Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
xargon1004
Legacy Member
dacuba zei:
Straf. Ik vraag me af waarom ze in de tour enz niet op ketose rijden dan.
Grote fout in het "experiment", dat uiteraard geen experiment is maar gewoon een anekdote, is dat niets wordt gezegd over zijn conditie. Als ge nu mijn vo2-waardes meet terwijl ik ongetraind ben en ik dan op ketose ga en train, ga ik uiteraard een veel betere conditie hebben.
coldvinc
Legacy Member
xargon1004 zei:
In de tour en bij topsporters in het algemeen traint men iedere dag verscheidene uren en tijdens competitie verbruikt men gemakkelijk 6000, 7000 of 8000 kcal.
Bij dit soort prestaties aan een dergelijk niveau is er geen nood aan ketosis. Het lijkt me overigens wel mogelijk om dergelijke prestaties in ketosis te doen trouwens.
xargon1004
Legacy Member
coldvinc zei:
Ahwel, in vet zit veel meer energie dan in koolhydraten, dus dat aantal calorieën houdt geen steek. En dat is zeker mogelijk, meeste wielrenners trainen met een dieet dat niet extreem hoog in koolhydraten is. Enkel rond de wedstrijden gaan zij echt hoog daarin. Maar topprestaties leveren zonder koolhydraten, dat gebeurt niet.
Babs
Legacy Member
Bij mij is het voornamelijk de combo gezonder eten + sporten. Crossfit is mijn verslaving geworden, en gezond eten versterkt alleen maar wat ik daar kan, dus het hangt sowieso samen.
Ik flex ook vaker voor de spiegel
Them bingowings be gone for my wip-guns 
Helaas weinig verandering bij de vermoeidheid voorlopig, ik hoop dat dat ook nog een positieve wending krijgt op één of andere manier.
Ik flex ook vaker voor de spiegel
Them bingowings be gone for my wip-guns Helaas weinig verandering bij de vermoeidheid voorlopig, ik hoop dat dat ook nog een positieve wending krijgt op één of andere manier.
godf@ther
Legacy Member
Positieve dingen: ik voel me gezonder, ik kan beter studeren lijkt het (heb exaams nu), ik slaap tot 8 a 9u en sta dan op zonder problemen (voordien meestal 13 a 14u)
Nadelen: door dat ik 2 liter water drink per dag moet ik constant naar het wc.
Spieren zijn ook gegroeid sinds ik wa push ups doe
Nadelen: door dat ik 2 liter water drink per dag moet ik constant naar het wc.
Spieren zijn ook gegroeid sinds ik wa push ups doe
Muscleduck
Legacy Member
Gisteren pizza met bloemkoolbodem gemaakt. Man zo lekker 
De bodem op zich (de korst om de rand) is puur minder lekker, maar alles samen smaak je de bloemkool niet met de toppings er bij, dus dat was gewoon als pizza eten. Het is enkel de korst alleen die een beetje te sterk smaakt. Hemelse tomatensaus gemaakt, veel vlees op gegooid en eten maar. En vullen dat dat doet ni te doen. Nu ja, de bodem alleen al is bijna 300g. 200g bloemkool, 20g kaas, 1.5 eieren. Vanavond hetzelfde omdat ik te veel bloemkool had, mss de bodem wat tweaken met kruiden.
Ik merk zelf eigenlijk weinig veranderingen. Ik voel mij niet fitter, ik voel mij niet gezonder. Allez, wel als ik van de weegschaal kom
De mensen geven wel complimenten, wat fijn is natuurlijk. Vorige week deze parel: 'Zijt gij afgevallen? Ja ik zie het ook in uw gezicht. Vroege had je zo een bolle kop' Allez vooruit dan Mijn gezicht was nochtans vrij slank voor mijn gewicht
De bodem op zich (de korst om de rand) is puur minder lekker, maar alles samen smaak je de bloemkool niet met de toppings er bij, dus dat was gewoon als pizza eten. Het is enkel de korst alleen die een beetje te sterk smaakt. Hemelse tomatensaus gemaakt, veel vlees op gegooid en eten maar. En vullen dat dat doet ni te doen. Nu ja, de bodem alleen al is bijna 300g. 200g bloemkool, 20g kaas, 1.5 eieren. Vanavond hetzelfde omdat ik te veel bloemkool had, mss de bodem wat tweaken met kruiden.Ik merk zelf eigenlijk weinig veranderingen. Ik voel mij niet fitter, ik voel mij niet gezonder. Allez, wel als ik van de weegschaal kom
De mensen geven wel complimenten, wat fijn is natuurlijk. Vorige week deze parel: 'Zijt gij afgevallen? Ja ik zie het ook in uw gezicht. Vroege had je zo een bolle kop' Allez vooruit dan
Mijn gezicht was nochtans vrij slank voor mijn gewicht kay-gell
Legacy Member
dacuba zei:
Meer energie, veel betere slaap, minder snel uitgeput,...
Meer zelfvertrouwen, heb er ook belangrijke zaken door geleerd over doelen stellen, toewijding,...
Zijn dan nog enkel de zaken die je zelf merkt.
Ga binnenkort eens regelmatig bloed laten trekken om te kijken hoe cardio/dieetwijzigingen daar invloed op heeft.
xargon1004
Legacy Member
dacuba zei:
Tof experiment wel! Wat ik wel gek vind is dat hij blijkbaar die eerste test met normaal high carb dieet, op nuchtere maag heeft gedaan. En dat hij niets zegt over het bijeten van koolhydraten tijdens de test, waardoor ik er dus vanuit ga dat hij dit niet gedaan heeft. Dan is het natuurlijk logisch dat hij na 5u op 't gemak fietsen al "de man met de hamer tegenkomt".
En nogmaals, als het echt zo goed werkt, vind ik het raar dat er hiermee niet wordt geëxperimenteerd in het peloton, of bij profs van andere uithoudingssporten.
xargon1004
Legacy Member
Lebron James heeft dat tijdelijk gedaan voor af te vallen. Dat gebeurt wel bij meer sporten, dat weet ik ook. Ik heb het over het dieet als uw standaard-dieet zetten voor uw sportdacuba zei:Tis niet omdat gij u er niet van bewust zijt, dat het niet gebeurt. Maar dat opzoekwerk moet je zelf doen.
http://cyclingtips.com.au/2013/09/high-fat-low-carb-diets-the-effects-and-how-to-try-one
Vooral de commentaar op het einde, over het profpeloton spreekt boekdelen.
xargon1004
Legacy Member
dacuba zei:
Gij denkt dus serieus dat ze in het profpeloton niet alles zouden doen voor maar 2% beter te fietsen? Laat staan uw prestaties met de waarden van in uw links te verbeteren. Ik denk dat het nét in de profsporten is dat ge moet kijken voor juiste informatie over diëten voor sporters, aangezien zij daar budget voor hebben en perfect begeleid worden.
Het is inderdaad het overgewicht topic, maar het lijkt wel erg vaak op het keto-topic
En het ging nu toevallig over sportprestaties, dus had ik het daar even over. Ik vermoed ook dat de grote meerderheid hier wel sport.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.