ben geen freak. Ik ga het gewoon rustig doen.)
Klik om te vergroten...

Probeer het eens 2 weken en hou je stats bij.
Let ook op dat je kwaliteitsvol eet natuurlijk he en niet enkel kcals telt ;)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan