Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kakature
Legacy Member
Voor de geïnteresseerden: Soylent Survivor: one month living on lab-made liquid nourishment | The Verge
sir oinksalot
Legacy Member
kay-gell zei:en wat kosten die spekknabbels? Vind die beef jerky niet zo fantastisch en reteduur eigenlijk
ik koop dat bij de aldi in nl voor €2 per zak van 85gr, naturel zijn die niet echt te vreten maar je hebt die ook met paprika smaak en die zijn heerlijk
coldvinc
Legacy Member
Doordat ik dit weekend een evenement organiseer en ik veel moet rondlopen en -rijden heb ik niet veel tijd om te snacken dus is het redelijk gemakkelijk om mijn ketodieet te volgen. Grappig genoeg voel ik me nu beter dan wanneer ik 's morgens met de fiets naar het station ga 
kakature
Legacy Member
5 weken keto bezig maar ik heb het wel een beetje gehad eigenlijk. Ik mis ook veel te hard mijn boterhammen 's morgens. Keto is zo'n gemakkelijk vol te houden dieet op zich, maar ik vind het zo onpraktisch. Eten maken kost veel meer tijd, je moet veel meer naar de winkel en je moet meer geld uitgeven.
Dagelijks hamburgers, kaas, vlees, groenten, ... word je op den duur blijkbaar ook beu
Nu goed, ik ga gewoon stilaan terug wat carbs invoeren. Natuurlijk niet meer met het volume van vroeger, dat zou nefast zijn. Gewoon mijn (koolhydraatarm) brood 's morgens en dan af en toe eens pizza/hamburgers/frieten.
Dagelijks hamburgers, kaas, vlees, groenten, ... word je op den duur blijkbaar ook beu
Nu goed, ik ga gewoon stilaan terug wat carbs invoeren. Natuurlijk niet meer met het volume van vroeger, dat zou nefast zijn. Gewoon mijn (koolhydraatarm) brood 's morgens en dan af en toe eens pizza/hamburgers/frieten.
Chickenlal
Legacy Member
Sinds ik mijn kcal noteer in die iPhone app gaat het wel veel beter om niet te snoepen. Ik weeg nu ook mijn eten wat af en hou alles eerlijk bij.
Met dat goeie weer gaan de kcal wel sneller naar een gin tonic op terras haha, maar dan moet ik maar wat eten laten 's middags.
Samen met het sporten gaat het gewicht er voorlopig toch af!
Met dat goeie weer gaan de kcal wel sneller naar een gin tonic op terras haha, maar dan moet ik maar wat eten laten 's middags.
Samen met het sporten gaat het gewicht er voorlopig toch af!
Muscleduck
Legacy Member
Ik gebruik nu sinds deze week de Fatsecret calorieteller app. Vooral omdat S Health quasi al zijn informatie van Fatsecret haalt dus ik ben al wat gewoon hoe ik moet zoeken. Wel interessant dat ik dus per dag nu ook de carbs enz krijg. 't Ziet er wel uit dat suikerhoudende dranken sowieso compleet uit den boze zijn tijdens een ketodieet. Niet dat ik dat veel drink. 1 blikje per week of zo.
amdr
Legacy Member
Ale heb men doel toch bereikt. 3-4maand geleden zat ik aan 92kg met een lengte van 1.75 wat dus een pak teveel is.
Sinds dan ben ik naar het werk beginnen fietsen, gaan lopen, grote fietstochten in het weekend te doen, minder snoepen,...
Vanmorgen ging ik nog eens op de weegschaal staan na een paar weken en zat plots aan 75kg.
Ik neem aan dat het warm weer er ook wel iets mee te maken heeft sinds ik belachelijk veel zweet met zo'n weer (heel raar maar bijna uitsluitend van mijn hoofd, heb nooit zweetplekken onder mijn armen of tshirt) dus ik verlies het elke dag waarschijnlijk met liters, maar toch.
Ik ben blij
Sinds dan ben ik naar het werk beginnen fietsen, gaan lopen, grote fietstochten in het weekend te doen, minder snoepen,...
Vanmorgen ging ik nog eens op de weegschaal staan na een paar weken en zat plots aan 75kg.
Ik neem aan dat het warm weer er ook wel iets mee te maken heeft sinds ik belachelijk veel zweet met zo'n weer (heel raar maar bijna uitsluitend van mijn hoofd, heb nooit zweetplekken onder mijn armen of tshirt) dus ik verlies het elke dag waarschijnlijk met liters, maar toch.
Ik ben blij
Ik kom van 110 en ook 1.75. Normaal weeg ik me maandag maar gisteren al een sneak peek gedaan en 't zal maandag rond de 91 zijn denk ik. Ik hoop dat het bij mij ook nog op 3-4 maanden lukt, al reken ik eerder het dubbel.
En uw formule is wel overdreven ze Muscleduck
Legacy Member
Ik volg u 200% in uw post. Zeker ook dat het ook een mentale uitdaging is. Dinsdag zat ik zo nog met een kleine honger op terras. Vroeger had ik er geen 2 keer bij nagedacht en 50m verder naar de frituur geweest. Ik ben braafkes blijven zitten deze keer. Al is het soms nog altijd wel lastig. Dinsdag ook. Mijn doel van bij het begin was gewoon naar 80 of 75 gaan, en liefst a ratio van 0.5kg/week. Ik zit daar nu iets onder, stoort me totaal niet in feite. 'k moet wel zeggen dat ik blij ben dat ik de stap genomen heb. Nie alleen voor mijn gezondheid ma een beetje bewuster worden van uw eten kan nooit kwaad. Collega's en vrienden zien het echt zeggen ze. De helft weet niet eens dat ik er mee bezig ben. Ik zie het quasi niet aan mezelf.
Trouwens een vraag algemeen aan iedereen die aan het afvallen is. Ik heb al een paar keer de vraag gehad of ik mij beter voel. En ik moet altijd nee antwoorden. Het is alsof iedereen zich altijd fitter en beter voelt bij een dieet. Ik merk daar niks van in feite.
Trouwens een vraag algemeen aan iedereen die aan het afvallen is. Ik heb al een paar keer de vraag gehad of ik mij beter voel. En ik moet altijd nee antwoorden. Het is alsof iedereen zich altijd fitter en beter voelt bij een dieet. Ik merk daar niks van in feite.
amdr
Legacy Member
Over dat laatste, ik voel daar nu ook niet echt verschil in. Toch zeker niet het verschil dat ik voelde na een maand stoppen met roken.
Bij mij was het nu ook niet echt dat ik extreem dik was geworden waardoor ik geen trap meer op kon wandelen, mijn kleren begonnen plots niet meer te passen dus ik wist dat er iets scheelde
Maar het is blijkbaar wel een duidelijk verschil, een collega van op men werk heeft net 2.5maand thuis gezeten met een kwetsuur aan haar voet en het eerste wat ze zei toen ze mij zag was: Amai Tim, gy zijt precies serieus afgevallen.
Dat was leuk om te horen
Bij mij was het nu ook niet echt dat ik extreem dik was geworden waardoor ik geen trap meer op kon wandelen, mijn kleren begonnen plots niet meer te passen dus ik wist dat er iets scheelde
Maar het is blijkbaar wel een duidelijk verschil, een collega van op men werk heeft net 2.5maand thuis gezeten met een kwetsuur aan haar voet en het eerste wat ze zei toen ze mij zag was: Amai Tim, gy zijt precies serieus afgevallen.
Dat was leuk om te horen
MaTi
Legacy Member
Van die foto's heb ik nu wel spijt. Het is nog maar 7 kg verschil maar toch. Ik voel het vooral bij het in en uitstappen van de wagen, minder buik in de weg.
Ik zit deze week op een plateau, proberen terug wat bewegen in te lassen. Maar met dit weer ga ik het toch rustig aan doen. Voel ook door minder koolhydraten te eten dat mijn energiepeil voor inspanningen te doen minder zijn. Voor gewoon bezig te zijn geen probleem, voor langere inspanningen, vrees ik er wat voor.
Ik zit deze week op een plateau, proberen terug wat bewegen in te lassen. Maar met dit weer ga ik het toch rustig aan doen. Voel ook door minder koolhydraten te eten dat mijn energiepeil voor inspanningen te doen minder zijn. Voor gewoon bezig te zijn geen probleem, voor langere inspanningen, vrees ik er wat voor.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.