Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
128MB
Legacy Member
Ik kan dat maar zij niet 
Soit ik ga eens proberen alles te laten.
Ook nam ik elke dag een halve liter cola/fanta mee naar het werk.
Als het warm is heb ik de gewoonte een drinkbus van een halve liter te vullen met water, ik ga dit nu elke dag doen.
Dan is er nog 1 probleem: BIER
Ik werk voor een brouwerij en krijg elke maand 2 bakken gratis
Soit ik ga eens proberen alles te laten.Ook nam ik elke dag een halve liter cola/fanta mee naar het werk.
Als het warm is heb ik de gewoonte een drinkbus van een halve liter te vullen met water, ik ga dit nu elke dag doen.
Dan is er nog 1 probleem: BIER
Ik werk voor een brouwerij en krijg elke maand 2 bakken gratis
frisenfruitig
Legacy Member
ComputerVISTA zei:58.5 zien verschijnen op de weegschaal, 't is genoeg geweest, boven de 60 blijven is de boodschap!
Maw op een paar kilo na gehalveerd in gewicht. Nuja wat wel leuk is is touch hebben iets dak toch serieus gemist heb in m'n jeugd want vind het best leuk
Tijd om wat spieren te kweken met andere woorden
.Muscleduck
Legacy Member
Gsm woordenboek :-D dat moest zijn 'ik ben het met u eens' ;-)dacuba zei:Heb ik te lang in het buitenland gewoond of zijn sommige berichten hier gewoon te cryptisch? Alteration's post begreep ik ook niet.
En inderdaad, simpelweg niet kopen. En samen iets gezonds koken.
Bubba
Legacy Member
exCite zei:
Dat wil ik ook graag weten. Vooral voor 's middags dan, aangezien ik dan meestal op het werk zit en het dus iets moet zijn dat ik van thuis kan meenemen en niet iets wat ik nog op de moment zelf moet klaarmaken.
Ik zie mezelf nu ook niet direct elke dag een slaatje eten trouwens. En zo'n slaatje zonder saus (mayo, cocktail, ...) smaakt mij nu ook niet geweldig, maar hoe gezond is dat slaatje nog als je er zo'n kwak mayo opdoet?
foenN
Legacy Member
BuBbA zei:Dat wil ik ook graag weten. Vooral voor 's middags dan, aangezien ik dan meestal op het werk zit en het dus iets moet zijn dat ik van thuis kan meenemen en niet iets wat ik nog op de moment zelf moet klaarmaken.
Ik zie mezelf nu ook niet direct elke dag een slaatje eten trouwens. En zo'n slaatje zonder saus (mayo, cocktail, ...) smaakt mij nu ook niet geweldig, maar hoe gezond is dat slaatje nog als je er zo'n kwak mayo opdoet?
De wereld bestaat niet enkel uit slaatjes of boterhammen.
Als je op het werk over een koelkast en microgolfoven beschikt, dan kan je het volgende meenemen voor lunch:
- Diepgevroren extra portie avondeten van weken geleden.
- Op voorhand bereide groenten en vlees naar keuze
- soep
Koude gerechten:
- aardappelsalade met ei en tonijn
- koude groenten (eerst gebakken in de oven of gewokt), met vlees naar keuze
Mayo:
Op zich is mayo niet ongezond, alleen zit er nogal veel brol in de mayo dat je in de supermarkten vindt.
Gebruik daarom gewoon wat mosterd of olijfolie voor het 'sausgehalte'
Of maak zelf verse mayo...
Zubrowka
Legacy Member
Nooit die dieetfundamentalisten begrepen hier, compleet absurd om koohlydraten volledig te ontwijken. Hoe zien jullie je over enkele jaren? Nog altijd fanatiek brood/pasta/rijst te ontwijken? In plaats van een gezonde balans te vinden in eten en sport, dan hoeft ge u niet schuldig te voelen als ge ne keer iets ongezond binnen kapt.
Gentei
Legacy Member
Lol. Lucky bastard, ik ben nog op zoekScifo zei:De zomer is voorbij gasten, ge moogt terug stoppen met diëten!
Ik heb scherp gestaan deze zomer, vriendin gevonden. It was worth it, nu terug naar af
Eventjes over dit.Zubrowka zei:
Toen ik begon ontweek ik carbs, we spreken hier echt over < 30g carbs per dag.
Dit was om van die verslaving af te komen, daarna gewoon gezonder doen, meer groenten, meer gezonder vlees zoals kip, vis, mager vlees.
Brood SERIEUS verminderd, meer sport, pasta misschien 1 keer in de maand ofzo.
8 maanden later ben ik 23kg kwijt.
Nu mijn vakantie voorbij is, er terug aan beginnen en verder gewicht verliezen.
Low carb gaan is in het begin nodig om van die fast food drang of suikerverslaving af te komen (bij mij toch)
Erna is het simpeler, vroeger at ik bij al mijn gerechten brood nu kan ik perfect zonder brood.
Vroeger at ik nooit tonijn nu wel.
Nu eet ik vrij normaal dus, ik zal nog altijd kiezen voor eten die weinig carbs hebben, maar niet zo extreem als in het begin.
Naja op het einde iedereen kiest zijn weg....
Alteration
Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
Als nadeel is voldoende (nacht)rust wel een belangrijke.
dacuba zei:
Louter dat gezond eten (als in ongeraffineerd) vrijwel automatisch (relatief) low carb zal betekenen
en kwaliteitsvol voedsel zal ongeacht de macro's (tenzij misschien bij bijvoorbeeld diabetes type II) het smachten naar bocht wel wegnemen.
foenN zei:
That's the spirit!
Waar gekocht?
128MB zei:
Klinkt als de typische suikerjunk, hangry
frisenfruitig zei:
Heel gemakkelijk, zaken zoals chips (tenzij zelfgemaakt met bijvoorbeeld reuzel of talg) smaken toch niet meer.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.